只有正确方法的练习才能真正有效。那什么样的练习才算有效的呢？这个很重要的方法叫有目的的训练。什么是有目的的训练？我们回到上面的例子，那个练习弹琴的小孩子，假如他的训练是这样的过程：他给自己制定一个目标，比如连续三次不犯任何错误，然后用恰当的速度弹完这首曲子，只要不符合这个标准，就去找原因。想象一下，如果这个孩子每天晚上以这样一个标准来进行训练，他的进步会不会更快一些？所以，有目的的训练，首先，是一种不断改进的做法，积小胜为大胜，积跬步致千里。其次，训练中必须专注，不能心不在焉。我们常常只是在做，而并没有认真的去思考，没有去观察。另外，有目的的训练还有一个要求，那就是必须有及时反馈，如果做完了题并不知道对错，进步就非常慢。拿我自己举例，在提高跑步能力上，我的马拉松目标配速从8分钟一公里提高到了6分钟一公里，达到这个目标的过程中，就需要专注训练，专注训练就是完全按照keep的训练要求完成训练，这中间过程中的即时反馈就是配速的提升，距离的提升，摄氧量的提升，心肺能力的提升。后，还有一个很重要的因素是必须跳出“舒适区”进行训练。想象一下，一个业余的钢琴师，他十几岁就开始学琴。脑星人学能思维提升中心欢迎朋友们指导和业务洽谈。黄金国际幼儿园附近记忆力提升机构
事实上大多数人对练习有三种误区：种误区，是觉得练习可能没有太大的用，能力主要受基因限制。这就是固定型心理模式。有人会说“我不擅长和数学打交道”“我空间想象能力比较弱”“我不认路”“我没有办法做的更好”其实任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态，就是成长型心理模式。第二种误区，是认为只要练习的时间足够长了，能力就慢慢好了。但是如果做的时间足够长久会足够好的话，那么就不会有那么多街边下了很多年棋，但是棋艺还是很差的臭棋篓子了。事实上以完全相同的方式一而再再而三地做某件事情，并不能提高成绩和表现，它有时候还会让我们停滞不前，并且使能力水平缓慢下降。第三章练习的误区，是认为只要努力，足够刻苦勤劳，就能提高成绩，就会更加优良。比如，我要成为更优良的产品经理，我要想卖出更多的产品，我要让团队合作更紧密，那么我就要更加倍地努力。可是除非你有专门的恰当的练习方式，否则即使加倍努力也不会有太大的进步。想想我们上学的时候，一定有那个勤奋、刻苦、努力的坐在角落里的同学，每天不停地加倍学习，可是每次考试下来成绩都很糟糕。有效的练习，不等于长时间的练习，也不等于重复的练习。曦园附近专注力提升训练机构脑星人学能思维提升中心追求客户的数量远不是我们的目的。
人们就会萎缩不前，文明就要走向衰落。你可能会永远在思索，是什么原因使一个人成功，却使另一个人失败。但是，如果有人问你为什么一个伟大的文明会走向衰败，你就会回答说：“一个伟大的文明走向衰败，不是由于地理变化，而是由于人们思想的变化。”人们变得满足起来，便会失去学习的热情，当人们不再想探索，不再想努力，当工作变成了乏味的事情，学习的激情被怨恨和不耐烦所取代，这时，文明就必然要走向衰落。对于这种严重关系到人类发展与命运的学习动力。我们究竟了解哪些东西呢？首先，我们不要忘记，学习的动力是促进人们进步的关键。另外，通过分析动力的某些组成要素，我们还能发现在我们自己身上有哪些动力的要素。如果没有学习的兴趣，世界上什么样的学习方法对你也是没有用的。别人无法替你去感兴趣，你的父母和老师也无法把兴趣强加给你，兴趣是你在课堂学习中所必备的条件。兴趣常常可以把非常枯燥的课程内容变成活泼、有趣的东西。正像雅克玛丽泰恩在他的《教育向何处去》一书中所指出的那样：“学习的内容永远也不应当作僵死的东西去消极地或机械地接受。这种僵死的知识只会使人的头脑变得呆板起来。相反地，学习的内容应当不断地理解。
反思就是一种内部提示，他让你训练自己启动慢思考来代替快思考。训练反思能力的三个方法反思是一种方法，一方面，你可以通过这种方法来改善思考水平；另一方面，反思也是一种能力，需要不断培养。提升反思能力有三个方法：从小事反思，深入突破；把生活案例化处理；培养记反思日记的习惯。（1）从小事反思，深入突破从小事反思，深入突破，就是为了获取高水平的反思能力。什么是高水平的反思能力？能够持续地从日常工作、他人经历和书籍案例中找到提升自己的方法、改进工作生活效率的方法，有能力通过反思让自己处于持续的改进状态。具体的方法就是对于生活中发生的小事——商务沟通上的临场的发挥、饭局上沟通的技巧、心态的调整。想要在关键时刻有更好的表现，我们就应该通过对日常生活中一个个细节的反思来改进提升自己。这些细节就包括跳跃性假设和上篇文章讲到的习惯性防卫，也包括我们一些其他不好的小习惯。（2）把生活案例化处理我们读书就是读别人的生活经历和感悟。而好的书，其实是我们自己的生活经历和感悟。如果我们能把自己的生活变成一本书，自己就可以是自己好的老师。可是，对于自己的生活，我们常常是有经验，没反思。如果我们只有经验，没有反思。脑星人学能思维提升中心推行现代化管理制度。
我们的经验可能让自己在错误的假设下越走越远......教育的根本定义是改变自己，改变自己对经验的解读方式教育，不是简简单单告诉你多少新知识，而是让你学好如何重新解读旧经历，产生新行为。我们可以把自己的生活编辑成案例，来改变自己的行为。人能够改变自己，一定是有原因的。要么因为有自己的梦想，要么是因为经历了一些事，改变了认知。例如：老罗的“我就是认真”，李开复的“向死而生”。他们的这种改变是因为他们听到了一个声音，得到了一个反馈。而我们之所以不改变，常常因为我们没有得到正确而及时的反馈。生活每天都在生产未经加工的经验素材。我们的判断来源于经验，而有效的经验来源于对判断的反思。反思，让我们把生活中的素材重新解读，成为洞见。人与人对同一件事情，不同的解读深度，就形成不同的认知差别。（3）培养写反思日记的习惯训练反思，比较好的方法就是及时记录反思日记。具体在写反思日记的时候，可以写下当时的感受、情绪和思考。在你回头再看过去的日记的时候就会发现：原来自己遇到相似的情景时，会产生相似的情绪反应。比如：别人总是想告诉我怎么做的时候，我的急脾气就会上来。这就是反思效果，发现自己的短板。脑星人学能思维提升中心始终秉承“品质、锐意进取”的经营理念。中央公园附近学习能力提升培训
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让孩子感受到书中的人物和情绪，可以激发孩子对书籍的兴趣。这就是言传身教的重要性。如果父母每天看电视玩手机，一年都不看一本书，那么孩子怎么可能会认为阅读有趣呢？如果父母能够陪同孩子一起读书，给孩子形成正面的示范，孩子自然也就会耳濡目染的爱上读书。所以家长想让孩子爱上阅读，自己就需要先爱上阅读。孩子将来的阅读能力跟学前的识字量有密切关系，故此家长应该鼓励子女从小就进行阅读。尽管大部分家长都乐意购买印刷精美的图书，但是往往忽略积极参与的重要性，很少跟孩子一起讲故事和阅读图书。鼓励家长多与孩子一起看图书、讲故事，把这些当做是亲子活动，是目标，而不是手段。令孩子享受及喜爱阅读活动，才是关键。注意书籍的挑选家长在帮孩子选择读物时，要尽可能的依照孩子的兴趣。比如孩子喜欢大象，家长就可以挑一些以大象为主人公的绘本。在幼儿时期，首先以培养孩子的兴趣为主，要多考虑孩子的喜好和意愿。家长还需注意的是，尽量挑选配图较多的薄一点的绘本。丰富的色彩可以激发孩子的大脑，薄一点的厚度可以让孩子很快读完，产生成就感。为。多动脑筋，多花心思，不费分文也可为我们的孩子创造丰富的语文学习环境。黄金国际幼儿园附近记忆力提升机构
