羽毛球培训中正确的挥拍动作，能够使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你控制球的落点更大限度的发挥你的力量。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。厦门羽毛球培训地址在哪里？岛内小班制羽毛球训练
在羽毛球培训中，羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。 厦门郡翎体育专业有职业资格证书的教练员团队，拥有丰富的教学经验，小班教学，针对不同年龄，不同基础学员定制不同训练计划，因材施教。打中学，玩中练的教学模式，激发孩子学习兴趣。1对6小班制教学 1350元 10次（不包含赠送课时）＋ 赠送一节课时＋运动球衣一件 2650元 20次（不包含赠送课时）＋ 赠送两节课时＋运动球衣一件＋羽毛球拍一支 4150元 30次（不包含赠送课时）＋ 赠送五节课时+运动球衣一件＋羽毛球拍一支
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羽毛球培训的羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。羽毛球步法是一项很重要的基本技术，在实战中具有十分重要的地位和作用，也是学习和能否掌握好正确击球技术的基础。它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。没有羽毛球培训正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性，所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节。
厦门羽毛球培训温馨提示，要注意打羽毛球击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。厦门羽毛球训练机构在哪里？
厦门羽毛球培训基地为你浅谈羽毛球训练的几种基本步伐：启动步伐。这个对开始的比赛很重要，怎么样启动可以让你获得 大的初速度，从而达到快速上网、快速移动到后场，快速接杀的目的。有时候速度之快也是成功的关键，所以启动速度有时候就是决定性因素。上网步伐。这个对应的是回放网、推后场、挑后场、扑球和勾对角。也是比赛中非常精彩的场面。通常分为一步上网就是蹬跨步完成，两步上网又分为并步和交叉步上网，三步上网其中包括并步、跑步和组合步上网。中场步伐。这个就是在接球的时候的杀球，还有平抽快挡、推后场以及主动下压进攻。这种步伐一般为转身跨步的扣杀和并步的接球。后场步伐。分为两种，一种是主动一种是被动，如果是主动回球，那么就会用并步，如果是被动那么就选择跑步或者交叉步来完成。
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羽毛球的飞行速度在同一地区主要决定于它的整体重量、口径、毛型、左右毛之分、球头与球身的重量比，通常来说同一球厂出厂的羽毛球的口径是固定的，羽毛球口径标准为：65.5mm正负0.5mm，也就是在65-66mm之间（左手65.5mm，右手65mm），这时候决定球速的主要原因就在球的整体重量和球头与球身的重量比上了，对于球头与球身的重量比我们有严格的标准加以控制，以保证羽毛球的飞行性能。所以通常根据球的整体重量就能知道它的大致飞行速度，也就能知道它适用于什么地区。
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