尽量采用蒸、白灼的烹饪方式，不能添加太多调料。
食物放进锅里面佣中高火加热5-10分钟，然后检查一下食物是否已经变软了，记得蒸出来的食物要比你平时自己做的要更软，因为你需要把东西捣成泥状。调味料除了能够调味，在营养方面对宝宝的作用并不大，而且宝宝吃多了调味料还容易加重肾脏负担，所以妈妈在制作辅食时要少盐少糖，对于1周岁内的宝宝，阳妈五彩食品不建议添加调味品，需要保持食物的原汁原味。
将食物捣烂成泥，不同的食物有不同的处理方法
用搅拌机、食品研磨器或者是马铃薯搅碎机把食物捣成泥状，比较软糯的根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，儿童辅食，直接用研磨碗就可以了，非常方便。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。像玉米糊这种带渣比较多的，可以用辅食机搅打之后再过筛，成品会非常细腻非常好吃。有时候，辅食机里装太少量的食物，不好打，可以尝试做成混合泥。就是将几种蔬菜、肉类放在一起，这样营养多哦。
淄博阳妈五彩食品有限公司，是一家以绿色原生态为生产理念的综合型食品生产厂商，公司秉承着“食品零添加，打造宝宝碗中的艺术品”为原则，用心为每一位消费者提供***健康饮食，公司自2015年成立以来，便因出众的品质屡获众多婴幼儿家庭的好评。为从食品生产源头确保品质，公司于建立之初便与蔬菜生产基地建立了合作关系，从培育、种植、采收到运输全程监控管理，确保所有原材料均为新鲜良好的绿色食品。
给大家分享阳公子辅食的新做法——奶豆优格。
所需要的食材：自制酸奶，彩色小馒头。
阳公子奶豆优格的制作步骤：把彩色小馒头按颜色分别倒入袋中（食品袋或者裱花袋都可以）。用擀面杖把小馒头压成粉末状，再按颜色分别倒入小碟。酸奶倒入一个大口径玻璃杯中。把小馒头粉粉挨个倒入酸奶上。
以上就是阳公子奶豆优格的制作步骤，在制作的过程中家长们一定要注意选用新鲜的食材。
阳公子奶豆优格的营养功效：小馒头一直是非常受小朋友喜欢的食物，有着可爱的外表，集钙、蛋白质、碳水一体，添加了水果蔬菜的小馒头，更是增加了维生素让营养变得更加丰富，颜色也变得更加多样，用彩色小馒头压成的粉末搭配酸奶做出新的花样，给孩子带来更多新鲜感和更丰富的营养。
阳公子小贴士：用擀面杖压小馒头的时候，可以先挨个把小馒头压扁，这样小馒头在食品袋里就不会滚动，压扁之后再直接擀成粉末状十分方便。
宝宝到了六个月就可以添加辅食，每天喝奶已经不满足宝宝的营养需求，需要逐渐开始给宝宝添加各种辅食，等到了一定阶段就需要给宝宝添加肉，那么该怎么添加肉呢？每天要添加多少才合适呢？肉食中含多种营养素，富含质量蛋白质（指所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，不但能维持健康，还能促进生长发育的蛋白质）更是重要。如果宝宝缺乏蛋白质，可能造成生长发育迟缓等问题，所以辅食中肉类的合理添加，是妈妈必须要掌握的基本功。
根据宝宝的消化能力添加顺序为：强化米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉。
肉类辅食的质地添加变化：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加肉类的量要掌握好：首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、两勺等。
我们需要知道添加辅食的的顺序，以下是五彩阳妈网上查到的添加辅食顺序和时间：添加辅食顺序：是由液体食物喂养为主向固体食物为主过渡的发展发育时期。通常依次添加：谷类（米粉）、菜泥水、果泥水、动物性食物。
辅食添加时间：婴儿4-6个月就可以添加辅食 了，一旦开始就要坚持添加，不可随大人兴趣，影响孩子进食的规律。
婴儿刚进入辅食添加期时，消化功能较弱，消化酶活性较低，且咀嚼能力尚待学习和锻炼，决定了婴儿只能从学吃泥糊状食品开始，米粉是首先的。 不过敏：对于1岁以内的婴儿，很多食物都容易引起过敏，鲜牛奶、鸡蛋、海鲜、大豆、花生等，而纯米粉不容易引起过敏。好消化：工业化制作的营养米粉经过工业工艺将较大的淀粉分子分解成小分子，适合宝宝娇嫩的肠胃，易于消化吸收，同时添加的益生元可以促进肠道益生菌的生长，帮助建立健康的肠道环境，有利于宝宝对营养素的消化吸收。补充营养：含强化钙、铁、锌、碘、维生素等对健康成长都非常重要。
各位家长看了以上阳公子分享的内容，是不是有了明确的认识了呢？再也不用困惑为什么要选择米粉。对于辅食优先米粉的原因有了清晰的认识后，相信家长们可以更加合理搭配米粉辅食，让宝宝吃的放心，更有营养！
绍兴2岁儿童辅食鳕鱼,阳妈教你宝宝辅食怎么做好吃！一份有颜值又美味的辅食不仅有助于孩子的成长，为孩子补充维生素、脂肪酸、蛋白质以及钠、钾、镁、钙等营养成分，更是可以提高免疫力，预防疾病，改善宝宝挑食、偏食等不良习惯，让宝宝认真吃饭、爱上吃饭！阳妈五彩宝宝辅食是淄博阳妈五彩食品有限公司专为宝宝提供的健康多样化的食品。所谓宝宝辅食就是婴儿除了母乳之外的其他辅助食品，有助于宝宝的成长。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在宝宝初期，更是奠定宝宝一生健康的根基。而五彩阳妈宝宝辅食就是根据婴儿的成长需要，提供健康无添加的产品，给予宝宝安全保障。
