在选择瑜伽垫的时候,应该考虑一下几点:首先,应考虑其材质,要柔软,贴地,平铺时抓地里要强的,出汗时不能滑动,较好是便于携带。其次应考虑其性能,比如要有较好的防水、防滑的性能。就算是大汗淋漓也不会打滑,这是非常重要的。还有应考虑瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部... 【查看详情】
瑜伽垫可以替代跳绳垫吗?瑜伽垫跟跳绳垫的作用:1.跳绳垫除了可以用来跳绳以外,还可以做波比跳、俯卧撑、跳操等健身动作,具有十分普遍的用途。2.瑜伽垫较主要的用途就是练习瑜伽,可以选择做一些山式、下犬式、猫式等以放松和拉伸为主的基本动作。瑜伽垫跟跳绳垫在其他功能或者用途上面还是有很多不同的地方,以及他们的厚度等等,所以说瑜伽垫不可以替代跳绳... 【查看详情】
瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫:传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫;正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,不仅有着传统瑜伽垫一般功能,还能引导练习更科学、准确的瑜伽体式。瑜伽垫一般买多大尺寸多厚比较合适?瑜伽垫一般买173cm×61cm的,厚度在4mm左右即可。瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜... 【查看详情】
瑜伽垫有什么作用?1、瑜伽垫的作用是瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实,无毒无味,防滑,弹性好,防撕裂。2、瑜伽垫的作用是可以将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习,可以起到保护身体的作用。3、瑜伽垫的作用主要是:防滑、保护、稳定,瑜伽垫太厚度话很多... 【查看详情】
瑜伽球充气方法:一般来说,瑜伽球灌到八成就可以了,这样瑜伽球有弹性,方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。其实给健身球充气,就跟给篮球或者自行车车胎充气是一样的方法。用专门的充气设备,根据球的大小需要来充气,如果气太足,瑜伽球会变得很硬,不利于练习,也不利于瑜伽球的保养,因此可以释放一部分气来调整球的硬度,这主要根据练习者的练习需要和习惯来进行调... 【查看详情】
瑜伽垫与你的皮肤(包括面颊)亲密接触,频繁地接收你的汗水,应该选择安全的材质,并用成分天然的清洁产品清洁。不少瑜伽习练者忽视了对瑜伽垫的清洁,导致垫子滋生和尘螨细菌、表面出现污渍、出现不好的气味等等。这让垫子性能下降,提前报废,更是对习练者的健康十分不利。瑜伽垫的日常清洁并不复杂,关键就是要根据垫子的材质来选择合适的清洁剂,否则会损害垫子... 【查看详情】
随着健身热潮的来临,健身成为很多人的习惯,但是很有人没有去健身房的时间,所以只好将运动的场地转到家中来,而室内健身瑜伽垫是必不可少的装备,健身垫的品牌也很多,瑜伽垫的质量也有好有坏,瑜伽垫的作用是什么?1、保护作用:在做瑜伽动作的时候身体的关节部位需要和地面接触,有健身垫作为缓冲,可以更好地保护我们的身体。2、缓震作用:健身垫的类型比较多... 【查看详情】
瑜伽垫的清洗方法有哪些?方法一:1、接两杯水,加入4滴洗洁精,搅拌均匀后装入喷瓶内;2、喷洒在瑜伽垫的污渍处,再用干布擦干。这种方法适合瑜伽垫不脏的情况下日常清洁,比较简单方便。方法二、1、在脸盆中放入清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀;2、放入毛巾浸湿后拧干,用毛巾擦拭瑜伽垫,将污垢擦干净;3、换一遍清水,将毛巾洗干净,并对瑜伽垫进行反复擦... 【查看详情】
瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫:传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫;正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,不仅有着传统瑜伽垫一般功能,还能引导练习更科学、准确的瑜伽体式。瑜伽垫一般买多大尺寸多厚比较合适?瑜伽垫一般买173cm×61cm的,厚度在4mm左右即可。瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜... 【查看详情】