随着年龄的增长,我们也要把重心转移到保养身体上来,虽然年轻的时候,我们为了口感“放弃”营养价值,但年纪渐长,我们也要试着“弥补”过去不成熟的做法。众所周知,粗粮是相较于精加工食物而言的,包括红薯、高粱、小米、玉米、马铃薯、各种豆类等。虽然这些食物吃起来口感偏“粗”,但正因为如此,才能补充人体所需的膳食纤维。长期吃白米白面的人,容易遇到一个问题,那就是排便不畅,长期膳食纤维摄入不足,不只会导致营养失衡,还会影响肠胃的蠕动能力,引起排便不畅。膳食纤维还有其他重要作用,比如降低血脂和血糖,米饭和馒头淀粉含量较高,纤维素不足,容易被人体消化吸收,升糖速度也比较快。而粗粮则能很好地延缓糖类物质被人体吸收的速度,帮助中老年人稳定血糖。血脂高也是老年人所面临的问题之一,膳食纤维能促进脂肪和胆固醇的代谢,控制血脂。浙江惠宝生物科技有限公司通过先进的酶菌共生技术,对千粒津Ⅱ号中的21种食材进行了精加工。浦江合理膳食的千粒津项目
不知是从什么时候开始的,我们把吃的粮食分成了粗粮和细粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等谷类,黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类,红薯、山药、马铃薯等块茎类。由于粗粮加工简单,因此保存了许多营养成分。关于细粮、粗粮之分,还有口感问题,粗粮吃起来的口感不如细粮。出生在60年代以前的大都有吃玉米面、高粱面窝头等粗粮的经历,纯粗粮吃起来是有点难以下咽。千粒津Ⅱ号的主要原料,像藜麦、燕麦、苦荞等,膳食纤维含量都是我们日常主食的10~30倍!有益菌群利用这些丰富的膳食纤维,可以产生大量的短链脂肪酸,进一步减轻肠道炎症、促进肠道表皮细胞生成,并让益生菌成为肠道优势菌,减轻进入血液的有害物质,提高身体抵抗力,摆脱亚健康的状态。永康健康的千粒津厂家浙江惠宝生物科技有限公司开发出植物性发酵食品,为人们合理膳食提供服务。
粗粮中富含的营养成分,正是大自然的精华所在,也是美丽女人保持良好气色与完美肌肤的基本元素。生活过得越来越精致,吃得自然也越来越挑剔——出入高级餐厅,吃牛扒、喝红酒,海鲜非鲍鱼、刺身、鱼翅绝不入口……但就是在这些美食的滋养下,我们的皮肤非但没有越变越细嫩,体质倒越来越虚弱,甚至变得手无缚鸡之力,究其原因,竟然是少了粗粮中的精品营养成分。要改变身体抵抗力低下、亚健康甚至慢性病的状态,根本方法是要调理好我们的肠道菌群!让益生菌在肠道中取得优势地位,抑止有害细菌的生长。由浙江惠宝生物科技有限公司推出的千粒津Ⅱ号产品,就是通过饮食干预,调理肠道菌群,从而提升身体健康指数的一款产品。在千粒津Ⅱ号中,添加了鼠李糖杆菌、嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、凝结芽孢杆菌等可以通过胃部酸性环境顺利到达肠道。有害菌的生长就会被抑止,其他益生菌就能在这里生长繁衍。
随着人们生活水平的提升,饮食方式也在发生重要的变化,糖类、油类和盐类的摄入量越来越高,这些物质的摄入对人们的身心健康会造成不利影响,出现血压问题、糖尿病等慢性疾病严重影响到生活质量,因此需要对日常生活方式进行转变,养成健康的生活习惯。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮,除了具备丰富的膳食纤维,还能为人体提供充足的营养。比如:主要原料之一的藜麦,就是全谷全营养完全蛋白的碱性食物,不但含有丰富的维生素和矿物元素,而且蛋白质的含量居然与牛肉相当,糖和脂的含量又比较低,因此,美国航空航天局曾声明,如果只能带一种食物去火星,那一定是藜麦!千粒津Ⅱ号精选21种科学配比粮,微生物发酵,营养丰富,提高健康素养。源自日本岛本微生物工业株式会社的发酵菌种与工艺,使发酵过程中无杂菌,发酵产生的酶种类丰富、活性高。长期的肠道菌群失调,有害物质进入血液,会造成我们周身组织脏腑的细胞受损。
粗粒相对于通常食用的细粒如大米和小麦。粗粮被认为是健康饮食的必需成分。常见的粗粮包括玉米和高粱。粗粮的主要特征是它含有更多的膳食纤维并具有不溶性。进入人体后不会被胃消化吸收,可以改善胃和胃的活动性,缓解排便不畅,并且可以占据胃和胃的位置,产生饱腹感和减少感。摄入其他饮食有助于减脂。纤维消化时间长,可延长食物在胃内的停留时间,延缓餐后葡萄糖的吸收率,有助于控制血糖,降低患糖尿病的风险。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮,除了具备丰富的膳食纤维,还能为人体提供充足的营养。比如:主要原料之一的藜麦,就是全谷全营养完全蛋白的碱性食物,不但含有丰富的维生素和矿物元素,而且蛋白质的含量居然与牛肉相当,糖和脂的含量又比较低,因此,美国航空航天局曾声明,如果只能带一种食物去火星,那一定是藜麦!粗杂粮中富含钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮等微量元素,是现代人膳食中不可缺少的食物之一。营养丰富的千粒津效果
粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、改善心血管功能、减轻体重等。浦江合理膳食的千粒津项目
什么样的食物适合糖尿病人,取决于食物对血糖的影响。我们都知道,糖尿病的所有并发症都是由于长期血糖高引起的,糖尿病控制的成功与否,就看血糖是否控制得好。所有有热量的食物都有升血糖的作用,对血糖影响小的就适合糖尿病人吃。对血糖影响大的是富含碳水化合物的主食。由于糖尿病人仍然需要足够的碳水化合物供应能量,所以还是要吃主食。那么,对血糖影响比较小的主食就是糖尿病人应该吃的主食。主食根据加工程度,分为粗粮和细粮。和细粮相比较,粗粮加工程度低,大限度保留了膳食纤维,组织结构完整。因此粗粮的消化吸收速度比细粮慢的多。用专业的话讲,就是粗粮的血糖生成指数小,对餐后血糖影响小。例如燕麦片的血糖生成指数为65,糙米饭为66,而白米饭的血糖生成指数高达88。所以糖尿病人适合吃粗粮。浦江合理膳食的千粒津项目
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