吃猪皮会不会胖吗？ 直接食用猪皮的话，肯定是会长胖的，因为它不只是热量高，而且脂肪含量也。不过很多人都知道，猪皮里面含有的胶原蛋白含量是比较高的，它在烹饪的时候会转化为明胶，对皮肤是非常有好处的。吃猪皮的时候，注意将它表面的油脂刮干净，这样可以在一定程度上减少热量和脂肪的摄入，或者直接将猪皮制作成猪皮干吃是可以的。 怎么吃猪皮不会胖？ 猪皮吃多了会发胖，因此在食用猪皮的时候，一定要注意控制猪皮的量，好是将猪皮制作成猪皮冻来食用，因为这样制作出来的猪皮没有添加太多的东西，在一定程度上减少了其他热量的增加，而且猪皮冻食用的时候，切成块，加一些醋之类的，可以在一定程度上控制食用的量。而且醋也可以起到帮助消化的作用。因为是冷却后食用，冷却可以说作是冷冻，所以叫作猪皮冻。烟台卖猪皮冻制作方法
黄豆肉皮冻的热量和减重功效 热量：238 大卡（100克） 分类：私家菜 营养信息 营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)237。97碳水化合物(克)4。70脂肪(克)15。70蛋白质(克)21。09纤维素(克)1。71 主料 猪蹄 750克 辅料 黄豆 100克 调料 酱油 75克 料酒 30克 食盐 10克味精 5克 大葱 15克姜 15克肉桂 2克 八角 2克 黄豆肉皮冻做法 1。将猪肉皮用开水汆透，过凉水，刮洗干净，皮内肥膘刮掉不要。黄豆用凉水泡透。葱切段，姜切厚片。 2。将黄豆入开水锅煮透，捞出待用。 3。取锅上火注入清水2500克，烧开后下入肉皮、姜、葱、桂皮、大料、料酒、酱油、盐，用大火烧开后改用小火煮焖，待肉皮有五成烂时，把用开水煮透的黄豆捞入肉皮锅中同煮，待肉皮完全煮烂、豆已完全熟透时，捞出葱、姜、桂皮、大料，加入味精，倒入长方形深盘内，待完全凉后凝结成冻时取出，用刀切成小块装盘即可。济宁彩色猪皮冻多少钱一斤皮肉里边的人体脂肪一定要刮干净。
主料 猪皮 500克 猪蹄 1个 辅料 盐适量 生姜1块 葱适量 料酒2勺 生抽3勺 香叶3片 东北猪皮冻的做法 1用清水把整张猪皮煮5分钟，猪皮好买新鲜没有冷冻的为佳。 2然后煮好再用刀刮一下多余的油脂跟猪毛。 3处理干净后，切小段。 4砂煲装水加入猪皮，猪蹄。 5加入生姜跟葱生姜不要去皮。 6加料酒，生抽，香叶。 7盖上盖子大火煮开，然后把表面的沫去掉。 8这个时候喜欢色深的皮冻可以加入一勺老抽，不过不喜欢的可以不用加了。 9文火大约煮2小时左右就差不多了，不过时间也可以根据自己家口味调整，取出猪蹄，这个时候猪蹄应该煮散了，味道基本进汤汁了，然后加盐，不用太多，皮冻吃的时候一般有配料，所以不需要太重口。 10找一个器皿，将汤汁倒进去塑型。 11放置一阵后，表面会有一层油膜用筷子挑出来，如果猪皮清理的不好表面会有一层白油就需要自己处理了，所以说猪皮的清理是关键的。 12凝固后切块，就可以吃了。 13已经做过调味，直接吃就很不错，当然搭配蒜米还是辣酱都是可以的。 14冬天的时候，我们这常见的冬季菜。
孕妇吃猪皮冻的做法 材料：猪肉皮，水发青豆，胡萝卜，豆腐干，酱油，盐，花椒，大料，葱姜等各适量。 做法： 1、将猪肉皮洗干净后放在煮开的水中氽一下捞出，青豆用水发好洗干净，胡萝卜和豆腐干切成小丁备用。 2、将锅里面放上水，把肉皮倒进去，煮开后加入葱姜，花椒，大料，酱油，盐煮到肉皮熟软了之后捞出来，把汤过滤一下备用。 3、将滤好的汤放在锅内，把青豆煮10分钟左右后，下入胡萝卜丁，待青豆和胡萝卜丁都煮熟后，再把豆腐干放进去，用微火煮沸，待汤汁还剩一半的时候关火，冷却凝结成冻就可以食用了。 孕妇可以吃猪皮冻吗？孕妇是可以吃猪皮冻的，而且营养还是比较好的，但是一定要注意食用量。猪皮这样吃，比燕窝更滋补 很多人都喜欢吃肉冻，做肉冻的食材多种多样，有一种就是用猪皮来做肉冻。
猪皮冻富含胶原蛋白，多食可除皱美容，猪皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B，具有软化血管、抗凝血，促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶，常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。 猪皮冻是一种用猪皮熬制而成的汉族特色美食，属于凉菜。将除了毛的猪皮，放入适当的调料，进行长时间的熬制，使熬制的汤里含有一定的皮胶含量，然后再冷却，冷却后猪皮和汤就会凝固在一起，沾上调料，即可食用。因为是冷却后食用，冷却可以说作是冷冻，所以叫作猪皮冻。猪皮主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白。还含有硒、钠、磷、钾、锰、铜、锌、铁、钙、镁、胆固醇、烟酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素A、纤维素、蛋白质、脂肪等。 猪皮所含胶原蛋白，能减慢机体细胞老化，有**老的作用。猪皮也含维生素E、A、C，有嫩肤的作用，是女性美容养颜的好食材。猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富，可补充营养，提高机体抵抗力。 猪皮肤病中胆固醇含量较高,所以,心脏病、脂肪肝、血压高、血脂高、胆囊炎患者不宜多吃。聊城生产猪皮冻怎么做好吃
经常食用猪皮，可使肌肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，皱纹减少，有延缓衰老和的作用。烟台卖猪皮冻制作方法
猪皮冻的制作：步骤1，猪皮买回来时麻烦卖猪肉的老板将猪皮用火直接将猪皮烧干净，省的自己吃的时候感觉不舒服，如果不方便，要是你自己在家里的话，也是可以这样做得。将你买好的肉洗干净，先是用刀将肥肉和油脂分开，这个一定要好好的清洗。这样的皮冻做出来，会更加的透亮，吃起来也是Q弹的步骤2，先是将猪皮洗干净，用清水冲洗，然后在放到开水里边，煮的熟透就行了，用筷子能插去就行了。步骤3，捞出的猪皮清洗，然后就是将肉上边去除干净。之后再上一层盐，让盐跟肉皮充分融合，主要的还是为了让肉上的东西清洗掉，熬出来的皮冻没有其他异味，和我一样有洁癖的朋友可以多搓揉一两次。 步骤4，搓揉再放到水里边，在水里边能看到白色的东西，这个也是得洗掉的，一定得注意。步骤5，先是把这些切好的细丝用水清洗一遍，记得一定得是温水，然后在放到锅中熬煮，放入2升的水，几小块姜，两勺料酒、一些大料小火熬煮，煮几个小时就行了。步骤6，煮好了，盛出来，放到碗里边。等他自然冷却温度，否则不易成冻。待完全冷却后，用小刀沿着容器边缘刮一下使皮冻和容器分开，倒扣出来。烟台卖猪皮冻制作方法
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