在产后修复的时候，很多宝妈都会感到手足无措，也不知道该怎么锻炼，这就导致很多宝妈浪费了很多的时间。其实在产后恢复做到这5点就可以了，简单又有效。
产后恢复操：等到子宫恢复的差不多之后，宝妈就可以做一些产后的恢复操来恢复自己的身材了。在做操的时候宝妈不仅要锻炼腹部和臀部，还要锻炼自己的胸部。在恢复臀部的时候，宝妈可以做一些深蹲动作，在锻炼腹部的时候，可以做一些仰卧起坐，在锻炼胸部的时候，可以做一些扩胸运动，另外也可以借助内衣来固定自己的胸型，防止胸下垂。
产后子宫恢复：很多宝妈在产后，还没来的及恢复一些体力，就转身投入到给宝宝喂奶、换尿布的工作中，这让本来就虚弱的宝妈会变得更加的虚弱。尤其是晚上还在照顾宝宝的宝妈，没有足够的时间休息，身体一直处于紧绷状态，这样不仅不利于子宫的恢复，严重还会出现子宫下垂的问题。所以在产后，宝妈一定要少照顾宝宝，多卧床休息，也不要长时间的下床走动。
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这些问题要从小儿推拿的发展趋势和小儿推拿效果本身的意义来讲。一、近年来，人们开始倡导整体观念，提倡自然疗法和绿色疗法，推拿作为自然疗法的一个重要组成部分，自然受到越来越多的关注。二、发展趋势：1.绿色消费理念促进小儿推拿的发展。2.临床疗效确定了小儿推拿的学术地位。三、发展方向：1.当今较为多见的小儿肥胖症和被世界医学界公认的疑难杂症——小儿脑性瘫痪等将会在未来取得较好的疗效,这是小儿推拿向前发展所追求的新目标。2.小儿推拿在未来将为世界大多数国家的人们所认识和接受,成为盛况空前的世界性医学,这是小儿推拿学科向前发展的美好前景。四、主要作用：1.小儿推拿疗法以它独特的手法、神奇的功力、的效果,为儿童保健打好了坚实的健康基础。2.小儿推拿疗法并不是以消除原始致病因素及逆转病理变化为特长,而是从整体上对小儿的各种机能状态进行整体性调节,从而起到治病及预防保健作用,消除疾病前的“亚健康”状态,这对增强小儿体质和提高防病能力起着决定作用。 息烽推拿培训公司〔源安康健康信息〕理疗师培训学校，专业教学，低学历上班族都在学！
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中医育儿歌若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。为什么要在春季做小儿推拿呢？一年之计在于春，春是万物生长的季节，万物复苏，人体新陈代谢加快，对儿童来说是生长增速的黄金时期。在春天，家长可以选择连续推拿调理5到10天的方式，让孩子气血调和、增强宝宝的免疫功能、增强抵抗力，令宝宝吃得香、睡得着、吸收好、情绪佳，强壮体质，在一整年里少生病，不生病，减少就医次数和麻烦！经过冬季，宝宝的身体已经对寒冷习惯了，但春天天气不按常理出牌，古怪多变，所以人体内部系统适应不了这种“忽冷忽热”的节奏就容易出现问题。再加上春季四处花粉飞扬，皮肤和呼吸道的不适更会成为致病的诱因！节气转变，孩子很容易生病，整理出时间望诊的方式，送给每一位宝妈：1.鼻旁，鼻周，嘴周变青，孩子脾胃肺受寒！2.下眼睑颜色变化：上眼睑为脾，下眼睑为胃，发红是积食，发青是积食已久，发黑就是积食非常严重了！3.孩子有眼屎，多而黄，肝火旺，内热重！4.孩子夜间磨牙：是脾胃夜里还在进行消化食物的工作！考个〔源安康健康信息〕理疗师证，薪资高，工作轻松.
孩子在感冒期间，脾胃衰弱，饮食更要清淡，但家长总觉得孩子患病没营养，应该加强补充肉蛋奶，反而加剧了病况，简单引起重复感冒。依据做小儿推拿临床发现，孩子病都是脾胃引起的。小儿感冒重复发作也是因为脾胃衰弱、正气缺少造成的。所以前进孩子免疫应该从调理好脾胃开端。中医认为：“正气内存，邪不行干”，小儿推拿就是一个康复正气的进程。
每当换季的时候都是感冒，咳嗽的高峰期，从中医理论上来说，肺的功能为主气、司呼吸，是调畅气机的重要脏器。所以说给孩子养肺是很重要的。那么我们是如何运用小儿推拿给孩子养肺的。
开天门
天门位于两眉头的中心点至前发际处的一条直线，操作时以双手大拇指指腹，从印堂穴开始，向上直线推动至发际100次。
推坎宫
坎宫是自眉心向眉梢成一直线，操作时家长用两拇指桡侧自小儿眉心向眉梢同时分推，100次。
揉太阳
太阳穴是两侧眉梢与眼角延长线相交处，眉后凹陷处，可以用中指指端轻轻按揉太阳穴，100次。
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和很多创业者聊过天，其中不乏女性创业者想从事小儿推拿，毕竟属于大健康的范畴。对于小儿推拿一开始并不是很了解，所以通过朋友关系，认识了中医院从事小儿推拿的医生，满头银发。怀着了解行业和学问的态度去拜访，老人家很大方的说了一些让我很新奇的事，短短3个小时的拜访取得的成果还是很丰硕的。结合之前网友的一些问题，以及店铺运营的经验来谈一谈这个行业的前景和当下的难题都在哪里？怎么去看待和解决。问题一：没有基础能不能学小儿推拿技术？PS：原则上不建议学。没有一点基础，要学习的话必须要有耐心能静下心去学习，同时一定要有专业的老师去授课，有充足的实习机会。不然不建议学，毕竟是给孩子推拿，技术不不精通是不行的。问题二：想把小儿推拿当成自己后半辈子的事业去做，但是我没有技术怎么办？PS：如果是以做事业的心态去做一件事，那么动机和单纯开店赚钱是不同的。虽说赚钱是无可厚非的，但是作为小儿推拿行业的从业者，必须有做事业的心态，而不是单纯的赚钱。这样的心态可以去选择有专业的小儿推拿技术传承的老师学，为什么要注重传承？因为传承的起码是有两代人的经验，这也说明技术和经验是得到大家认可的，不然早就做不下去了。黔南州推拿培训基地
