湖北健康心理咨询师培训机构

    看心理咨询是一种怎样的体验呢？曾经看过一个比喻说：“如果说每个人的内心都是一座秘密花园，那么心理咨询就像是一段在其中探索和发现的旅程。咨询师是向导、陪伴者，有时也可能是长途跋涉时的一根手杖。在咨询师的支持和帮助下，你面对熟悉的风景，却看到了不一样的景色。”那做了心理咨询，是不是可以马上好起来？是不是和心理咨询师聊聊天，就会提供一个完美的解决方案？当然不是。心理咨询是一个心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。咨询有没有效果，很大程度上取决于来访者有没有主动参与的态度和行动。这就是杨紫认为的：来访者首先要有自救的意识，咨询师才能帮到TA。而如果父母的教育方式给自己造成了伤害，该怎么和自己和解呢？杨紫认为，首先他自己要意识到这一点：“他自己要往前迈一步，比如说我受到伤害，我想去改变，这样他才能去自救，心理咨询师才可以帮助他。但如果他自己没有意识到，其实心理咨询师再怎么干预也是没有用的。 心理咨询师要避免将自己的价值观强加给来访者或替其做重要决定。湖北健康心理咨询师培训机构

    很多讨好型人格也会拥有很多相同或类似的认知歪曲，以至于他们通常会假设非常坏的结果一定会发生，抗拒探索其他的可能性。他们可能很难意识到，我们对他人的拒绝，本就是一种合理的选择。为了改变他的认知歪曲，咨询师要求他尝试拒绝别人，从小事做起，并将他人的反馈一一记录下来，其目的就是帮助患者认识到，拒绝他人并不一定会带来非常糟糕的结果。这种方法基于认知行为疗法（CognitiveBehavioralTherapy），通过对自己的想法、行为、结果的客观记录，人们通常会发现，他们想象中的坏结果很少发生，进而改变不合理的认知与行为。这种练习虽然一开始很奏效，但当患者经历被同事们疯狂灌酒，事后被迫买单后，他越来越坚信自己的拒绝引发了同事们的报复。于是，他的认知歪曲也变得越来越负面。此时，咨询师注意到，患者对非常糟结果的笃定，可能来源于过往的创伤经历，他的认知歪曲只是浮在表面的冰山。 福建夫妻心理咨询师价格咨询师不是给来访者讲道理、灌输知识的，而是去听，去反馈，去帮助来访者自己成长的。

    咨询师是如何工作的，无论是你了解到的心理咨询师，还是从事生涯领域的咨询师，基本的工作过程都是大同小异。过程一般分为五步：建立关系-澄清问题-分析问题-解决问题-结束咨询下面我们就每一步简单介绍几句。第一步，建立关系在建立关系这一步，咨访双方要知道并同意遵守咨询的相关约定和工作设置，比如，咨询的时间、地点、交谈范围，以及双方的权责利等。一般来说，在咨询前，咨询师会让来访者填写《咨询信息收纳表》，签署相应的《知情同意书》等一系列相关文件，由咨询师本人或咨询师助理完成信息的整理和收集工作，交于咨询师。在正式咨询前，咨询师会进一步与来访者确认是否已经做好了与咨询师共同工作的准备。关系建立对于任何咨询来说，都是至关重要的环节。如果双方无法建立真诚、信任、尊重、协作的咨询关系。

    自古文人相轻，咨询行业没例外。“都是自己家的比较好，别人的都是扯淡。”“自己的流派牛逼，其他人的努力根本不行。”我听过不少咨询师的很多这样的描述！但，这样有意义吗？我希望我的咨询师，是一个不断拓展自己人生格局的人。如果你不能创新或者提炼出你自己的理论，但至少你要有自己的思考，不要人云亦云，也不要让我盲目的崇拜或者追随谁。难道，你不应该教我，我可以成为我自己吗？难道我们来到世界上，不是一种对自我的探索和自我的程序优化吗？人生，归根结底，是不断突破那些原生家庭、成长经历、教育背景、社会关系、认知偏差所带来种种局限的过程啊！突破这些在我们心灵深处潜藏的那些参考框架，不就是一种鲜活的人生吗？我不希望我的咨询师越活越糟糕。作为同类，我想看到我的咨询师能够勇往直前，不惧内在恐惧的创造ta的生活，这样，我也就看到了一个活生生的生命榜样或者说范例，这是相信与改变的一个很好的起点。因为有了你，我变得更愿意爱这个世界。因为看到了你这样的存在，我变得更加的有动力，让我们一起参与到这个时代的社会价值交换链里面！ 心理咨询师除了心理健康外，还必须是成年人，而所谓的成年人，并非只是年龄更重要的是心智成熟的成年人。

理解来访者的阻抗作为咨询小白，很难明白的事情之一是如何处理求助者的阻抗。来访者进行咨询，需要话费时间、金钱，还要付出很多情感，但是却会躲避咨询师的帮助、建议和解释。作者认为这是心理咨询的基本悖论，但是这是问题的表面。作者认为当咨询师熟悉了来访者的家庭、经历和成长过程中面对各种情感矛盾，就会理解他们产生阻抗的原因了。当人们能够直接满足自己的需求时，就不会通过有害的症状来满足自己的一些需求。北京蜀三和教育表明，当咨询师能够辨认、了解求助者行为模式背后的动力的时候，并将这些认识已来访者进行沟通，就可以促进咨询的进展。咨询是否有效果，可以通过行为模式是否改变来得以验证的，如果一直在重复那就需要关注了。咨询不是一成不变的，每个来访者都是独特的个体，每个来访者的处境都有不同。湖北中科院心理咨询师沟通

好的咨询师能够有非常多的好的品质。湖北健康心理咨询师培训机构

    说到心理咨询师，可能很多人认为，他们都会读心术，能够洞察人心。其实并非如此。真正让咨询师能够“洞察人心”的，是他们看待问题的角度，而这些角度来自专业的学习。当他们带着这些角度去和人接触时，会逐渐形成对人性的深刻理解，从而帮助人们从全新的角度去理解和看待自己。而那些被看穿内心的神奇感觉，或许就来自在咨询师引导下感受到的对自我认知的扩展。也就是说，咨询师通过“问题”让我们看到了自己的更多可能，帮助我们更加深刻地认识了自己。那么，这些“问题”是什么呢？问题一：这样做的价值是什么？生活中，我们会遇到很多难事儿，尤其是让我们感到羞耻、内疚、自责，以及后悔的事情，这些事情会成为我们的心理负担，让人痛苦，这时，我们就可以问问自己“这样做的价值是什么？”问题二：你的角色是什么？人的一切烦恼都来自人际关系。 湖北健康心理咨询师培训机构

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