情绪（emotion）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”（DanielGoleman，1995）。根据《牛津英语词典》的解释，“情绪”的字面意思是“心理、感受、激情的激动或*动，任何激烈或兴奋的精神状态”。功能主义把情绪定义为：情绪是个体与环境意义事件之间关系的心理现象（Campos,1983）。阿诺德的定义为：情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随（Arnold,1960）。拉扎勒斯提出的定义是：情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织。快乐、愤怒、悲哀、恐惧作为情绪的基本形式。淮安女企业家情绪心情低落的原因
1、孩子在不同的年龄段，会产生各种情绪方面的问题，在婴儿出生后三个月开始，父母逗孩子，孩子就会发出笑声，父母经常逗弄孩子，有助孩子心灵的健康发育，这个时候父母就要开始关注孩子的情绪，以便能很好的呼应，同时父母的情绪会直接影响孩子的情绪。父母在孩子面前也一定要控制自己的情绪。2、当孩子大哭大闹时，要采取不理睬态度，必须让他们意识到哭闹是无济于事的。不要立刻责骂教育孩子，要等孩子停止了哭泣，能够心平气和地回答问话时，再去教育他。孩子看到成人态度坚决，自然会停止哭闹，听从教育。3、经历逆反期是幼儿正常发育的必经阶段，孩子的逆反期是自我意识萌发的阶段。在这个阶段里，父母对孩子的行为应注意适当加以鼓励，促进他的自我意识的形成。当你不满意孩子的行为时，在批评的同时仍要表示喜欢他，不可责怪打骂。调查表明，经历逆反期的孩子比未经历逆反期的孩子长大更有自我主见。海安家庭主妇情绪抑郁是情绪吗情绪伴随着人的一生，既是一种反应，也是一种手段。
帮助孩子克服不好的情绪，家长应该做到：努力帮助孩子发展积极的思想。积极的思想是以多方面看问题为基础的，看到事物坏的一面，但不为其所难，看到事物好的一面，乐观向上，将使生活更美好。不要让孩子每天一早起来就想到他将会遇到不好的事情，而是要使他们精神饱满地去迎接一个好日子。乐观和热忱将帮助孩子克服各种困难，并使他们的学习或工作成绩达到满意的地步。你应该以你的积极乐观精神影响你的孩子，使他们情绪开朗，对生活充满信心。
情绪管理的四个方法。1；首先要学会转移，当火气上涌的时候不要去发泄自己的情绪，要学会分散自己的注意力，转移自己的关注点，这样能够让情绪得到很好的缓解。2；其次要学会宣泄，要将自己不良的情绪能够通过适当的方式宣泄释放出来，而不会产生负面的影响。3；要学会自我安慰，当情绪失望之类的时候，要找到一个适合的理由来安慰自己。要学会意识调节，要用自我意识来调节自己的情绪。情绪管理能力往往与情商高低有很大的关联，常常陷入情绪之中的人是很难成功的。做好情绪管理，能让我们成为情绪的主人，不被情绪牵着鼻子走。不管是孩子有了积极的正面情绪,还是消极的负面情绪,我们作家长的都要给孩子积极的响应。
情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达。情绪是多元的、复杂的综合事件。情绪构成理论认为，在情绪发生的时候，有五个基本元素必须在短时间内协调、同步地进行。认知评估:注意到外界发生的事件(或人物)，认知系统自动评估这件事的感**彩，因而触发接下来的情绪反应(例如:看到心爱的宠物死亡，主人的认知系统把这件事评估为对自身有重要意义的负面事件)。身体反应:情绪的生理构成，身体自动反应，使主体适应这一突发状况(例如:意识到死亡无法挽回，宠物的主人神经系统觉醒度降低，全身乏力，心跳频率变慢)。如何提高对自己情绪的控制力。南通银行职员情绪会影响工作吗
人为什么会产生情绪？淮安女企业家情绪心情低落的原因
躯体动作对情绪的影响很多社会现象都表明，体育锻炼能够提高人的气质和自信心，Grube提出，自我概念的变化与游戏和体育课程有关，参加有组织的体育运动能使小学生的自尊得到提高（Grube，1986）。Crew等人的研究也表明，与习惯坐着的人相比，经常从事身体活动的人更少产生生理上的应激反应，若有应激反应，也能尽快从中恢复过来。研究者将被试分成两组，在执行任务的过程中，一组要求他们背部挺直并高举肩部，另一组要求他们头与肩都是低垂的，执行完任务后故意告诉两组他们已经提前并成功的完成了成绩测验，结果发现处于低落姿势的人在得到好消息的自豪感比用直立姿势的人少，而且心境会更糟。
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