正确的营养不仅可以帮助我们的身体自我愈合，甚至可能帮助缓解慢性疾病，发酵食品中的有益菌群对实现这一目标大有帮助。有益微生物在食品发酵过程中提高了许多必需的膳食营养素的数量、利用率和可消化性。肠道细菌的种类和数量在决定人体健康和疾病方面起着重要的作用。但是为了保护肠道和免疫功能，我们的身体必须保持细菌的生态平衡。如果有害细菌在这种微妙的平衡中占了上风，就会导致疾病。经过加工和化学处理的食品、环境污染、压力和长期使用抗生su会破坏这种平衡，为有害细菌提供理想的滋生地，导致消化功能减弱和抵抗力下降。那么，发酵食品有什么营养和医学价值，它们是如何发挥健康益处，或者在某些情况下预防疾病的发生的呢？发酵的免疫促进作用我们的身体每天都被细菌轰炸，而我们的免疫系统每天都在保护我们免受它们的侵害。我们中的许多人也许认为我们的免疫系统是不可战胜的，直到它停止表现，我们才会生病。但是实际上我们的免疫系统和我们的汽车一样，如果不好好保养它照顾它，它就不会表现得那么好。发酵食品中的有益细菌可以帮助维持我们的免疫系统处于尚佳工作状态。我们的免疫系统由“保护性”和“反应性”两部分组成，在健康维持中起着至关重要的作用。发酵食品是人们利用有益微生物加工制造的一类食品，具有独特的营养价值。浙江正规的发酵食品
我们都知道，酵素是以动物、植物或菌类等为原材料经微生物发酵制得的含有特定活性成分的产品。由定义可知，酵素经由微生物发酵而来，那么，什么是微生物发酵呢？其在酵素发酵过程中又扮演着怎么样的角色，起到什么样的作用呢？微生物发酵是指利用微生物，在适宜的条件下，将原料经过特定的代谢途径转化为人类所需的产物的过程。目前微生物发酵水平主要取决于菌种本身的遗传特性和培养条件。微生物发酵由来已久，工艺在经历了一系列的更新之后，酵素食品应运而生。酵素之所以具有预防或降低某些慢性病发生的作用，主要是得益于植物原料、微生物所提供的各种营养素、天然植物中的“植物类功能性化学成分以及微生物发酵生成的一些特定活性物质，包括维生素、氨基酸、多糖、肽类、GABA、SOD、过氧化氢酶等抗氧化成分以及各种益生菌，醇类、酯类、酶类还有外添加的低聚糖、酶、牛磺酸等功能性成分。此外，酵素的效用还取决于所用原料品种、种类、数量及发酵菌种，有些酵素因为所含功能性成分众多，故可适应不同健康状况的人群。沙婳SOD活力酶，严选沙棘果，540天发酵，添加复合益生菌，有效祛除体内自由基，保持青春常驻。东阳效果好的发酵食品怎么服用发酵食物还可以增加多酚的生物可接受率，这会给精神健康带来重要影响。
发酵时微生物分泌的酶能裂解细胞壁，提高营养素的利用程度。如肉和奶等动物性食品在发酵过程中会分解蛋白质，更利于人体的消化吸收。
微生物还能合成一些B族维生素，特别是维生素B12；在发酵过程中分泌的植物酶，有助于分解植酸，提高人体对钙、铁等矿物质的利用率。
在发酵过程中，微生物不但保留了原来食物中的多糖、膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质；还能分解某些对人体不利的因子，如豆类中的低聚糖、胀气因子等。
另外，微生物在新陈代谢过程中会产生不少代谢物，减少体内有害物质生成；还会消耗碳水化合物的能量，所以发酵食物的脂肪含量较低。
发酵食物含有丰富的乳酸菌，能够优化肠道状态，提高人体抵抗力。
腌制物、纳豆、味噌中的植物性乳酸菌比乳酪、起司中的动物性乳酸菌的效果更强大。因为它不会被胃酸破坏，会以活性状态抵达肠道。
说到健康长寿，又谈到发酵食物，就不得不提到日本。日本人的平均寿命居全球之冠，原因众多，但饮食是其中重要的因素。在日本人的日常食品中，既有生鱼片，寿司之类的新鲜美味，还有味噌汤、泡菜、纳豆等发酵食物。日本的保健**认为，发酵食品对人类的健康有着巨大而积极的影响，对日本人的长寿功不可没。
发酵食品的一个长处就是其拥有可与药物相媲美的保健防病功效，使其堪称人类健康之盾。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮，天然发酵，为了提升食材的营养价值，我们通过先进的酶菌共生技术，对食材进行了精加工。除了具备丰富的膳食纤维，还能为人体提供丰富的营养。 发酵食品含有大量的有益菌，它们能够能增加人体内白细胞的数量。白细胞是人体主要的免疫细胞。
几千年来，我们一直利用这一自然过程来发酵传统食物。乳酸发酵的早期形式被认为是将牛奶发酵成酸奶、奶酪和酪乳。由于乳酸菌的自然发酵，未经高温消毒的生牛乳很快就会变酸。乳酸菌能够将乳糖转化为乳酸，而乳酸可以起到防腐剂的作用。乳酸是一种天然的“隔离剂”，它能使有害微生物远离含有乳酸的天然保存食品。然而，乳酸发酵的好处并不止于保存，乳酸发酵还创造出一系列令人难以置信的口味和质地。乳酸杆菌，重要的产乳酸细菌，在发酵过程中大量增殖，使发酵食品变得非常健康。因为乳酸杆菌可以通过提供自身的天然酶类来提高食物的消化率，因此我们的身体不需要完全依赖于消化系统来代谢这些食物。世界各地的人们都把发酵作为一种保存食品的方式，同时，发酵食品也具有一定的营养和医学价值。在我们的日常饮食中适当补充发酵食物有助于维持肠道健康，让我们保持健康和活力。发酵食品的好处包括：发酵食品中含有大量有益微生物，可以帮助消除致病性细菌和寄生虫等，增加酶的生产。 谷物中的蛋白质含量仅次于淀粉，是谷物中重要的营养物质。浙江正规的发酵食品
发酵，能将人类与真正的食物、周遭的自然重新联结。浙江正规的发酵食品
抗性糊精由淀粉加工而成，是将焙烤糊精的难消化成分用工业技术提取处理并精炼而成的一种低热量葡聚糖，属于低分子水溶性膳食纤维。2012年我国卫生部第16号公告已将抗性糊精列为普通食品。抗性糊精的特性抗性糊精是由淀粉加工而成，是将焙烤糊精的难消化成分用工业技术提取处理并精炼而成的一种低热量葡聚糖，属低分子水溶性膳食纤维。抗性糊精为白色至淡黄色粉末，略有甜味，无其他异味，水溶性好，10%水溶液为透明或淡黄色。抗性糊精的水溶液黏度低，且黏度值随剪切速率和温度变化而引起的变化微小。抗性糊精热量低、耐热、耐酸、耐冷冻，可作为一种低热量可溶性原料。抗性糊精有助于保持正常的、健康的胰岛素水平，延缓小肠对糖类的消化吸收，并改善末梢组织对胰岛素的感受性，降低对胰岛素的需求。抗性糊精也能改变消化道激su的分泌和肠道内消化酶活性，延缓糖类的消化与吸收。 浙江正规的发酵食品
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