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阴雨天还需要涂防晒霜吗？

需要

阴雨天还是需要涂防晒霜的，阴雨天的光照虽然不是很强，但紫外线却依然存在。这些紫外线会透过云层到达地表，依然会对我们的皮肤造成损伤。

说到涂抹防晒箱，在一些朋友的眼中，这其实是一件比较麻烦的事情，所以一些人涂不涂防晒霜都会选择看天气。尤其是阴雨天气，他们会认为紫外线会变少，从而不涂防晒霜，那么事实是不是这样呢?

阴雨天还是需要涂防晒霜的，这是因为在阴雨天的光照虽然不是很强，但紫外线却依然存在。这些紫外线会透过云层到达地表，依然会对我们的皮肤造成损伤。所以在阴雨天气的时候，还是需要涂抹防晒霜的。

其实防晒霜在一年四季里都是需要涂的，因为紫外线无处不在，无论在什么样的天气里都会有紫外线的辐射。涂上防晒霜后，防晒霜能够有效的阻隔或者吸收紫外线达到保护皮肤的效果，因此我们可以根据自己皮肤的实际情况使用适合自己的防晒霜，一般需要在出门前半小时涂防晒霜防晒效果比较好。

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阳光对皮肤的伤害

阳光会伤害我们的皮肤，在强烈的日照下皮肤可能会晒伤、晒黑，严重的还会导致皮肤ai。同时阳光也会导致皮肤衰老、产生皱纹。

这些伤害都要归咎于阳光中的UVA、UVB。UV就是我们常说的紫外线，它是阳光的一部分，它的波长比可见光小，人眼看不见这种辐射。紫外线再进一步可细分为UVA、UVB、UVC，波长依次减小，其中UVC波长**短，对皮肤的危害比较大，但是UVC在到达地球前已被地球的臭氧层吸收，不会到达地面。而UVA和UVB能穿透地球的大气层，对我们的皮肤造成物理性的影响。

UVA 占到达地球表面 UV 的 95%，穿透力比 UVB 强，能到达皮肤的真皮层，造成晒黑、光老化和皱纹。在很长的一段时间里，人们认为，只有 UVB 才会引起皮肤ai，后来科学家拿小白鼠做了实验，完全暴露于 UVA 辐射下的小白鼠都得了皮肤ai，才认识到了 UVA 会致ai。现在我们知道 UVA 会导致产生自由基，破坏 DNA。

UVB 波长较短，只能渗透到表皮层，但 UVB 辐射破坏力很强，会被皮肤的表皮层吸收，造成晒红、晒伤，同时也会破坏 DNA。

所以防晒真的很重要。经常看到很多人说：「护肤只用做好清洁、补水、防晒，其他的都是交智商税」。我们不去评价这句话是不是说得完全正确，但从中可以看出防晒在护肤中的重要地位。 焕滟女士美白防晒隔离乳焕滟修活防护隔离乳，做好肌肤防晒，享受惬意夏天。

防晒霜使用7问7答 让你夏季晒不黑（下）

Q：应该选择SPF指数为多少的产品？

A：我推荐选择SPF50或者更高的产品。因为如果你涂的防晒霜不够量，如果是SPF50的产品，那么你可能得到大概SPF25的效果，但如果你用SPF30的产品且没有涂足够量的话，那么你只能能到SPF15的效果。另外一个原因是如果你靠近赤道或者高紫外线地区，更高的SPF指数其实相当重要。

Q：不同的质地的防晒产品效果是否也不一样（例如防晒喷雾、防晒油和防晒乳液）？

A：不推荐使用防晒油，因为容易引起冒痘。对于不喜欢乳液的人来说防晒喷雾是不错的选择—它们使用起来更快更简单。防水的防晒产品和普通产品的效果一样就是持续时间更长。当你已经到了海滩需要立刻使用防晒，防晒喷雾的快速喷散和大覆盖面是非常有帮助的。防晒乳液会有点粘腻，很多人不喜欢这种触感，为此他们会少涂或者不涂防晒。喷雾防晒更好，是因为它的触感更易被接受。

Q：我们知道不使用防晒会更容易得皮肤ai，是否还有其他一些危害呢？

A：皮肤老化更容易导致皮肤ai。而日晒引起的皮肤老化，还会导致皱纹、皮肤粗糙、肤色不均等等问题。

防晒霜指数不是越高越好

PA是使用防晒霜的皮肤黑化所需时间和未使用防晒霜皮肤黑化所需时间的比值。PA后的＋号越多，PFA的值就越大，防晒效果就越好。具体而言，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，PA++表示可以延缓4～8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

从效果而言，SPF、PA越高的防晒霜确实防晒效果更好，然而，防晒效果越好的防晒霜，对皮肤的刺激性越大。

一般情况下，防晒霜分为化学性防晒霜和物理性防晒霜，SPF、PA指数越高的化学性防晒霜油性越大，质地越黏稠紧密；而SPF、PA指数越高的物理性防晒霜越容易在皮肤表面留下白色的固体残留，不美观也不利于皮肤透气。

针对不同的皮肤类型，接触阳光的时间长短，选择防晒霜的标准也不一样，具体分为：一般类型皮肤，上班族等工作人群建议选择SPF为12～15、PA+的防晒霜；对光敏感皮肤，建议选择SPF为15～20、PA++的防晒霜；在野外、沙滩玩耍，建议选择SPF为30～50、PA+++的防晒霜。

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什么防晒霜比较好 怎么防晒

1、首先不要觉得防晒只是防晒霜的事情。打伞，注意穿衣，戴帽、墨镜，都很重要，一顶带帽沿的帽子比防晒霜给力是有可能的。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每***中这两个时段的紫外线是**不强烈的。过于轻薄的衣料是挡不住紫外线的。

2、减轻皮肤负担，选择防晒指数合适的防晒产品霜，而不是盲目使用高SPF值的防晒霜。没有在强烈的日光下长时间活动，SPF15左右已经足够，以清爽、轻薄为佳，如果不需要卸妆，那就比较好了。有些隔离、BB霜若已能提供足够防晒力，则不需要再另外涂防晒霜（有些产品名为隔离，实为防晒，注意了解即可）。

3、在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应当用高指数防晒霜。由于要出汗，所以比较好使用防水型防晒霜，这些防晒霜比较油腻，要注意卸妆。中途还需要补涂。当然，打伞穿衣等硬防护更加重要。

4、尽可能选择物理防晒产品，尤其是皮肤偏敏感的。物理防晒产品已经不像过去那样油腻、厚重、涂在脸上死白死白的了。化学防晒剂多多少少都有致敏性，有的有光毒性，或者有可能干扰内分泌。 焕滟修活防护隔离乳——您夏日里的遮阳伞。uv防晒美白

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敏感皮肤怎么选择防晒霜？

对于皮肤比较敏感的女性朋友来说，无论是用护肤品还是化妆品都需要谨慎，毕竟稍不注意，可能某种化学物质就会导致皮肤过敏，所以现在越来越多的人喜欢用无添加的护肤品，那么防晒霜有无添加的吗？敏感皮肤在选择防晒霜的时候，应该如何选呢？

1、敏感皮肤咋选防晒霜

北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青解答：敏感皮肤尤其要注重防晒 。紫外线根据波长范围分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）两类，UVA直接作用于皮肤及皮下组织，和老化关系密切；UVB作用于皮肤浅层，可导致晒伤 。

敏感皮肤建议选择物理性防晒成分的产品，粉状防晒产品基本上都属于此类，一般不会造成过敏 。物理性紫外线屏蔽剂的成分主要有二氧化钛和氧化锌，两者几乎不会被皮肤吸收，安全度高，缺点是涂抹在皮肤上会发白，使用过多会堵塞皮肤毛孔 。

目前出现的微粒化氧化锌和扁平氧化锌技术可解决以上缺陷 。物理性成分的防晒产品早上出门前使用即可，中午应补充涂抹一次 。

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上海焕滟生物科技有限公司位于上海市崇明区中兴镇兴工路37号7号楼990室（上海广福经济开发区），拥有一支专业的技术团队。在焕滟医学护肤近多年发展历史，公司旗下现有品牌焕滟等。公司不仅*提供专业的经营范围包括生物科技领域内的技术开发、技术咨询，化妆品、健身器材、电子产品、仪器仪表的销售。 专注于对问题肌肤的研究，国内外研究机构合作开发了多款新品，适合敏感肌，痘痘肌，黄褐斑等问题皮肤使用。，同时还建立了完善的售后服务体系，为客户提供良好的产品和服务。焕滟医学护肤始终以质量为发展，把顾客的满意作为公司发展的动力，致力于为顾客带来***的战痘精英系列，淡斑系列，舒缓修护系列，密集修复系列。