守门员训练-反应，训练目的：通过此练习，训练守门员身体协调性、快速判断选择及基础的接高抛球技术的能力。训练人数：球队中的所有守门员。训练时间：5-10分钟。训练场地：在训练场地上使用同年龄组比赛中同样大小的球门。安排两名守门员一组，一前一后进行此训练。训练重点：教练员要注意和纠正两名守门员在起跳饥接高抛球时的手型以及身体重心。在发号转身口令时要清晰，要强调扑救的训练不是单一性而是连贯性的，也就是说只有控制住来球才算是一次完整的扑救练习。训练流程：（1）训练开始后，教练员站在守门员**米左右的位置。两名守门员分别站在球门的前后相向进行移动中高抛球接球训练。（2）当教练员喊出转身口令的时候，守门员立刻转身阻止教练员踢来的足球进入球门。十次练习后两名守门员交换角色。 对方射门时，守门员需要封住对方的射门角度。因为随着射门点的改变，射门角度就会变化.深圳少儿足球守门员培训班
确保拿稳守门员在拿球和接球时要比较大限度地确保球的安全，因此在理想状况下应当用双手触球。除此之外，他也可以用自己的身体提供更多的保障：接半高球时，守门员应尝试在胸前接球，如果足球脱手，自己的躯干也能挡住来球，阻止它继续向球门方向前进；接地滚球时，守门员则需要采用屈膝半蹲的方式接球，用腿和脚挡住球的前进线路，防止球脱手后从两腿之间穿过，形成进球。
胸前抱球守门员将球抱在胸前是比较安全的处理方法，只要抱紧，足球便不会再从手中溜出，而且对方球员也不能再做抢球动作。因此，拿球后将其抱在胸前应成为守门员的习惯动作。 足球守门员培训哪里好前锋切到球门区附近时，应站在球门柱前，随时准备扑脚下球或传中球。
头接球前，头部应保持稳定，眼睛一直盯着球。扑球时，守门员不应转头。守门员必须让球在视线前方，保持在视野之内。脚快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。鱼跃扑球有一定的冒险性，它因身体失去重心，使**调整变得困难。而通过快速的步伐移动，使人球保持在一条直线上，身体则起到球脱手后的保护作用。接球前的准备姿势是，双脚与肩同宽，膝关节微屈，重心落在前脚掌。这就是“准备”或“启动”姿势。如果腿分开距离过大，会影响动作的爆发力。当然，球也容易从双腿之间穿过。接地滚球时，两腿间的距离应小于一球的距离。身体重心应该前倾，如果次接球失手，可以马上进行第二次扑救。假如球未接稳，而身体重心后仰，再次调整身体重心会变得困难，而且，由此也会引起失分。
守门员不可以在大禁区外用手接球。而且守门员的身体不论在禁区内还是禁区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。但就算你人在禁区内，球在空中但仍在禁区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球在禁区线开始空中也有那条线的限制，所以只要球在线内就可以。另外守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接,用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手去接。另外守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚禁区内任意球。 守门员对墙练习可提高守门员的抓球能力。
技术上和心里上的准备–避免肌肉或关节受伤–和训练条件、守门员的相关情况以及本次训练的主题相适应–训练强度逐步增加，热身可能是–个人热身、团队热身或两者结合的混合热身，混合热身包括三个部分:–个人准备2-3分钟，每个守门员根据自己的需要进行热身–基本练习，如接球、地面练习(扑救)–专项训练，恰如其分得过渡到技术和身体训练部分，热身可以有:–无球热身(跑步、跳跃、拉伸、短跑等)–有球热身(带球跑、颠球、接球、简单的守门员动作和扑救等)–小场比赛2.训练的主要部分收集为达成目标而设计的训练内容。必须具备以下特点:–和守门员的能力相适应–训练的复杂性逐步增加–训练强度决定持续时间、重复次数、组数、恢复时间和恢复的性质(被动/主动)我们可以用一个小比赛来结束主要部分，比赛中要包含本次训练的主题(解围、射门等)。这也可以在守门员之间建立良好的气氛和友好的关系。3.放松守门员可以通过伸展运动或放松运动来平静和恢复。在这段时间里，我们可以回顾整个训练过程，讨论下一个预定的训练。重要的是要记录训练期间的统计数字，为训练回顾和监控提供科学依据。 守门员培训可进行上下传接球训练。罗湖布心高中守门员培训
守门员的开球也分为两种，一种是踢发球，另一种是抛掷球。深圳少儿足球守门员培训班
守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。
动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球.
脚步移动：守门员要守住宽32高44米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。
动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。
★侧滑步移动：
从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成60度角左右侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。
★交叉步移动：移动时，两**叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。深圳少儿足球守门员培训班
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