注意事项： 启动跑步机时，两脚比较好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。跑步时，两手比较好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。跑步机上要是有安全扣端口，比较好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成...

2019年11月1日，2019年上海城市业余联赛“活力嘉定.激擎四季”嘉定区业余联赛地板冰壶比赛举行，这是上海***举办没有冰的冰壶比赛。来自嘉定区近20个参赛队进行了一场“冰”上对抗赛。季盟健身公司作为此项比赛的承办方以及地板冰壶的推广方，参与了整个比赛过程。参赛的大多数选手都没有进行过专门的训练，参赛选手各年龄段人都有，而且男女混...

地板冰壶是旱地冰壶的一种，是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性运动项目。通过让本方冰壶球停在预设的位置，或将对方的冰壶球击出，达到制胜的目的。 地板冰壶是冬季奥运会项目冰壶的普及版，装备和规则与冰壶相似，球体更轻，下方增设了3个滚珠用于地面滑行。地板冰壶突破了场地限制，是一种集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团...

2019年8月6日我司在嘉定区市民健身中心组织了一场关于地板冰壶的培训会，参加培训的人员来自嘉定区各个文体中心，23名学员参与了地板冰壶的培训。在会议开始，我司总经理邢伟介绍了这次会议的主要流程以及内容，之后主要介绍了地板冰壶的背景、意义以及它的发展。之后，我司工作人员带领学员们观摩、体验了地板冰壶，让学员能够看到实际装备，并体验地板冰壶...

旱地冰壶的特性：1、节能环保：旱地冰壶采用高分子材料模注而成，具有耐低温、耐磨、耐腐蚀、无味、不吸水，赛道无需制冰、不产生能源消耗、保养维护成本低、可靠性高。2、经济性好：冬奥会标准冰壶是由指定苏格兰不含云母的天然花岗岩石凿磨制成，其成本高、加工工艺复杂、售价昂贵，保养冰上场地费用昂贵。旱地冰壶的设备相对简便，对场馆场地要求宽松，在闲...

如果能改变一种形式，既能通过此改变认识运动本质，又能培养国民素质，我认为这就另当别论了。旱地冰壶就是对冰壶进行改变衍生出来的比较好证明。旱地冰壶包括:地板冰壶、陆地冰壶，都是属于在非冰场地上进行的运动，其运动规则和冰壶的基本一致。但造价、维护成本却比冰壶降低的不是一点半点。它们只要求场地平整干净，面积能够有10*2米即可。旱地冰壶的出现改...

2019年10月29日下午我司在菊园社区进行了地板冰壶培训。现场24位体育干部进行了理论培训和实操培训。学员们分组进行练习对抗，决出冠亚季军。地板作为一项新兴娱乐运动，需要团队的协作，进行两组之间的对抗。通过让本方冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方冰壶球击出，达到制胜的目的。地板冰壶是一种集团队协作力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技...

2019年11月1日，2019年上海城市业余联赛“活力嘉定.激擎四季”嘉定区业余联赛地板冰壶比赛举行，这是上海***举办没有冰的冰壶比赛。来自嘉定区近20个参赛队进行了一场“冰”上对抗赛。季盟健身公司作为此项比赛的承办方以及地板冰壶的推广方，参与了整个比赛过程。参赛的大多数选手都没有进行过专门的训练，参赛选手各年龄段人都有，而且男女混...

冰壶比赛要有中的“先手”、“后手”对比赛结果影响很大！“先手”就是先投壶的一队。冰壶的分数计算是一队中离大本营中心**靠近且比对方**靠近大本营中心的壶多几个，就是得多少分。四垒在比赛中就要审时度势，在第1局作为“先手”时面对有得分的机会，是先抓住分数，还是在下一局拿到一次“后手”的优势！当然也要基于对对方的了解才能做出判断。在做“先手”时要...

比赛时每场由两支球队对抗进行，每名球员均有两次掷壶机会，按一垒、二垒、三垒及四垒的顺序交替掷壶，需要队员既要有目标的一致性，也要有沟通的有效性，才能保证攻防谋略的达成，战术布局的实现。既需要队长的指挥、更需要队员的积极配合，才能展现冰壶这项集智慧、技巧、策略、体能为一体的体育运动的魅力。冰壶是一种集技巧与智慧于一体的体育运动，也是需要体能...

比赛时每场由两支球队对抗进行，每名球员均有两次掷壶机会，按一垒、二垒、三垒及四垒的顺序交替掷壶，需要队员既要有目标的一致性，也要有沟通的有效性，才能保证攻防谋略的达成，战术布局的实现。既需要队长的指挥、更需要队员的积极配合，才能展现冰壶这项集智慧、技巧、策略、体能为一体的体育运动的魅力。冰壶是一种集技巧与智慧于一体的体育运动，也是需要体能...

地板冰壶是“助力三亿人参与冰雪运动”的产物，也是一种符合国家提倡的“陆转冰、冰转陆”的科学模式。在基本技术术语和战术应用方面，地板冰壶和冰壶是一致的。在技术规则和竞赛规则方面，两者也是大体相同。它保留了冰壶运动的重要特质，又打破了冰壶运动的场地限制。地板冰壶相对于传统冰壶运动只能在冰上进行、入门技术要求高、场地建设费用高、学习周期长等...