代餐粥，是用来代餐正餐的一种素食方法，因为代餐粥自身均衡的营养，会有饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的食用中，可以根据自己想要的身体亚健康标准及形体改善速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是比较好的，如果是选择一餐，比较好是选择代晚餐，如果想快速的改善身体造型，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充身体所需的营养，起到健康养护身体的作用。种类：果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等。
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百谷舌物代餐粥的口味之一，一种以红枣配料为主营养代餐粥，其包括将红枣粉、小麦粉，玉米粉，红小豆粉、花生米粉、芝麻粉，红豆粉，糙米粉，四季豆粉，佛手瓜子，金银花，菊粉和薄荷等数十种杂粮和坚果及植物进行混合。红枣营养代餐粥贮藏和运输方便，易于工业化生产。因此受到代餐粉行业追捧。食用方法也简单，3秒速食，另上班族，早餐赶时间的人士喜爱。一袋红枣代餐粉35g-40g的营养粉倒进带有盖子的杯中，加上200ml的开水，闷上3分钟，开盖即可以食用了。味道香甜，想起妈粥，回忆一种温暖------
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代餐是取代部分或全部的正餐，所以从广义的角度来讲，任何能够替代部分或全部正餐的食物，都可以称其为代餐。说起正餐，又因地域、民族的不同，人们的饮食结构也具有很大的差异。西方的饮食结构主要以肉类为主，肉类物质是主要的能力来源，其特点是含能量密度高、富于油脂和糖类，碳水化合物的含量较少。由于西餐的饮食结构中富含大量的脂肪、油脂和糖类，我们知道人体的七大营养素中，只有蛋白质、脂肪和碳水化合物三类是提供能量的，而脂肪和碳水化合物更是人体能量的直接来源。
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分享5款健康人士代餐粥，有甜有咸，草莓味、枸杞味、红枣味、咖啡味、蓝莓味，营养可口，舌尖上的美味，满足每天的锻炼营养需求;
"速食者宣言"
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澍林尔（苏州）生物科技有限公司位于江苏省苏州市，创立于2017-12-11。澍林尔生物科技致力于为客户提供质量的[ "食品", "日用品", "化妆品", "" ]，一切以用户需求为中心,深受广大客户的欢迎。公司将不断增强企业核心竞争力，努力学习行业先进知识，遵守行业规范，植根于食品、饮料行业的发展。截止当前，我公司年营业额度达到50-100万元，争取在一公分的领域里做出一公里的深度。
