在自助餐中吗，饭店厨师技术水平、厨房设备设施条件在很大程度上影响和限制自助餐菜点品种、档次和翻新节奏。一般规模大、规格高的自助餐，菜点种类都比较齐全，头盆、冷菜、羹汤、热菜、烧烤菜肴、点心、甜品、水果等等，一应俱全。而这些门类齐全的出品，客观上依赖饭店厨房配套、齐全的各类加工、烹调设备；主观上则依靠饭店技术***、力量均衡、门类齐全的厨师、面点师、包饼师。同样，在制定自助餐菜单时，一定要权衡饭店自身厨房技术力量和设备设施硬件条件状况，量力而行，菜单才能切实可行。自助餐会是一种非正式的西式宴会，在现代大型商务活动中常可以看到它的身影。小型自助餐
在吃自助餐时，也是有要遵循一定的用餐顺序，这样才能既能吃得多又吃的好。正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。等到自助餐决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持***的清醒。开进现场后，如果还能轻移莲步的话千万不可轻举妄动。先看清形势，然后就可以开始愉快的自助餐之旅了。25人自助餐照片我们将配合您的时间和要求为您规划和定制超五星的专业化，个性化的方案和会务。
在吃自助餐时，要注意减少饮料的摄入，饮料可以使胃部饱胀感，如果饮料摄入过多，胃部填充过满就吃不下其它食物了。选择食物要清淡，油量过多的食物吃多了就会反胃，在看见食物后就会有满足感，不易于食用其它的美食。所以选择食物时先清淡后油腻，油腻食物可以吃但要缩减分量。面食点心放到后面食用，面点是生活中比较常见的食物，吃了很容易有饱腹感，而且价格方面和海鲜等食物相对于比较便宜，如果吃自助餐想吃回本，就把面食和甜点放到后面吧。
在自助餐中，肉禽类菜肴是第四道菜，也称为主菜。有牛、羊、猪肉，也有鸡、鸭、鹅，可煮、可炸、可烤、可焖。牛排、羊排等肉禽的新鲜度和烹调口味也同样体现自助餐厅的档次和功底。蔬菜类菜肴一般安排在肉类菜肴之后，也可以与肉类菜肴同时食用，品种有生菜类，也有熟食类。西餐的甜品一般是在主菜之后食用的，如果冻、薄饼、冰淇淋、水果等。特别要说的是，***餐厅的烧菜比重较少，甚至没有，有些餐厅会安排厨师现场制作一些烤、烧类菜品，客人现点现食，以保证火候和新鲜程度。
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很多人都看重了自助餐的实惠，种类多样，每次不吃得走不动是***不会走的。其实，自助餐要吃得健康才是***位。先喝汤类，汤饮对胃的刺激很小，还能唤醒你的胃，为接下来的大吃大喝做个准备。汤饮以粥、绿豆汤、牛奶、豆浆为宜。不要空腹喝碳酸饮料、浓汤。再吃蔬菜，绿叶菜和菌类含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够减少接下来吃肉产生的油腻感。海鲜以深海鱼为 佳，其次是贝壳类、虾等。不要吃得太杂，太多，防止过敏。牛排、羊排、烤翅等都是自助餐的优先，不要吃得太多，这些东西脂肪含量都很高。可以的话可以选择火锅自助，能少些脂肪的摄入。
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再漂亮、再***有档次的菜单脱离了饭店软、硬件实际也就纸上谈兵了有些很受消费者欢迎的自助餐菜点，由于饭店厨师技术不到位，生产出来似是而非，客人不认可，宁可不上，也不凑乎。还有些设备支持条件不具备的品种，也不可贸然生产出品，免得给客人留下不好的印象。比如，有些饭店自助餐上酥皮海鲜盅，不是制作技术不过关，酥皮外面烤焦了，里面蒸熟了，起不了酥；就是出品没法保温，要么汤是冷的，要么酥皮是冷的，总之，吃得不舒服。小型自助餐
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