黑豆和黑米皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,滋阴养颜美容,增加肠胃蠕动。
黑豆红豆黑米粥还有清心养神、健脾、消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括营养不良水肿等患者食用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些黑豆红豆黑米粥,对于水肿有着非常好的食疗功效产妇、多吃黑豆红豆黑米粥有催乳的功效。
红豆粥
食材: 红枣、红豆、紫米、红枸杞
做法: 将上面的食材一起放锅里煮熟即可
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在鲜粥道每个人都有心属的一道美味鲜粥道推荐的是那些鲜粥道里的神仙组合早餐系列
/经典组合--清粥生煎 /
清晨的一缕粥香把我们从睡梦中唤醒,早晨尝一碗小米南瓜粥,配上一份鲜肉生煎,整个早晨元气满满。
小米南瓜粥,香浓四溢;鲜肉生煎,酥脆爽口,鲜粥道这一道南瓜粥和生煎的搭配,是早餐的爆款组合哦。
/经典组合--豆浆油条 /
豆浆油条作为早餐店的标配,鲜粥道绝不允许它的缺席!每一个清晨,鲜粥道家的豆浆油条都将是你的神器。
越经典的东西越经得住时间的考验,比如经典组合--豆浆油条。一杯原味豆浆,精选质量好豆,入口豆香醇厚、浓郁顺滑。酥香的油条搭配起来的早餐,人间挚爱美味。
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火力控制
水煮开后倒入米,然后用大火把米煮开,接着转成中小火熬煮30分钟,千万不要直接将米倒入锅中,就放任不管了。想要粥煮出来香味扑鼻,却记不要忽略这一步,只有慢工出细活。
不停搅拌
可能很多人觉得在熬粥的时候,用勺子搅拌是为了防止粥出现糊锅的情况,而真正搅拌的意义是为了让米颗粒更加的饱满,汤汁更加的粘稠。正确的搅拌技巧,应该是在中小火熬煮粥的时候,用勺子在锅中不停的搅拌15分钟,直到粥变得黏稠为止,并且搅拌的时候,要朝一个方向搅拌,这样和搅拌肉馅是同一个道理。
建议利用消费者的痛点或者欲望,比如是有优惠的、有**都是消费者感兴趣的,尤其是老人,这就和我们的养生粥的产品定位不谋而合。养生粥店加盟店可以做一些优惠的海报,配一些关于养生健康类型的文案在商圈发放进行引流。
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一粥七天
寒风刺骨,深夜更甚。
school的图书馆晚上十点关门,我等她到十一点半。她是我的学姐,勤工俭学,在我们校图书馆做兼职。
我们走在回出租房的路上,冷风吹得我脖子生疼,学姐将自己的围巾摘下来给我,问道:“论文写完了?”
我点点头,想了想说:“资料整理的差不多了,就是些细节还需再精炼。你饿了吧?我看到下午下了课你就过来了,馆里又不允许吃东西,我请你吃饭去。”
学姐莞尔一笑,“的确没吃饭。去一粥七天,姐请你吃好的!” 养生粥加盟,就选上海申岚餐饮管理有限公司,让您满意,欢迎您的来电哦!养生粥加盟价格
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