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发酵食品的健康益处通常归因于其所含有的益生菌，但是并非所有发酵食品都含有活菌。然而，即使是含有少量益生菌的发酵食品也对健康有益。事实证明，发酵食品促进健康的特性还可由于其发酵过程及发酵产生的生物活性化合物，不一定非要益生菌的存在和活性。酚类化合物是一种小分子，其特征是一个称为酚的环状化学基团。我们可能经常听说存在于很多蔬菜水果中的酚类化合物。其实，发酵过程也会增加一些有益的酚类化合物水平，它们具有抗氧化的特性，可以帮助平衡肠道菌群。发酵有助于分解食物中难以消化的化合物，包括乳制品中的乳糖和蔬菜、谷物和豆类中的可发酵的低聚糖、二糖、单糖和多元醇（FODMAPs）。兰溪微生物发酵可以做什么在日常生活中，哪些有益人体的发酵食品？
大多数发酵食品中都含有丰富的有益微生物。此外，由于它们的化学结构，大多数发酵食品中的有益微生物都能够自然地抵御胃液的侵蚀，使它们能够完整地进入肠道。发酵食品中的微生物群落非常复杂，特别是天然发酵食品，这意味着发酵食品可以为我们提供比任何益生菌补充剂更多样化的有益微生物。即使食品的外观和味道一样，生产过程中的细微差异，包括原料、环境条件和用于发酵的微生物类型等等，这些都会导致它们所含有的有益微生物千差万别。
在日常生活中，豆类大米饮品的某一些成分不易被人体吸收，经过发酵后，益生菌不仅分解掉了不利消化的物质量还会生成新的营养物质。比如说人体无法自身合成的维生素B12，只能靠发酵产生，他可以帮助中老年人预防贫血，同时为速食者提供维生素B12的来源,因为蔬果等素食中是不含维生素B12的。像北方城市常吃的酸菜，酸菜不仅能够把大白菜中的原有营养成分全部保留下来，而且发酵成熟之后，产生大量的乳酸可以直接被人体吸收，并且乳酸还可以保持肠道的正常生理功能，抑制大肠中的菌。发酵食品的好处，利于消化吸收。
大豆含油量在40%左右，同时富含钙、铁以及氨基酸等人体所需的微量元素。豆奶、豆乳等均是以大豆为原料发酵而来的。在发酵期间，大豆蛋白质物质会受微生物蛋白酶的影响而被分解，由此提升发酵物中的水溶性氮，其不但能够明显提升食物的活性组成，也可以规避豆类的腥味，促进胀气组分的分解。另外，发酵之后的豆类制品，其内部还有着大量的游离状态的磺酸、谷氨酸等组分，这些元素能够提升记忆效果以及帮助人体老。发酵豆乳也可以帮助人体调解血脂以及改善血压等。发酵的豆乳中往往存在豆固醇元素，蕴含许多大豆异黄酮类元素，但没有胆固醇，此外其含有的氨基丁酸以及抑制肽等能够控制血压，故而可以较好的实现对胆固醇、血压以及各类等的防控。完善的生产车间和设备，科学的生产工艺。磐安微生物发酵产品品牌有什么好的推荐
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