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    当然,并不是每个人都会接受心理咨询,但这些常见的问题值得每一个愿意认真对待自己生活的人来学习。因为认真地活着,就是有一种理性的生活观念,而这些问题就是帮助我们了解清楚,那些事情和自己生活相关,那些选择和行为和自己幸福指数相连,然后根据自己的需要按照其重要性,相应地分配自己的时间和精力。可以说,这些“问题”就是我们努力的方向。即使这些“问题”未必能帮助我们真正看穿什么,但至少可以在面对生活中的问题时暂缓得出结论,多找几个角度,多提几个有助于思考的问题,这样的习惯会让我们越来越有信心面对未来。认真对待生活的每个人,都需要好好对待这三个问题:这样做的价值是什么?你的角色是什么?你能想象到的比较好的情况是怎样的?接下来,说说你的答案吧! 心理咨询师除了心理健康外,还必须是成年人,而所谓的成年人,并非只是年龄更重要的是心智成熟的成年人。江苏色彩心理咨询师指导

    如果用通俗的“察言观色”来界定“读心术”的话,那么,心理学确实研究了很多人的表达方式、生理表现、语言表达等方面的特征,形成了一系列的判断。这些确实可以让我们从对方的言谈举止中大概判断对方此时的情绪,甚至判断他的内心可能的活动。比如:害怕、掩饰等等。如果说可以“读心”,或许咨询师是运用了很多专业知识去探询来访者的潜意识,看到了来访者意识防御下的内在。比如:口误、笔误背后的心理分析。可能对方觉得这不过是日常的一个口误或笔误而已,谁没有过呢?但心理学研究发现,口误、笔误都是有心理学意义的。也就是说,它都有可能隐藏着你内心未被觉察的某种东西。比如:婆媳矛盾中,来访一再表述各种琐碎小事,希望得到一个公正的评判。而咨询师看到的是一个家庭内部的权力之争,边界之争,原生家庭和新家庭之间的牵绊与割舍。比如:夫妻吵架,双方各执一词,都想得到对方的认错。咨询师却在来访者“委屈”的表露下,看到的是想要“控制”住对方的本意。而且有可能已经成为这个家庭内部沟通的一种模式。 安徽色彩心理咨询师课程咨询师要有宽阔的视野,咨询师要时常到不同的哲学观价值观人性观里遨游一番增加心理弹性提升自主思考能力。

    老师常说,在心理咨询的过程中,要把求助者的话当成圣旨一样去倾听,因为ta的每一句话,每一个表情,每一个动作,都有意义。其实家庭关系中,不管是对待配偶还是子女,倾听都意义重大。咨询师如果没有倾听技术,就一定不能成为一个很棒的咨询师,妈妈也是一样。如果不能耐心的倾听孩子真实的表达,就不可能读懂孩子行为背后的心理。没有倾听,就没有理解。很多人际关系就坏在耐心上面,别人话没说完,自己的白眼已经翻起来了。自以为是的贴标签,下判断,都是缺乏耐心的表现。很多人太着急,还没了解事情的全貌,还没真正读懂别人背后的意思,就着急的充当判官,下定义,判对错。这样的行为,非常容易激发对方的情绪。很多人,尤其是孩子,会感觉自己被冤枉,被误读,从而委屈、愤怒,激发一系列的争执,这会给孩子的心理造成创伤性的体验。所以,无论你心里有多着急,请先长出一口气,喝一口冰水,再蹲下身来和孩子谈话。

    当看到孩子愁眉苦脸的回到家时,如何与孩子交流,可以有效的解决问题呢?这个时候可以用SFBT中的奇迹问句。奇迹问句能戏剧化的将孩子充满问题的思路,转移到以解决之道为焦点的思考,从谈论问题中走出来。通过与孩子一番交谈,还是没有办法解决的时候,做父母的就可以使用这个方法:假如有一个小魔仙给你三个愿望,你会要那三个愿望呢?或者是假如你有一个魔法棒能解决你所有的额困扰,或者是超级英雄可以帮你,你想让他帮你做点什么呢?提出问题后就注意观察孩子的表情和身体的反应,让自己跟随孩子反应。让孩子慢慢说出哪些不同。在这里需要明确的事情是不要让孩子以为奇迹就一定胡发生,你的这个问句只是让孩子暂时从问题思考模式中跳出来,然后在配合孩子的理解与接受能力,开始亲子之间的对话。使用奇迹问句只是第一步,接下来要追问细节:比如,你与某某的关系有了改善后,你们之间将会发生什么呢?你能说给我听听吗?孩子描述的越详细,将越有利于问题的解决。这等于是带着孩子将未来的事情预演了一遍,孩子可以在这个预演过程看到之前自己处理问题的经验。 心理咨询师是用自己的人格来做具体的工作,因此要确保自己的人格健康。

    对于咨询师的选择,同样,模式都有O2O的。首先,看他的学历或学习背景,是否有专门的心理学学习背景,或厉害的培训背书。一般来说,如果有心理学本科或硕士以上学历或相关专业课程学习的,比如北京蜀三和教育的心理咨询师三阶段培训课程、武汉东方明见机构的学院π硕士水平培养方案、中科院心理所的心理咨询系统培训、北师大心理咨询硕士水平培训课程等都是行业内水平较好的。其次,看他是否有行业内认可的执业资格证书,比如国家二、三级心理咨询证,中国心理学会临床注册系统的注册心理师或助理心理师或医疗卫生系统的心理治疗师证等。这里要切记不要被之前被忽悠的ACI国际心理师证或一级心理咨询师证或相关培训证诱骗了。再是,咨询实践时长、专业受训背景和督导情况。一个训练有素的心理师离不开专业、系统的专业训练,离不开个人督导及个人体验,也需要具备一定的咨询实践时长(起码有较长的实习时长)。 个人体验老师:说得通俗一点就是心理咨询师的心理咨询师。湖北北京蜀三和心理咨询师

咨询不是一成不变的,每个来访者都是独特的个体,每个来访者的处境都有不同。江苏色彩心理咨询师指导

    咨询师是如何工作的,无论是你了解到的心理咨询师,还是从事生涯领域的咨询师,基本的工作过程都是大同小异。过程一般分为五步:建立关系-澄清问题-分析问题-解决问题-结束咨询下面我们就每一步简单介绍几句。第一步,建立关系在建立关系这一步,咨访双方要知道并同意遵守咨询的相关约定和工作设置,比如,咨询的时间、地点、交谈范围,以及双方的权责利等。一般来说,在咨询前,咨询师会让来访者填写《咨询信息收纳表》,签署相应的《知情同意书》等一系列相关文件,由咨询师本人或咨询师助理完成信息的整理和收集工作,交于咨询师。在正式咨询前,咨询师会进一步与来访者确认是否已经做好了与咨询师共同工作的准备。关系建立对于任何咨询来说,都是至关重要的环节。如果双方无法建立真诚、信任、尊重、协作的咨询关系。 江苏色彩心理咨询师指导

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