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牙膏是辅助刷牙的一种膏剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和细菌，还有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。

含氟牙膏有明确的预防龋齿效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。但应该注意的是：牙膏不是药，只能部分预防龋病，更不能***口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医***。 洗牙是一个特别好的保健行为，它可以防治牙齿松动！百色常规洗牙欢迎咨询

早晚刷牙、饭后漱口

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙***牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

水平颤动拂刷法是一种适合成人使用的能有效***龈沟内细菌的刷牙方法。掌握这种刷牙方法，不仅能够帮助***牙齿表面的细菌，同时能有效地去除龈沟内的细菌的刷牙方法。 百色常规洗牙欢迎咨询洗牙会让牙缝变大、牙齿变松？

    关于洗牙，不少人还是心存疑问：洗牙会不会很疼？对牙齿有没有损伤？会不会让牙缝变大、牙齿变松？1每天都刷牙，还要洗牙吗？刷牙时，通常只能刷到牙齿的三个面，很难清洁到牙缝深处，也无法刷掉牙结石。调查显示，有70%~80%的人刷牙不干净，敷衍了事。如果掌握了正确的刷牙方法，每天坚持使用牙线、牙缝刷，能够从里到外清洁牙齿，也可根据情况减少洗牙次数。2洗牙让牙缝变大、牙齿变松？一些人洗牙后，总觉得牙缝变大，牙齿也松了，怀疑是洗牙损伤了牙齿和牙龈。这是因为去除了附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石，就好像水壶里的水碱被清理掉了，露出了牙齿本来的面目，感觉“牙缝变大了”。牙结石被洗掉后，原本就松动的牙齿失去了支撑物，暴露出来，这都是正常现象。

洗牙能美白牙齿吗？

很多人的心目中，洗牙是为了美容而把牙齿洗白，其实这是一个小小的误区。首先洗牙的目的不是为了美白，而是为了***和预防牙周疾病；其次洗牙并不一定能让牙齿变白，洗牙只能把牙齿表面沉积的色素牙石***干净，还牙齿本来面目。

如果患者的色素牙石很多，洗牙确实能起到一定美白效果，但如果患者牙齿本身颜色异常，而非外源性色素沉积，洗牙是不能改变牙齿颜色的。

洗牙使牙缝变得宽大、漏风？

洗牙是通过清理牙周围的结石，污渍来达到牙齿清洁的过程。结石的长期存在对牙龈有慢性刺激，导致牙龈萎缩，并被结石填塞。清理完结石后，牙颈部、牙根暴露，牙缝可能会显得更加明显，但这绝非是洗牙造成的。 为什么有些人洗牙之后牙齿会松动？

    洗牙能让牙齿变白吗？很多人以为洗牙有美白牙齿的作用，其实洗牙只能***牙齿表面的色素，如烟斑、茶斑等，并不能改变牙齿本身的颜色。？洗牙的频率取决于口腔卫生状况。一般情况下，建议普通人大约每年洗一次牙，而牙周病患者则需要3~6个月洗一次。5洗牙的过程会疼吗？洗牙的疼痛程度取决于患者对疼痛的耐受力和牙周状况。如果牙石只长在牙龈以上的牙冠表面，结构也比较松散，洗牙时一般不会有明显不适。如果牙石长在牙龈下的牙根面上，且非常坚硬，则需要加大机器功率、加深进入程度来清洁，就会比较疼。一般来说，患者初次洗牙时都会有点不适。6洗牙会损伤牙齿吗？很多人认为，牙科器械会划伤牙釉质，伤害牙齿、牙龈。其实，这种担心是多余的。牙釉质是人体中**坚硬的物质，不会因为洗牙受损。只要是在正规医疗机构洗牙，手法专业的医生不会伤到牙齿、牙龈。7洗牙会传染疾病吗？一些牙科器械是多人共用的，且患者大多会在***时牙龈出血，让人担心洗牙是否会有可能染上**、肝炎等疾病。 小苏打牙齿美白方法！百色在线咨询洗牙诚信推荐

冷光美白，就是一种有效美白牙齿的方法。百色常规洗牙欢迎咨询

    洗牙如何除去牙结石，我依次来介绍下洁牙“四步曲”。第一步：消毒通常在开始之前，医生会要求病人使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而很大程度地减少污染。第二步：超声波洁牙根据超声波原理，用洁牙机工作尖去除牙结石、牙菌斑。第三步：喷砂用装了果味儿喷砂粉的喷砂***头，进一步去除牙齿表面上的色素沉积物（适合有长期抽烟、喝茶和咖啡习惯的朋友）。第四步：抛光在牙齿表面涂抹颗粒较细的抛光膏（类似牙膏），通过抛光杯逐一抛光牙面，使牙齿表面恢复光滑。👉洗牙的其他好处👈***牙渍白白的牙齿也**容易被染色，咖啡、红酒、浓茶、**等。都会致使牙齿变黄变脏，用专业术语来说，叫作“牙渍”。洗牙可以去除牙齿表面的牙渍。减轻口臭生活中不乏见到有口臭的朋友，见到他们少不了会尴尬，每次接触到这样的朋友，不妨建议他们去洗洗牙。 百色常规洗牙欢迎咨询