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吃果冻不能代替水果

普通的果冻中主要含有糖类和膳食纤维，其它营养素很少。而水果可以为我们提供维生素C、钾、镁和膳食纤维等多种营养素，其中的有机酸（如苹果酸、柠檬酸等），还能增进人的食欲，帮助食物消化，而且能使食物保持一定的酸度，从而保护维生素C的稳定性。另外，水果中的芳香物质有一定的香味，同样有刺激人的食欲和帮助食物消化的作用。

即便是加入少量果粒或果汁的果冻，在营养上跟新鲜水果仍然没法比。 

不要吃太多果冻

因为果冻可以给人饱腹感，如果一次性吃太多，有可能会影响正常饮食，所以吃果冻要适量。

饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。  按照GB10789-2007饮料通则，将无酒精饮料分为碳酸饮料类、果蔬汁饮料类、蛋白饮料类、包装饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、固体饮料类、特殊用途饮料类、植物饮料类、风味饮料类、其它饮料类等11类。东西湖区星元怡畅宝食品怡畅宝益生菌果冻，可随时随地的吃，方便携带，补充能量，增强抵抗力，是一款不折不扣的网红产品。

1-4周→竞争期

在开始服用益生菌时，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。

这也是细菌们在肠道里***的惨烈阶段。有害菌死亡时会释放大量***和其它代谢产物，压制益生菌生长及对人体造成不适，吃进去益生菌也会大量死亡。

因此，吃的时间短的人会出现“无效”“有副作用”这样的情况。其实不是益生菌没效或者有副作用，而是它们打败有害菌需要时间，而大量有害菌死亡可能造成腹泻、***等不适，这反而是益生菌初步起效的表现。

星元怡畅宝--7支装

产品名称:  益生菌果冻

产品类别:  其他型

产品配料:  

水、超浓缩乳酸菌发酵原液（水、白砂糖、脱脂奶粉、果胶、柠檬酸钠、柠檬酸、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、瑞士乳杆菌、乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌）、果葡糖浆、低聚果糖液、结晶海藻糖、乳酸菌菌粉（2mg/袋，灭活型）、卡拉胶、槐豆胶、魔芋粉、结冷胶、氯化钾、三氯蔗糖、甜菊糖苷、乳酸粉、山梨酸钾、食品用香精。

储存条件:  请置于阴凉干燥处

保 质 期:  12个月

食用限量:  开袋即食，每次1-2袋 病是吃出来的，健康也是吃出来的，要有一个健康的体魄，饮食和运动都非常关键。

乳制饮料

酸奶、牛奶在孕期和哺乳期都可以饮用，而且一定程度上是有益的——增加了蛋白质的摄入，也可以在一定程度上缓解孕期***。

但是，有的酸奶含糖量也很高，因此要注意适量，特别是对于妊娠期糖尿病或糖尿病的妈妈们，选择无糖酸奶很有必要。

除此之外，一定要注意保质期，开了封的要么及时喝完，要么及时丢掉，因为乳制品是很好的培养基，如果饮用放置时间过长的乳制品，可能会导致肠道***。

下午茶这里泛指饮品店里的奶茶、勾兑果汁等，孕期、哺乳期均不推荐，因为糖分、添加剂都太多了，非孕期、哺乳期妖塔也不推荐饮用。

每日增加新鲜果蔬以及菌菇类的摄入。武昌区星元怡畅宝报价

我们可以吃一些益生菌增强抵抗力，网红产品，怡畅宝益生菌果冻闪亮登场。武昌区星元怡畅宝报价

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