一碗好的牛肉面，面和汤比较为重要。一团好面的秘诀在于和面时就要大力地揉搓、拉扯和摔打，之后放入“秘密武器”蓬灰水（一种长在戈壁滩上的蓬草，经过燃烧形成的灰烬，可增加面的活性）再反复搋捣直至成型。煮熟后的面莹白透亮，再浇上一勺每天用新鲜牛肉大火煮30分钟、慢火炖4个小时的汤头。 “兰州拉面”的招牌早已名扬四海、遍地开花，不过你要想...

  兰州人对“牛大”的喜爱程度超过了任何一种国民美食。2021年元旦前夕，兰州推出了新款“鸳鸯牛肉面”，消费者可以花20元同时品尝到两种口味（传统和酸菜）以及两种面形，独特的形式引来了全市人民的关注，但说实话，要不因为勤俭节约的美德，用20元买两碗面再加个小菜和鸡蛋或许会更符合当下兰州人的实际需求。相比分量，兰州人更关心牛肉面的价格。从价格有...

  汤是兰州牛肉面的灵魂。在兰州，仍有老牌面馆的老板每天清晨五点去店里独自配汤料的传统。熬汤的肉，优先产自甘肃和青海的牦牛肉，辅以牛脊髓和棒子骨，再按一定比例加入花椒、草果、香叶等十几种香料，经过几个小时的煨煮，反复过滤后，才能得到一碗清亮鲜香的汤。每天煮下的汤都要留下一盆左右的汤，这叫老汤，第二天再把老汤倒进新汤里。只有不地道的牛肉面馆，才...

  但蓬灰曾经引起过恐慌，2011年，南京电视台报道了拉面行业使用蓬灰的“潜规则”，蓬灰致ai的说法一时不胫而走。人类现在还未完全搞清楚诱发ai症的机理，所以蓬灰致ai的说法没有根据。但蓬灰作为一种天然植物，确实可能含有砷、铅等有毒元素，尽管蓬灰在拉面中使用量并不大，也有媒体报道蓬灰中的砷、铅含量微不足道，但三匠厨房在过去的文章中提到过，应该...

  但蓬灰曾经引起过恐慌，2011年，南京电视台报道了拉面行业使用蓬灰的“潜规则”，蓬灰致ai的说法一时不胫而走。人类现在还未完全搞清楚诱发ai症的机理，所以蓬灰致ai的说法没有根据。但蓬灰作为一种天然植物，确实可能含有砷、铅等有毒元素，尽管蓬灰在拉面中使用量并不大，也有媒体报道蓬灰中的砷、铅含量微不足道，但三匠厨房在过去的文章中提到过，应该...

  做法： 1.选肥瘦相间的牛腩洗净，锅中放水烧开，将牛腩肉放进锅中焯水去腥去血，倒掉废水。重新烧一锅水，待水开后放进牛腩肉，将炖肉配料如生姜片、花椒、大料、桂皮、干红椒全部放进汤包袋，扔进锅里开始煮，大概1.5—2小时，牛腱肉至少需要3小时以上。 2.煮好的肉捞出晾凉备用，汤备用。 3.选高筋面粉，放入少量食盐，微量的...

  位于古丝绸之路上的甘肃省兰州市是黄河孕育的文化重镇。清代末年，兰州城里来了一位擅长烹饪的hui民小伙，名叫马保子。这名年轻人对于饮食天生就有着独特的思考逻辑与敏锐的洞察力。在这座城市生活了一段时间后，马保子发现兰州的hui民喜食牛羊肉，汉民却偏爱拉条子，于是他开始尝试寻找将这两种饮食方式巧妙结合在一起的办法，并比较终确定了做“牛肉拉条子”...

  但凡见识过大师傅拉面的人，都会对牛肉面面条的劲道和延展性感到吃惊。为什么牛肉面的面条可以被反复拉伸而不会断裂？答案是蓬灰。蓬灰是燃烧干枯的“蓬草”（生长在西北部干旱区的一种草）得到的灰烬，其中主要的成分是碳酸钾，碳酸钾具有弱碱性。研究表明，让面条口感劲道的物质是面粉中的面筋蛋白，而面筋蛋白中，起决定作用的是谷蛋白。在碱性环境下，谷蛋白更容...

  嘴刁的兰州人，有一整套衡量牛肉面的标准——一清（汤汁清爽鲜香）、二白（萝卜白净香甜）、三红（辣油红艳）、四绿（香菜蒜苗翠绿）、五黄（面条黄亮劲道）。但三匠厨房（ID:sanjiangfood）的经验是，兰州牛肉面很难做到完全的标准化，即使是同一家面馆，每天的味道也都会略有不同。对兰州人来说，牛肉面不是消遣，而是日常生活的必需品...

  这么多年来，兰州牛肉面一直保持着童叟无欺的价格，是一道值得称赞的平民美食。兰州是一座舌尖上的城市，它的姿态、它的味道、它的情se，都需要你慢慢去细品。兰州牛肉面满足着人们从吃得饱到吃得好，从吃得好到吃得精，是一种生活上的追求，也是社会的发展，时代的进步。“汤如甘露面似金，一条入口赛神仙。”兰州牛肉面讲究“一清（牛肉汤清如白水）...

  兰州的清晨是从一碗牛肉面开始的，牛肉面馆六点便开门营业，牛肉面成了早起外出的兰州人出门前必吃的食物，仿佛象征着一种仪式感；中午不知道该吃什么的时候，兰州人总会用一碗牛肉面喂饱自己的胃，不用考虑，不用纠结，经济实惠既好吃又能吃饱，这便是对兰州牛肉面比较好的评价；牛肉面馆也是夜归人的深夜食堂，当热闹的饭局散尽，觥筹交错之后，总想一个人去吃点什...

  和面时采用捣、揣、登、揉等手法。捣是用手掌或拳撞压面团；揣是两时用掌或quan交叉捣压面团；登是用手握成虎爪形，抓上面团向前推捣；揉是用手来回搓或擦，把面调和成团。和面主要就是需要捣面，双拳击打面团（同时沾拉面剂水，但要注意把水完全打到面里），比较关键的是当面团打扁后，再将面叠合时，一定要朝着一个方向（顺时针或逆时针），否则面...