狮子舞：俗称“耍狮子”，是一种具有较高技巧的舞蹈。主要流行于黔西南安龙，册亨一带，是布依族民间龙灯会的主要节目之一，常在春节期间或农闲时表演，也有的人家在婚丧期间表演。粑棒舞：粑棒舞广大流行在贵州省平塘县各乡镇的布依族村寨。此舞过去常用于丧葬祭祀之际，一为祭奠亡灵，二为冲淡丧葬时的悲哀气氛。随着时代的发展，此舞已不局限于丧葬，每逢各种节日、婚嫁迎娶、立房盖屋或农闲之余，当地布依族都会在村寨的晒坝、房前空地或广场舞台等，表演粑棒舞自娱自乐。舞蹈主要是表现一种欢快热烈的情绪和比试技艺，祈求五谷丰登和男女社交等内容。不管是老师还是家长，我们一定要用正确的观点去认知舞蹈的训练价值。贞丰练习中国舞创新
民族民间舞－傣族舞的特点傣族舞蹈的形式多种多样,风格特点质朴、含蓄、灵巧、舒缓。“三道弯”是傣族舞蹈富有雕塑美的基本体态,因为傣族人民喜爱和崇尚孔雀,把孔雀视为圣鸟,而孔雀具有“三道弯”的自然形态,所以造就了傣族舞蹈“三道弯”的体态发展和舞蹈风格。傣族人民以“三道弯”的躯体造型，配合带有寓意的手形和各种跳跃、转动的舞步,塑造孔雀“竹林漫舞”、“泉边嬉水”、“雨林追逐”等各种栩栩如生的神态和自然景象。同时,三道弯的体态形成还与傣族人民生活在亚热带地域气候有关,姑娘们的服饰,大多穿着紧身上衣、长筒裙。这种装束所形成s型的体态，不但可以更加清凉而且把她们那修长苗条的身材充分展示出来，孔雀的姿势、服饰的特点都反映在傣族舞蹈的“三道弯”中。傣族舞蹈“三道弯”的体态造型主要表现在人体的身、手、腿上。认可中国舞培训班利用动态训练和定位训练，去改变孩子运动轨迹，加强孩子形成正确的肌肉记忆，从而改变孩子不良体态。
科学训练为孩子保驾护航!---大膝盖能吊压吗?如何正确改善大膝盖?舞蹈中大膝盖给人的视觉感观是腿伸不直，影响下肢舞姿的延展性和线条美!在舞蹈训练中，有的老师会采取坐在膝盖上给孩子压膝盖或老用重物辅助吊膝盖。这些方法过大的压力不但不能让膝盖骨变小，相反还会因压力过大导致膝关节受损。大膝盖是天生骨骼结构决定的,如果不懂舞蹈解剖学，不了解人体骨骼结构、不清晰关节运动方式及肌肉运动路线，愚昧的去强压硬吊就容易损伤膝部半月板，半月板一旦损伤会造成膝关节疼痛从而引起膝关节活动幅度受限。大膝盖是可以通过科学的训练方法给予改善。利用肌肉主动、骨和关节被动原理，肌肉牵拉骨和关节作运动，比如:双勾脚伸坐位，孩子自主利用股四头肌肌肉收缩的力量去牵拉膝关节，让膝盖窝去找地面，从而改善大膝盖。
独舞和群舞区别独舞是一个人表演的舞蹈作品，群舞是多个人合作完成的作品。独舞更多的是锤炼学员的个人能力，群舞更多的是锻炼学员的团队协作能力。表现的内容侧重点不同：独舞是人物内心的细节刻画－－强调个性，群舞是环境和氛围的刻画——强调共性。观众关注的焦点不同：独舞看的是个人魅力，群舞看的是集体魅力。独舞就是一个人的舞台，表演得好观众认可的是你的作品和个人，你的个人魅力会被放大。群舞是一个集体的舞台，表演得好认可的是你们的作品和集体，你们集体的魅力会被放大。学习独舞挑战一个人征服整个舞台，历练自己强大的内心，成就更长远的舞蹈生涯科学的舞蹈训练对孩子具有修正性：气质是女孩子的张名片，直立感是女孩子信手沾来的从容。
北京舞蹈学院中国舞考级的重要意义中国舞考级是由北京舞蹈学院推出的，开辟了面对少年儿童艺术素质教育的一条新路。中国舞考级是根据儿童身心发展规律，把舞蹈教材的内容划分成十三个等级，结合不同年龄阶段生理、心理特征编制而成的普及性舞蹈美育教材。它不只可以为专业舞蹈院校提供后备军，还有益于人格的完善、智能的提高、形体的健美、艺术修养的提升、以及对传统文化的吸收和传承。1986年开始，在北京舞蹈学院中国舞教授孙光言的领衔下，由中国舞教材编委会着手编写的《中国舞等级考试教材》，应运而生、遍及华夏。经过十几年的不间断的修订完善，这套教材是国内目前一套完整的舞蹈考试体系。已经具备了美誉度好，号召力强、市场响应迅速的地位。舞蹈课堂中，通过小游戏《踩脚印》训练，可以加强孩子的平衡感，增强专注力，记忆力，同时也植入了节奏感。兴义精英中国舞有哪些
为什么说舞蹈是孩子的必修课！贞丰练习中国舞创新
如何正确引导孩子学习舞蹈:重技巧，而忽略孩子的表情，这是舞蹈教学中普遍存在的一大误区!不要让孩子做舞蹈表演的机器人，感情比技术更重要，在演练技术的过程中，不要忽略舞蹈作品的人物特点、时代背景、人物情感等。感情是作品的灵魂，要跳懂它，而不只是认识它。孩子学习舞蹈要遵循身心发展规律不要急功近利。孩子的身体没有发育到一定程度时，过多的技巧和难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷，虽然强行训练能让孩子掌握一些技巧，却对身体发育会产生巨大影响，终是有害无益。舞蹈课程的设置要从从孩子的兴趣、年龄出发，难度由浅到深，遵循孩子的身心发展规律。贞丰练习中国舞创新
