首先，我们要认识粗粮，所谓粗粮，主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等多种谷类和黄豆、红豆、绿豆等豆类。与精米、白面等细粮相比，粗粮的维生素B1和膳食纤维含量更加丰富，维生素B1具有促消化、增食欲，维持神经系统正常功能的作用，膳食纤维能够吸收大量水分，促进肠蠕动，有利于排便，并能吸附肠腔内的某些有害物质，排出体外。另外，粗粮的碳水化合物含量相对低，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取。所以说，粗粮有益健康。千粒津Ⅱ号精选21种科学配比粮，微生物发酵，营养丰富，提高健康素养。源自日本岛本微生物工业株式会社的发酵菌种与工艺，使发酵过程中无杂菌，发酵产生的酶种类丰富、活性高。千粒津Ⅱ号用生物酶解技术通过蛋白分解酶、脂肪分解酶、淀粉分解酶等生物剪刀的作用，把大分子物质剪成小分子物质，产生更多营养元素的同时，让这些营养元素更能被人体吸收，让21种科学配比粮的营养价值提升7倍左右！浙江惠宝生物科技有限公司开发出植物性发酵食品，为人们合理膳食提供服务。东阳营养丰富的千粒津有用吗
现在很多年轻人都不太注重饮食方面的问题，不注意营养的均衡搭配，甚至有些女生为了维持身材或是达到变瘦的目的，会盲目的节食偏食，导致营养摄入不均衡，久而久之，身体健康也会出现问题。很多人为了瘦，会选择不吃米饭等这类主食，这种做法其实是不可取的。主食是营养搭配基础的食物，即使是在减脂期间也要或多或少的吃一些，可以选择以谷类为主，适当的搭配一些杂粮粗粮，才能保证每一餐摄取足够的能量，来维持一整天的学习和工作。千粒津Ⅱ号精选21种科学配比粮，微生物发酵，营养丰富，提高健康素养。源自日本岛本微生物工业株式会社的发酵菌种与工艺，使发酵过程中无杂菌，发酵产生的酶种类丰富、活性高。千粒津Ⅱ号的主要原料，像藜麦、燕麦、苦荞等，膳食纤维含量都是我们日常主食的10~30倍！有益菌群利用这些丰富的膳食纤维，可以产生大量的短链脂肪酸，进一步减轻肠道炎症、促进肠道表皮细胞生成，并让益生菌成为肠道优势菌，减轻进入血液的有害物质，提高身体抵抗力，摆脱亚健康的状态。浦江合理膳食的千粒津价格现代化生活的精细和精致， 成为诸多营养疾病的诱因。
粗粒相对于通常食用的细粒如大米和小麦。粗粮被认为是健康饮食的必需成分。常见的粗粮包括玉米和高粱。粗粮的主要特征是它含有更多的膳食纤维并具有不溶性。进入人体后不会被胃消化吸收，可以改善胃和胃的活动性，缓解排便不畅，并且可以占据胃和胃的位置，产生饱腹感和减少感。摄入其他饮食有助于减脂。纤维消化时间长，可延长食物在胃内的停留时间，延缓餐后葡萄糖的吸收率，有助于控制血糖，降低患糖尿病的风险。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮，除了具备丰富的膳食纤维，还能为人体提供充足的营养。比如：主要原料之一的藜麦，就是全谷全营养完全蛋白的碱性食物，不但含有丰富的维生素和矿物元素，而且蛋白质的含量居然与牛肉相当，糖和脂的含量又比较低，因此，美国航空航天局曾声明，如果只能带一种食物去火星，那一定是藜麦！
粗粮中值得一提的成分就是膳食纤维，膳食纤维是一种无法被人体直接消化吸收的成分，它会随食物残渣一同被排出体外，不过正因为它的不好消化，所以能拖延食物的消化吸收速度，如能让淀粉缓慢分解，让葡萄糖更慢进入血液，起到平稳餐后血糖的效果；同时，它们能抑止部分脂肪、胆固醇的吸收，对控糖、控脂都有帮助。相比起我们平时吃得更多的“细粮”，如白米饭、馒头、饺子包子等，这些食物运用加工精细的材料做成，食物消化速度快，对餐后血糖威胁也更大，更容易造成肥胖、高糖等问题。千粒津Ⅱ号精选21种科学配比粮，微生物发酵，营养丰富，提高健康素养。源自日本岛本微生物工业株式会社的发酵菌种与工艺，使发酵过程中无杂菌，发酵产生的酶种类丰富、活性高。惠宝公司拥有金华和千岛湖两个原料发酵基地，每年可生产3000余吨发酵原液，充分保证发酵原料的自给能力，保证市场需求。日本人吃大米少，吃粗粮多，越是富裕之家，越如此！
由于粗粮不经过精细加工，所以保留的天然营养成分也更多，不只是膳食纤维，多种矿物质和抗氧化成分也有所保留，如果适当吃点粗粮，能让我们摄入更丰富的有益成分。部分粗粮中还含有一些针对血脂、血压的成分，例如燕麦、荞麦、青稞等糙米类食物中富含β-葡聚糖成分，它们在很多研究中的确能起到调理血脂、血压的效果，并且还有助胰岛素分泌，对控制血糖也有效果，β-葡聚糖常被用作糖尿病患者的保健品添加成分。浙江惠宝生物科技有限公司通过先进的酶菌共生技术，对千粒津Ⅱ号中的21种食材进行了精加工。萌动破壁技术是将食材处理至即将萌芽的状态，让食材中的营养元素充分转化，产生更多人体所需的营养物质，然后进行破壁处理；生物酶解技术通过蛋白分解酶、脂肪分解酶、淀粉分解酶等生物剪刀的作用，把大分子物质剪成小分子物质，产生更多营养元素的同时，让这些营养元素更能被人体吸收，21种科学配比粮的营养价值提升7倍左右！慢性病医疗费用支出占总医疗费用支出的70%左右。武义营养丰富的千粒津代理商
膳食纤维能吸附肠道水分，软化便便，长期吃杂粮，肠道通畅。东阳营养丰富的千粒津有用吗
精白米面吃起来的口感和风味虽然更受欢迎，但是因为提高了加工的精度，加工过度，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，只留下淀粉含量高的胚乳部分，从而导致营养价值下降，膳食纤维损失严重，B族维生素和矿物质的损失约占60-80%。因此长期食用精白米和精白面对健康不利，可造成维生素和矿物质摄入不足，甚至导致维生素缺乏病。而全谷物粗粮与细粮相比，全谷物是未经精细化加工或者虽经碾磨粉碎压片等加工处理，仍保留了完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、谷胚及天然营养成分的谷物。全谷物含有谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸、植物甾醇及植酸和酚类等植物化学物。因此，在摄入同等热量的食材的前提下，全谷物比精细粮食含有的有益营养素更多，营养价值更高。另外，吃过粗粮的小伙伴会发现，吃粗粮需要比细粮更多的咀嚼次数，加上粗粮的膳食纤维丰富，所以饱腹感会更强。吃到同样的饱腹感的前提下，粗粮更有利于减少摄入总热量。东阳营养丰富的千粒津有用吗
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