济南骨汤调味料

例如我们经常使用的调味料，味精、鸡精、豆瓣酱、辣椒酱、甜面酱，它们在制作过程中都加入大量的盐来腌制、调味，虽然它们的名字里没有“盐”，但可是切实的含盐大户。

酸酸甜甜的加工类食物，钠含量都特别高，因为有其他味道遮掩，所以咸味并不明显，不知不觉中会吃进去很多钠。**典型的**就是凉果蜜饯，以及饼干点心类。

“我家做菜必放蚝油……”不知怎的，小柳和小周吃饭时闲聊起烹饪来。

小柳是广东人，平时饮食清淡，就连盐也放得极少，但每个菜必须要放蚝油，用她的话说“蚝油能提鲜，比味精不知健康多少”，但出身湖南的小周却对蚝油极为反感，辣椒倒是家里必备调料，但蚝油实在吃不惯。 调味料选哪家比较好了？济南骨汤调味料

 作用：纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。肠内细菌，重量约为1公斤。当然它需要饵食供给。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬，再加上纳豆激酶可去掉脂肪，由此对减身材有帮助。纳豆黏物质发挥了浸溶、包裹的作用。因而纳豆减身材是缓型有效的。餐后血糖值出现明显下降趋势，是非常直观的。一是纳豆菌吞噬葡萄糖和黏物质的作用，二是纳豆中的高弹性蛋白酶(或称胰肽酶E)，控制了血糖增加。现在，我们在大的超市就可以买到纳豆，食用时要注意以下细节：

  吃法：1.晚餐吃纳豆效果比较好。食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨。因此每晚吃效果比较好。

  2.尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果比较好。

  3.必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g比较理想。 美味调味料品类真之格调味料还是没有膳之髓的质量好。

吉林省读者孙女士问：我发现，现在市场上很多调味料食盐加了食品添加剂，有人说原因是“商家为了降低成本、延长保质期……”想问问**，这是真的吗？

  美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士云无心答：食盐中加入的添加剂，往往比食盐还要贵，不能降低成本反而增加成本。至于保质期，食盐本身就有防腐能力，并不存在过期问题。

  在食品添加剂的国家标准中，允许用于食盐中的食品添加剂共有5种：二氧化硅、硅酸钙、柠檬酸铁铵、亚铁**钾（钠）和氯化钾。其中，前4种都是“抗结剂”。“抗结”的法规定义是“防止颗粒或粉状食品聚集结块，保持其松散或自由流动”。抗结剂经常出现在各种干粉饮料中，比如蛋白粉、咖啡粉等。抗结剂对于食盐尤其重要。这是因为，食盐非常容易吸潮结块，而且结出的块很硬，难以打散。过去的盐不加抗结剂，经常结成大块，被称为“盐巴”。买的时候，甚至需要用锤子来敲，使用极为不便。抗结剂的加入可以使微细的食盐颗粒保持良好的分散状态，使用起来就方便多了。氯化钾只在“低钠盐”中使用。

醋是一种调味料品，**常用的菜式是凉拌菜和糖醋类的菜肴，其实很多菜都可以用醋，除了能提味，还能增加营养。

凉拌萝卜，萝卜汁液存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。

如凉拌萝卜时，添加适当食调味料醋，不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。

烹饪新鲜辣椒，新鲜辣椒含有丰富的维生素A、C等成分，并可开胃，增强食欲。但有时不是所有人都能忍受其极强的辣味。

因此，可在烹饪新鲜辣椒菜时放点醋，辣味就不会那么重了。这是因为放醋可中和掉辣椒中的部分辣椒碱，除去大部分辣味。 膳之髓调味料实实在在的好东西，物美价廉。

 2、使用蚝油做芡汁时，需注意的方面是不能直接上芡，而应与高汤拌匀稀释制成芡汁。蚝油芡汁在菜肴八成熟时下锅比较好，较易显色且蚝味香浓，且忌在炝锅操作时使用。

  3、蚝油也是腌制食材的好调味料，可使蚝油特有的鲜味渗透原料内部，增加菜肴的口感和质感。在烹饪肉类内脏时，用蚝油腌制后，可以去除内脏的腥味，令其酱味香浓、提鲜。使用适当的蚝油腌制肉类，可去其肉腥味，补充肉类原味不足，添加菜肴的浓香，令味道更鲜味美。

  4、在烹调中，蚝油即可以炒、烧菜肴，又可以作菜肴蘸食的佐料。蚝油在烹调中主要起提鲜，增香，除异味等作用。

  5、在炖肉、炖鸡及红烧鸡、鸭、鱼等食物时，加入蚝油佐味，更加鲜美可口。

  6、蚝油很百搭，可凉拌、炒菜、拌馅等。使用蚝油做菜时，为保证蚝油鲜香，一般不放八角、辣椒等味道浓郁的香料。炒菜时要注意在菜品将出锅前放蚝油效果比较好，时间过长、加热过度，其香味会受到影响。 调味料选择好，生意就好。淄博酸菜调味料

蜀风苑比不上膳之髓调味料。济南骨汤调味料

氯化钾只在“低钠盐”中使用。钾离子也能产生一定咸味，食盐调味料中加入它，在获得相同咸度的前提下摄入的钠就能少一些。不过钾离子含量高的时候会有苦味，所以也只能是取代一部分钠。

很多人担心亚铁**钾会在烹饪中分解，从而释放出剧毒的**钾。其实，它非常稳定，要加热到400℃才能分解。在烹调中，即使是油炸或爆炒油温也不会达到300℃，距离亚铁**钾的分解条件还有相当距离，完全用不着担心它经受不住考验而“叛变”。

  此外，食盐中通常还会加入碘。这是因为中国绝大部分地区都缺碘，通过在食盐中添加适量的碘，是解决碘缺乏症简单有效的方案。

炒菜要少放点油，餐厅里的菜油太多，那就用水涮涮再吃……高油膳食不利健康，所以很多人会这样小心翼翼地限制油的摄入。需要提醒大家，除了注意这些，还要小心某些调味料，因为它们也是“含油大户”，让你不知不觉长胖。 济南骨汤调味料

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