早餐匆匆忙忙，午餐基本外卖，餐后奶茶不能少，晚餐火锅烧烤小龙虾，高油高脂高糖饮食大行其道。《后**时代膳食营养与健康状况调查分析报告2020》显示，有一半的中国居民存在高度的膳食不均衡。平均每天奶和奶制品摄入量*为膳食指南推荐量的5%，蛋类和水产品摄入量也不及推荐量的2/3，而肉类摄入量接近推荐量的2倍，表明蛋白质摄入存在“质不优、量不够“，而脂肪、胆固醇摄入过量。膳食不均衡，健康危机四伏，合理膳食，是打造健康好体质的基石。所谓合理膳食，是指按需摄取，数量适宜，结构恰当，满足日常营养和能量所需。浙江惠宝生物科技有限公司本着“民以食为天”“食者医也”的初衷，利用发酵启发，开发出植物性发酵食品，为人们合理膳食提供服务。公司在对食材进行萌动破壁工艺处理中，可使其营养成分充分释放，同时有毒有害物质、抗营养物质等被降解。新的有益代谢产物产生，如异黄酮、黄酮、SOD等生物活性物质大量增加，平衡膳食、合理营养。健康的主食是能量的主要来源，还提供大量的维生素和膳食纤维。武义合理膳食系列
****的全球大流行使得大家更加关注自己的个人健康。从疾病的发生及发展过程来看，个人抵抗力低下，同时合并其他基础疾病的患者，染上**后更容易进展为重症患者。面对如此“来势汹汹”的**，没有人能够独善其身，除隔离防控和医药诊疗，我们机体的抵抗力也是抵抗疾病的有力武器，所以联合一切力量，共同抗击**，是较明智的做法。合理膳食能让机体保持良好的抵抗力，这是其中非常重要的一部分。免疫，即免之于疫，保护机体免受外来入侵的微生物（如细菌、支原体、寄生虫等）的攻击和损伤，识别自己，排除异己，维持自身的稳定。如果把细菌比作入侵的敌人，免疫系统就是城墙和士兵。俗话说：兵马未动，粮草先行。古时候作战，兵马尚未出动，粮草的运输就要先行一步。之于人体，只有通过合理膳食给作战兵马提供丰富适宜的营养素，同时配合适量的运动、充足的睡眠，才能让士兵们保持上佳的战斗状态来提高胜算。 浙江调整合理膳食计划**养生热潮更盛，大家都希望通过吃得营养健康来预防慢性疾病。
在国外，有这样一句谚语：wearewhatweeat。我们是什么？我们就是我们所吃的食物。以一个65千克的成年健康男性为例，身体中约有40千克是水分，11千克是蛋白质，9千克是脂肪，4千克矿物质，1千克碳水化合物。而构成人体的这些成分，统统都是来自食物的营养素。所以，在一个营养师的眼里，人的身体就是由营养素构成的。你所吃的食物，会变成你身体的一部分。食物用它们的生命供养了我们的生命！合理膳食，就是让营养素均衡摄取，这是获取健康的基础。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮，除了具备丰富的膳食纤维，还能为人体提供丰富的营养。比如：主要原料之一的藜麦中，就是全谷全营养完全蛋白的碱性食物，不仅含有丰富的维生素和矿物元素，而且蛋白质的含量居然与牛肉相当，糖和脂的含量又比较低，因此，美国航空航天局曾声明，如果只能带一种食物去火星，那一定是藜麦！
世界卫生组织定义老年人的标准是65岁以后，按照生物学原理，人的寿命是100岁，较长的是175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。但现实却远非如此，原因是多方面的，其中饮食是影响养生的重要部分，对于食物的营养成分有深入的了解，在遗传倾向基础上，搭配饮食调理，可以很好的养生。据统计，内因在慢性病中所占的作用只占20%，80%由外因造成。因此可以通过外因调控，科学的生活方式来减少疾病，外因可概括为四句话16个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。民以食为天，合理的膳食很重要。浙江惠宝生物科技有限公司拥有成熟的微生物发酵技术，本着“民以食为天”“食者医也”的初衷，利用发酵启发，开发出植物性发酵食品，为人们合理膳食提供服务。食用谷类食物，需注意加工不宜太精细。
民以食为天，膳食是人类生存的必须。合理膳食是指一日三餐所提供的的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需求。在《中国居民膳食指南》中明确阐述了合理膳食的基本原则。食物多样，谷类为主，人类的食物是多种多样的，每种食物所含的营养成分也不完全相同。至今为止，已证实人们所需营养素高达40多种，而谷类食物中碳水化合物一般占重量的75%～80%，蛋白质含量是8%～10%，脂肪含量1%左右，还含有矿物质、B族维生素和膳食纤维。因此谷类食物是世界上大多数国家传统膳食的主体，事实上证明谷类食物是尚佳的基础食物，也是便宜的能源。而且合理的粗细搭配，可以提高其营养价值。浙江惠宝生物科技有限公司选择食材上精选绿色天然，对食材的采购安全全程记录和成分分析，从可再生植物资源中精挑细选。在成分的配比上科学合理，健康营养，倡导树立新食尚，推动国民健康饮食习惯的形成，将合理膳食行动落到实处。**养生的缘由，是慢性疾病的肆虐。均衡营养合理膳食是什么
五谷杂粮是日常生活饮食的基石。武义合理膳食系列
现在很多年轻人都不太注重饮食方面的问题，不注意营养的均衡搭配，甚至有些女生为了维持身材或是达到瘦的目的，会盲目的节食偏食，导致营养摄入不均衡，久而久之，身体健康也会出现问题。很多人为了瘦，会选择不吃米饭等这类主食，这种做法其实是不可取的。主食是营养搭配基础的食物，即使是在减脂期间也要或多或少的吃一些，可以选择以谷类为主，适当的搭配一些杂粮粗粮，才能保证每一餐摄取足够的能量，来维持一整天的学习和工作。日常饮食要做到少油、少盐、少脂，尽量以清淡饮食为主，对于一些高盐分、油炸，以及脂肪含量较高的食物要少吃，将油盐脂肪的摄入量控制在一个合理的范围内。浙江惠宝生物科技有限公司研发的藜菽计，精选21种健康食材科学配比，继承传统，突破创新！传统中医与现代科技的完美融合，加强肠壁蠕动，促进机体废物排泄；延缓糖分吸收；专有益生菌，调节肠道菌群环境。总而言之，健康的免疫系统是无可取代的，但缺少了营养物质的机体是不可能有健康的抵抗力的，合理膳食是机体保持良好的抵抗力的物质基础。武义合理膳食系列
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