各种米粥、面条 ：粥 和面条是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，而因为熬煮的时间长， 面条极软烂，两者食物里的营养物质析 出充分，所以不仅营养丰富，而且容易吸收。冬季喝热粥 吃热面，特别有利于孩子吸取热量和营养。
其它抗寒食物，羊肉：冬季是吃羊肉进补的比较好季节将羊肉合并制成药膳，则功效更高。板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。胖头鱼：胖头鱼有暖胃、补虚、化痰的作用。体质虚弱的宝宝比较好多吃胖头鱼的鱼头。粗粮：让宝宝多吃玉米，小米等粗粮，儿童辅食、黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜，芹菜等。
淄博阳妈五彩食品有限公司，是一家以绿色原生态为生产理念的综合型食品生产厂商，公司秉承着“食品零添加，打造宝宝碗中的艺术品”为原则，用心为每一位消费者提供***健康饮食，公司自2015年成立以来，便因出众的品质屡获众多婴幼儿家庭的好评。为从食品生产源头确保品质，公司于建立之初便与蔬菜生产基地建立了合作关系，从培育、种植、采收到运输全程监控管理，确保所有原材料均为新鲜良好的绿色食品。
给大家分享阳公子辅食的新做法——奶香紫薯糊。
所需要的食材：牛奶，紫薯。
阳公子奶香紫薯糊的制作步骤：紫薯去皮切块，放入辅食机蒸篮蒸至熟透。把蒸好的紫薯倒入搅拌杯中，加入牛奶，轻轻的晃一下。盖好盖子充分的搅打细腻，倒入碗中即可。
以上就是阳公子奶香紫薯糊的制作步骤，在制作的过程中家长们一定要注意选用新鲜的食材。
阳公子奶香紫薯糊的营养功效：紫薯含有丰富的硒和花青素，维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍，但是紫薯本身的口感偏干，加入牛奶一起搅打细腻之后，干干的紫薯变得顺滑可口，更是增加了浓浓的奶香，并让质量蛋白搭配在一起。
阳公子小贴士：紫薯糊的稠度可以根据宝宝平时的喜好来调整，喜欢稀一点的也可以少放一点紫薯，或者加一点温水一起打也可以。
松原一周岁儿童辅食学习,语言发展的需要，婴儿长到4—6个月时，添加辅食是促进其咀嚼功能发育的适宜刺激，更重要的是，很多爸爸妈妈没有意识到吃跟宝宝的智商也是紧密联系的，日本朝日大学医学院船越教授有一句名言：“咀嚼能力强的宝宝没有一个是笨蛋”。他的解释是：人的下巴肌肉与大脑之间有一条“热线”，咀嚼动作牵动面部表情肌，能增加头部血液循环，从而使脑细胞获得充分的氧气与养分，因而大脑活力得以提高。
咀嚼运动对于味觉、嗅觉神经也是一种适时刺激，如此大范围的刺激作用能增加脑部的分泌，促进大脑功能的提高。有**总结出这样一个公式：咀嚼力х频度=大脑功能。
所以辅食的添加对宝宝有着很重要的影响，家长们不仅要给宝宝添加仿辅食，还要学会科学合理搭配，帮助宝宝成长。五彩阳妈建议家长给宝宝添加辅食的时候一定要根据宝宝生需求提供合理的辅食喂养，更有助于宝宝健康！
宝宝挑食怎么办？阳公子教你一道菜，有助于健脾开胃，还能改善宝宝挑食的习惯。这道菜就是虾仁豆腐山药面，虾中富含维生素和钙等矿物质，豆腐的蛋白质和钙的含量也非常高，山药中含钾、钙、磷、镁等营养成分，特别能帮助宝宝开胃，有利于改善宝宝挑食的习惯。平时除了从食物下手改善宝宝挑食，宝妈们也要注意饭前不要给宝宝吃零食。下面阳公子教大家制作虾仁豆腐山药面。无添加的红枣山药直面、鲜香的虾仁搭配嫩嫩的豆腐，鲜香不可挡。
阳公子教你虾仁豆腐山药面制作：
材料用量：鲜虾5只；嫩豆腐适量；阳公子红枣山药直面适量；阳公子黑芝麻核桃油/阳公子白芝麻猪肝粉适量。
步骤一：准备好我们需要的嫩豆腐，面，阳公子调味酱，鲜虾。步骤二：虾去头去皮去虾线，切小块；豆腐切块。步骤三：锅中热油，放虾头炒出虾油，放入虾仁炒至变色，加适量清水，放入山药面；水开以后放入豆腐，再煮6分钟。步骤四：出锅撒上猪肝粉，滴入核桃油，虾仁豆腐山药面上桌。
简单的四个步骤就完成了虾仁豆腐山药面，阳公子教你制作的方法非常简单，家长们只需要使用阳公子宝宝辅食，配合新鲜的食材就可以煮出这样的美食，帮助宝宝健脾开胃，改善宝宝不爱吃饭挑食的习惯。
松原一周岁儿童辅食学习,为什么辅食不是煮的越烂越好？
宝宝因为获取母乳不足，需要辅食来补充营养，所以宝宝的辅食，必须是营养丰富充沛的。食物经过长时间炖煮，性状上是软糯松口，便于宝宝的吞咽，但在营养角度而言并不好。例如蔬菜水果这类食材，长时间炖煮后，食物中维生素和纤维素等营养会被破坏掉，这样的食物宝宝吃再多，也没能收到膳食平衡的效果，**只是满足的饱腹之欲而已。又如大家都钟爱的骨头汤，炖煮太久后汤中的嘌呤含量极高，并不利于宝宝的身体发育。
宝宝辅食按年龄段来制作，不要以为宝宝只能吃泥糊状的食物，其实，宝宝在不同的年龄段，对辅食有不同的要求。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食，以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。
