拯救近视刻不容缓
近视已成为人类健康的头号***，我国近视眼发病率排名世界第二，据2007年国家统计局***数字显示，我国近视患者有3.1亿，约占世界近视眼总数的33%。教育部调查统计，小学生近视率为28%，初中生为60%，高中生为85%，大学生为90%；一些重点中学近视眼的发病率高达97%，其中视力0.3以下的竟占60%之多。因近视眼和弱视眼引起的对眼损害的并发症，在临床上也有逐渐增多的趋势，这种现象已经引起包括医疗部门、教育部门、学生家长等社会各界的关注，为了下一代的身心健康，拯救近视已刻不容缓！
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爱眼公约
一、为了我的眼睛健康立约人保证坚持做到：
1.保持充足的睡眠，早睡早起，做晶体操10分钟（交替看远和看近，锻炼眼睫状肌）或常打乒乓球、羽毛球等体有活动。
2、不迷恋电脑、电视、***，不接触有害物体（看电视时离荧光屏对角线长度的5倍距离，一次不超过45分钟。
3、读写姿势要端正，读必坐、写必正。坚持三婴、三不要。（三要：一尺、一寸、一拳头：三不要：不要躺卧时看书、不要在行走或行车时看书、不要在过强过暗的光线下看书）
4、饮食营养均衡，不挑食偏食，少吃甜食，不吃油炸、火烤、过辣食品。
5、不连续近距离用眼，每隔45分钟，必须远眺10分钟，每天整持做眼保健操两次。
6.每3个月必须自觉去测查视力，接受**指导，
7、出现沙眼，结膜炎。角膜炎、眼底病等眼病时及时对症***。
二。为了孩子的眼睛健康，监护人保证做到：
1.监督孩子做到上述7条保证。
2、了解并掌控科学的用眼习惯及近视防治方法。
3.督促孩子掌握正确的用眼方法：4、指导、监督孩子养成良好的用眼卫生习惯：
5、与孩子及指导单位多沟通、多交流，常抓不懈。
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镜片定义：国家标准分为强制性国家标准（GB）和推荐性国标（GB/T）。国家标准的编号由国家标准的代号、国家标准发布的顺序号和国家标准发布的年号（采用发布年份的后两位数字）组成。强制性国家标准是保障人体健康、人身财产安全的标准和法律及行政法规规定强制执行的国家标准；推荐性国标是指生产、交换、使用等方面，通过经济手段或是市场调节而自愿采用的国家标准。但推荐性国标一经接受采用，或各方商定同意纳入经济合同中，就成为各方必须共同遵守的技术依据，具有法律上的约束性。《中华人民标准化法》将我国标准分为国家标准、行业标准、地方标准（DB）、企业标准（QB）四级。镜片现行的执行标准镜片材料——执行——执行——执行——执行——执行、陆地或雪地上的平等方向的刺眼光线，在镜片上加入垂直向的特殊涂料，就称为偏光镜片。**适合户外运动（例如：海上活动、滑雪或钓鱼）时使用。5.变色镜片也有人称为“感光镜片”。因为在镜片上加入卤化银的化学物质，让原本透明无色的的镜片，遇上强光照射，就会变成有色镜片，来做防护，所以是适合于室内室外同时使用。6.非球面镜片可以防止眼球变形，还有比较出色的视觉效果。
哪些食物对眼睛有益
眼睛是人体的重要***。用眼过度，如看书、刻字、刺绣以及看电视时间太长等，均可以引起眼睛疲劳。眼晴疲劳的常见症状是***、前额发涨，眼睛发干.眼睛长期疲劳会引起视力下降，保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间看书、看电视，定时做眼保健操外，还要常吃些对眼睛有益的食物，这样对保护眼睛会起到很好的作用，那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？
含蛋白质高的食物：蛋白质对眼睛有益，它又是组成细胞的主要成份，组织的修复更新需要不断地补充蛋白质，瘦肉、禽肉、动物肝脏、鱼虾、奶类、蛋类，豆类中含蛋白质较多.
孩子日常坐姿不良，得了近视，该怎么？
什么是近视？
近视眼是屈光不正（近视、远视、散光）的一种。当眼处于调节静止状态时，入眼的平行光线经眼的屈光系统屈折后，聚焦成像在眼底的视网膜之前，这种眼称为近视眼。看远不清楚，但是看近清楚，即所谓“近视眼看近不看远。
近视的危害性是什么？
一、视力下降：远视力不好近视力尚好初期视力波动注视远物时眯缝着眼。
二、视疲劳：头晕、眼胀、眼眶疼痛、不愿睁眼等症状。
三、外隐斜或外斜视：斜视眼多为近视程度较高的一只眼睛。
四、眼底改变及并发症：玻璃、体液化、混浊飞蚊症、玻璃体后脱离伴有闪光感，严重者由于眼球前后径变长、眼球较突出、视网膜变性黄斑出血、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔和视网膜脱离以致失明。
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弱视早发现、早***，能恢复； 3~6岁是***的黄金时间，9岁后恢复相对较差，12岁后很可能难以恢复。很多家长因为自己的孩子弱视很苦恼，下面，我们来看看弱视久治不愈的原因。
只戴眼镜，不进行其他***
为患儿戴眼镜只是应急措施，而不能彻底解决问题，要想彻底解决问题还必须在此基础上，配合其他方法进行***，如使用遮盖疗法、视刺激器疗法等。
不能坚持使用遮盖疗法
弱视的遮盖疗法主要是通过对健康眼或优势眼的遮盖，强迫患儿使用弱视眼看东西，从而消除其优视眼对弱视眼的***，达到增强弱视眼视力的目的。但由于遮盖眼睛影响了患儿的外观，会引起其他孩子的讥笑，因此，不少弱视儿童不愿接受遮盖疗法。有些家长出于对孩子的怜爱，也就听之任之。如果不能坚持使用遮盖疗法，当然也就达不到***弱视的目的。
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