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皮肤的随之扩张。此时若冲凉,会使皮肤受到过冷的刺激,骤然收缩。不仅不利于体热的散发,忽热忽冷地过度刺激,也会使人体的下降,容易被病菌侵入,感冒等症状也会随之而来。⑤控制运动强度运动虽会促进身高的增长,...
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篮球防守很多时候要依靠快速的脚步,时刻都处在进攻球员和篮筐中间,尽力干扰和打乱对手的节奏,使其失去投篮感觉。成功的防守包括直接抢断或者封盖,但是一个好的防守球员不可能永远让对手一直出不了手。运球时,球...
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罚球不论球进或不讲,都换发球;第10次犯规后,被犯规的队员可罚球一次,罚球进,则换发球;罚球不进,则由罚球方发球。5.如在投篮时被犯规,投篮进,此球算且换发球,此次犯规记在计分表上。如投篮不进,则罚球...
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幼儿篮球教育的一些“深坑”要注意了1、只是纯玩。以幼儿时期常见的砍包、叫号、滚球等游戏方式,租着昂贵的体育馆,付着不菲的篮球教练费用,家长拿着手机往场边一坐,2小时几百的课时费就这么哗哗的从家长兜里被...
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篮球进攻战术的八大基本原则(一) 从根本上说,篮球比赛的目标就是比对方多得分,因此,进攻的原则问题便是如何创造高命中率的投篮机会。然而,队与队之间在定义高命中率的投篮机会方面是存在明显差异的...
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库里的运球方法与过人技巧库里的运球才干、单打才干始终受到不少人的质疑,但21世纪,以控卫为中心夺冠的,只有库里做到了。多说无益,看看库里多少个实用技能。1、拜佛,库里的拜佛,因为投篮准所以威慑力...
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——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量,减少体脂百分比,增加和维持肌肉重量、耐力和力量;促进骨关节健康——可以增加骨密度、骨和关节力量,增加韧带、肌腱的力量,防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损...
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库里的运球训练方法库里除了一手三分,库里的运球也始终是球迷们所关注的,走神入化几乎绝了,带来了库里的运球教养,大伙可能随着一起来,让你戏耍对手不是梦。篮球培训班开发天分和挖掘潜力的黄金时机,也是身体增...
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儿童的篮球训练应注意方法和手段,特别是身体素质的敏感期,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应形式多样,内容手段丰富多彩。培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求,同时也是篮球人的生命所在。"篮球...
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篮球是一个充满技巧与观赏性的全身运动项目。不管是日常锻炼还是平时兴趣,都是不错的一个选择。下面咱来来了解下,青少年篮球训练的方法和技巧1、首先篮球的基本动作,就是跑步。不管是全场还是半场,跑不动都是很...
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少儿篮球教育的“深坑”,家长要注意了错误动作、不规范、不专业运动的中心离不开标准的动作,动作则通过发力、受力为基本体现出来。规范的动作将极大的缩短训练的周期,并且形成良好的运动习惯,奠定良好的基础。而...
查看详情 >2023.05.29 正规儿童篮球训练机构
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