一个人的气质是人的内在素质的外在的表现。喜欢练书法的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要去学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加自身的涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。从生物学的角度来看，书法调动人体的众多系统协调发展。书法过程是一个相当复杂的动作系统，包括了人的感觉、记忆、思维、运动、神经等众多的生物系统调节。对于运动系统而言，书法包括了人体的眼动、手动、腕动、臂动和腰动，执笔要做到指与笔的协调配合，运笔要做到手、腕、臂、腰部动作的协调。练书法文房四宝不须太过讲究，但须合适。南山学大楷书法老师
无论是硬笔还是毛笔，书法的学习，需要先学习的是握笔以及书写的姿势，好的姿势是练习书法的基础。写书法坐姿建议：正确的坐姿--笔直的姿势，胸口离桌子约15厘米，头直，肩部平直，手臂张开，双脚坚实。头部笔直，俯视笔尖，以45°角度聚焦笔尖、视线和笔尖，确保书写正确，不损害视力，肩部平直，身体笔直，把胸挺直，使胸口离开桌子，保持精神清新，有利于呼吸和运气。张开两只手臂，左手按压纸，右手笔，两只脚自然平而稳，保持平衡稳定，便于水平书写和垂直书写，写字时也可以松开。深圳南山区成人书法学习班练毛笔字只要肯学，肯下功夫去练，是肯定能学会的。
谈到练书法就应从这三个方面去下手。一是使好毛笔;二是理解和掌握字的结构;三是在自如掌握用笔和结字能力以后，凭着书写时的感觉把所有的综合素养和训练主动、**地抒发出来。书法在历代的阶梯传承与发挥下，到现在已经形成了一个体系。很多既有的字体与风格更是深入人心。这些作品之所以打动人，就像一棵棵自然生长的巨树，自然地***，枝叶的本性、水和光的营养、生长中的避让、环境的修蚀等一切任其自然。古人学书首先就是应用，在这么自然的发展中养成的习惯，发挥的自我，较后，具备足够才能、功力、眼界、学养、品格的人，再把书法推上人们仰视的艺术高度。
隶书：隶书，亦称汉隶，是汉字中常见的一种庄重的字体，书写效果略微宽扁，横画长而直画短，呈长方形状，讲究“蚕头雁尾”、“一波三折”。隶书起源于秦朝，由程邈整理而成，在东汉时期达到顶峰，对后世书法有不可小觑的影响，书法界有“汉隶唐楷”之称。如《汉鲁相韩勑造孔庙礼器碑》、又称《韩明府孔子庙碑入《鲁相韩勑复颜氏繇发碑》、《韩勑碑》等。汉永寿二年（156年）刻，隶书。纵227.2厘米，横102.4厘米。藏山东曲阜孔庙。无额。四面刻，均为隶书。碑阳十六行，行三十六字，文后有韩勑等九人题名。碑阴及两侧皆题名。在开始练习书法写字时，要重视姿势正确，养成良好的习惯。
行书：行书是在隶书的基础上发展起源的，介于楷书、草书之间的一种字体，是为了弥补楷书的书写速度太慢和草书的难于辨认而产生的。“行”是“行走”的意思，因此它不像草书那样潦草，也不像楷书那样端正。实质上它是楷书的草化或草书的楷化。楷法多于草法的叫“行楷”，草法多于楷法的叫“行草”。草书：草书是汉字的一种字体，特点是结构简省、笔画连绵。形成于汉代，是为了书写简便在隶书基础上演变出来的。有章草、今草、狂草之分，在狂乱中觉得优美。《说文解字》中说：“汉兴有草书”。草书始于汉初，其特点是：存字之梗概，损隶之规矩，纵任奔逸，赴速急就，因草创之意，谓之草书。中国书法的五种主要书体，篆书体、燕书隶书体、楷书体，行书体，草书体。深圳福田学宋词书法
双钩：双钩，也叫“双苞”，是执笔的一种方法。南山学大楷书法老师
书法的学习方法：书写姿势：学习书法姿势正确与否很重要，尤其是初学书法的青少年，正值身体发育时期，养成不正确的姿势不仅难于改正，影响书法的进步，而且会影响骨骼以及眼睛的健康。所以学习书法姿势一定要正，即头正、身正、手正。书法的姿势大概有以下几种：坐势：凡写三寸以内的字，都可以坐书。坐书的桌椅高矮要适中。头要正，可稍前俯，但不宜左右歪斜。臀部要做正，腰脊要直，胸要挺，不要伏在案子上，胸前离桌边一般要保持在3—5寸的距离。两腿要自然张开，脚要放平，左手按纸（纸亦应放正）。笔的位置，以距鼻6寸左右为宜。有人主张写字时笔杆对准鼻尖，这样太机械、拘谨，容易分散注意力，不必如此死板，只要做到笔杆位于鼻之左右，所写之字居于两目视线正中即可。南山学大楷书法老师
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