在生活当中有很多的人们正常喜欢吃粗粮，因为经常吃粗粮给我们的身体带来了好处，也是比较多，夏天吃粗粮养生，健康美丽给我们的身体带来了好处也是比较多“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优异蛋白;高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。千粒津Ⅱ号的主要原料，像藜麦、燕麦、苦荞等，膳食纤维含量都是我们日常主食的10~30倍！有益菌群利用这些丰富的膳食纤维，可以产生大量的短链脂肪酸，进一步减轻肠道炎症、促进肠道表皮细胞生成，并让益生菌成为肠道优势菌，减轻进入血液的有害物质，提高身体抵抗力，摆脱亚健康的状态。要改变身体抵抗力低下、亚健康甚至慢性病的状态，根本方法是要调理好我们的肠道菌群！义乌健康的千粒津科学配比粮
粗粒相对于通常食用的细粒如大米和小麦。粗粮被认为是健康饮食的必需成分。常见的粗粮包括玉米和高粱。粗粮的主要特征是它含有更多的膳食纤维并具有不溶性。进入人体后不会被胃消化吸收，可以改善胃和胃的活动性，缓解排便不畅，并且可以占据胃和胃的位置，产生饱腹感和减少感。摄入其他饮食有助于减脂。纤维消化时间长，可延长食物在胃内的停留时间，延缓餐后葡萄糖的吸收率，有助于控制血糖，降低患糖尿病的风险。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮，除了具备丰富的膳食纤维，还能为人体提供充足的营养。比如：主要原料之一的藜麦，就是全谷全营养完全蛋白的碱性食物，不但含有丰富的维生素和矿物元素，而且蛋白质的含量居然与牛肉相当，糖和脂的含量又比较低，因此，美国航空航天局曾声明，如果只能带一种食物去火星，那一定是藜麦！浙江微生物发酵的千粒津有用吗千粒津Ⅱ号中，添加了鼠李糖杆菌、嗜酸乳杆菌等可以通过胃部酸性环境顺利到达肠道。
精白米面吃起来的口感和风味虽然更受欢迎，但是因为提高了加工的精度，加工过度，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，只留下淀粉含量高的胚乳部分，从而导致营养价值下降，膳食纤维损失严重，B族维生素和矿物质的损失约占60-80%。因此长期食用精白米和精白面对健康不利，可造成维生素和矿物质摄入不足，甚至导致维生素缺乏病。而全谷物粗粮与细粮相比，全谷物是未经精细化加工或者虽经碾磨粉碎压片等加工处理，仍保留了完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、谷胚及天然营养成分的谷物。全谷物含有谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸、植物甾醇及植酸和酚类等植物化学物。因此，在摄入同等热量的食材的前提下，全谷物比精细粮食含有的有益营养素更多，营养价值更高。另外，吃过粗粮的小伙伴会发现，吃粗粮需要比细粮更多的咀嚼次数，加上粗粮的膳食纤维丰富，所以饱腹感会更强。吃到同样的饱腹感的前提下，粗粮更有利于减少摄入总热量。
和20、30年前相比较，现在我们吃的粮食是越来越“细”、越来越少，特别是“粗”粮，吃的肉类越来越多。饮食上的这种变化不只是不利于健康，反而会增加得慢性疾病的危险。因此，《中国居民膳食指南》的一条就建议，“食物多样，谷类为主，粗细搭配”。“食物多样”是保证提供人体必需的各种营养素；“谷类为主”，即保证充足能量并避免摄入过多动物性食物，预防慢性病。浙江惠宝生物科技有限公司通过先进的酶菌共生技术，对千粒津Ⅱ号中的21种食材进行了精加工。萌动破壁技术是将食材处理至即将萌芽的状态，让食材中的营养元素充分转化，产生更多人体所需的营养物质，然后进行破壁处理；生物酶解技术通过蛋白分解酶、脂肪分解酶、淀粉分解酶等生物剪刀的作用，把大分子物质剪成小分子物质，产生更多营养元素的同时，让这些营养元素更能被人体吸收，21种科学配比粮的营养价值提升7倍左右！随着经济不断发展，现代人的饮食结构发生巨大的改变。
合理膳食是免疫系统强大的根本，良好的免疫系统对生存至关重要。没有哪一种食物或哪一种补品可以预防疾病并持续有效，但是长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素，可以帮助支持人类的免疫系统。营养学百年发展，通过观察和描述了食物、营养素、机体健康的内涵和特征，解释了食物和营养素在人体孕育繁殖、生长发育、衰老转化、疾病发生等关键环节的自然现象和生命本质，其不断形成和完善的学科理论体系，丰富了人类对遗传、健康体质和寿命的深入理解。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮，除了具备丰富的膳食纤维，还能为人体提供充足的营养。比如：主要原料之一的藜麦，就是全谷全营养完全蛋白的碱性食物，不但含有丰富的维生素和矿物元素，而且蛋白质的含量居然与牛肉相当，糖和脂的含量又比较低，因此，美国航空航天局曾声明，如果只能带一种食物去火星，那一定是藜麦！浙江惠宝生物科技有限公司开发出植物性发酵食品，为人们合理膳食提供服务。磐安千粒津厂家
千粒津Ⅱ号产品，就是通过饮食干预，调理肠道菌群，从而提升身体健康指数的一款产品。义乌健康的千粒津科学配比粮
五谷杂粮是我们每个人日常生活中必不可少的粮食，五谷有稻谷、大豆、玉米、麦子、薯类，五谷杂粮简单来说就是粮食作物，别小看这些普普通通的粮食，其能给我们的身体带来意想不到的好处。粗粮中含有的维生素含量非常丰富，玉米、薯类则含有大量的膳食纤维，一周内吃三次左右的粗粮，不但能提高身体抵抗力，还能加快人体新陈代谢。但并不是越多越好，要适量。五谷中，细粮大致为稻米和小麦，而粗粮则是其之外的粮食，玉米、薯类、大豆、荞麦、小米等，粗粮中的mg、fe、zn、se含量较细粮多，并且粗粮中ka、ca、维生素c、生物类黄酮也高于细粮，而这些营养元素都对人体有着非常高的价值。千粒津Ⅱ号的主要原料，像藜麦、燕麦、苦荞等，膳食纤维含量都是我们日常主食的10~30倍！有益菌群利用这些丰富的膳食纤维，可以产生大量的短链脂肪酸，进一步减轻肠道炎症、促进肠道表皮细胞生成，并让益生菌成为肠道优势菌，减轻进入血液的有害物质，提高身体抵抗力，摆脱亚健康的状态。义乌健康的千粒津科学配比粮
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