黄豆肉皮冻的热量和减重功效热量：238 大卡（100克）分类：私家菜营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)237。97碳水化合物(克)4。70脂肪(克)15。70蛋白质(克)21。09纤维素(克)1。71主料猪蹄 750克辅料黄豆 100克调料酱油 75克料酒 30克食盐 10克味精 5克大葱 15克姜 15克肉桂 2克八角 2克黄豆肉皮冻做法1。将猪肉皮用开水汆透，过凉水，刮洗干净，皮内肥膘刮掉不要。黄豆用凉水泡透。葱切段，姜切厚片。2。将黄豆入开水锅煮透，捞出待用。3。取锅上火注入清水2500克，烧开后下入肉皮、姜、葱、桂皮、大料、料酒、酱油、盐，用大火烧开后改用小火煮焖，待肉皮有五成烂时，把用开水煮透的黄豆捞入肉皮锅中同煮，待肉皮完全煮烂、豆已经完全熟透时，捞出葱、姜、桂皮、大料，加入味精，倒入长方形深盘内，待完全凉后凝结成冻时取出，用刀切成小块装盘即可。麻辣皮冻的做法：1、皮冻切块。2、放入香菜。3、放入胡萝卜丝和大蒜碎。济南制作五香皮冻哪家品质更好
【五香皮冻】用料：猪皮适量，生姜一块，小葱几根，盐适量，生抽一勺，老抽几滴，料酒一勺，味精少许，十三项少许，剁辣椒一勺，麻油一勺，花椒油少许，红油适量，大蒜籽几粒。步骤：1，猪皮清洗干净，放入锅中，加入适量的清水没过猪皮，加入一勺料酒，开大火煮开，这时猪皮只要提前洗干净就可以了，不需要做其它处理。2，水开后大火煮上5分钟左右就可以了，煮好以后捞出来，用凉水冲一下降降温，准备一把切刀，把每块猪皮内侧的油脂刮下来，然后用一把小镊子把猪皮表面残留的猪毛也拔下来，猪皮内侧的油脂一定要处理干净，不然做出来的五香皮冻容易不成形，或者弹性不好。3，处理干净的猪皮看起来十分清爽，一点也不油腻，把处理好的猪皮切成细条状。4，准备一口煮锅，我用的是砂锅，加入适量的清水烧开，水开以后加入猪皮，大火再次煮开，用汤勺撇去浮沫。煮猪皮的时候，您用煮锅用不锈钢锅都可以
做猪皮冻，在菜市场买猪皮的时候，一定要挑选新鲜整张的，可以让老板帮忙清理掉多余的油脂跟猪毛，若是不放心，可用清水把整张猪皮煮5分钟，用刀刮一下多余的油脂跟猪毛，冲洗干净，切成小块。准备一个砂锅，装入猪皮、清水，再把姜块一并放进去，倒入两勺味达美臻品料酒，大火煮至沸腾。大火煮开后，把表面的浮沫沥出。然后加入两勺六月鲜特级酱油、两勺味达美臻品蚝油，轻轻拌匀，若喜欢颜色比较深的皮冻，可添加少许老抽。转小火，文火炖煮2小时左右。在炖煮过程中，需要间断性去搅拌一下，防止个别的猪皮块黏住锅底。关火前加入两小勺盐，轻轻搅拌两下，炖煮2-3分钟，关火。找一两个个器皿，将汤汁倒进去塑型。放置一阵后，表面会有一层油膜用筷子挑出来，再轻轻搅拌一下猪皮。冷却凝固后，我们的猪皮冻就完成了，何时想吃的时候，拿出来切成小块，调配自己喜欢的蘸料即可的。
猪皮因含有较高的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，能防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。当然对一种美食的偏爱，你肯定必先接受他的口感，才会关注它的各种成份和功效，所以对于猪皮很多人喜欢它不仅局限于它的功效，更是爱上它弹糯香嫩的的口感。不过无论是卤汁猪皮、酱烧猪皮、柠香猪皮、芋头烧猪皮、啤酒猪皮、白灼猪皮等等的各种烧法，前期的过毛，去脂，氽水相当的重要，处理不好，一是血腥肉燥味太浓，二是脂肪含量高容易发胖。氽水的时候一定要三氽三刮，氽水一次，刮脂一次，再净水冲净，再氽水再刮，三个循环整张猪皮才不见一点油脂。用豆浆机做猪皮是简易的方法，不需要放在锅中焖煮一个小时多，几十分种便可搅肉成浆煮沸一气呵成，煮好的肉皮放在锅里侍凉后便可食用，是这个冬天比较好的佐饭下酒菜。 4、放入所有调味料。5、拌均匀即可。6、爽口好吃。
冬天的天气越来越冷，这个季节里有一种美食特别受欢迎，它就是猪皮冻。猪皮冻，也称为肉皮冻。是将猪皮除掉了毛之后，进行长时间的熬煮，促进里面的胶原蛋白溢出。然后再经过低温的冷藏后，凝结成块，改刀切下后，再搭配上酱料，就可以直接食用了。猪皮冻的制作工艺并不复杂，不过想要做出一份晶莹透亮，吃起来弹牙还没有腥味的猪皮冻，那还是需要掌握一定的烹饪技巧。在制作猪皮冻时，有很多的朋友往往第一步就是将猪皮直接下锅“熬”了。其实，这种的做法就是大错特错。猪皮在熬制前，一定要多加一个步骤，将里面多余的肥油剔除干净，熬煮出来的皮冻才会晶莹透亮，吃多少也不会觉得腻；同时，添加了这个步骤后，猪皮冻里面的腥味也被完美地去除了。所以，这一步骤非常重要，一定不能够省略。想要做出好吃的猪皮冻，只需简单3步，皮冻晶莹透亮，比买的还。 2、刮洗干净的猪皮，放入锅里，再放八角、香叶、陈皮、生姜、柠檬皮。枣庄口碑好的五香皮冻哪家品质更好
5、倒入熬好的肉皮冻上面再盖一成干豆腐皮，放凉即可，做好切块。济南制作五香皮冻哪家品质更好
酱油皮冻的做法：1、准备肉皮洗净焯水，切条。2、放入锅中。3、加入适量开水，少许盐。4、煮至60分钟左右。5、加入酱油再次煮10分钟左右。6、晾凉形成皮冻。7、切块装感劲道。爽口下酒。
麻辣皮冻的做法：1、皮冻切块。2、放入香菜。3、放入胡萝卜丝和大蒜碎。4、放入所有调味料。5、拌均匀即可。6、爽口好吃。
肉皮冻的做法：1、精肉改刀切小块，冷水下锅，煮出血沫冲洗干净，肉皮煮10分钟。2、捞出收拾干净，改刀切条，放入盆中，撒上一大把盐，搓出多余的油纸，清水洗净。3、锅中倒入肉块和猪皮，清水，盐，鸡精，葱，姜，八角，大火煮开转小火熬制2小时。4、捞出料渣，老抽调色即可，放盘中铺上干豆腐皮。5、倒入熬好的肉皮冻上面再盖一成干豆腐皮，放凉即可，做好切块。 济南制作五香皮冻哪家品质更好
