含有维生素A的食物：多吃些含有维生素A的食物对眼睛有益.缺乏维生素A时，眼睛对环境的适应能力就会减退，维生素A还可以预防和***干眼病，所以每天要摄入适量的维生素A.维生素\的比较好来源是动物肝脏、鱼肝油、奶类。蛋类以及瓜果蔬菜，如胡萝卜。苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及橘子柑橘、柿子等.
含有维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成份之一，如果缺乏维生素C则容易思晶状体混油、白内障等疾病、因此在每天的饮食中，应该注意多吃些含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果。其中，以青椒、黄瓜、菜花、小白菜.鲜枣、生梨、橘子等含量比较高.
含钙食物：钙有消除眼睛紧张的作用。豆类、虾皮、牛奶等含钙量都比较高.烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加食物中钙的含量，希望您多吃些对眼
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眼镜既能矫正视力又能起到装饰的作用，还能保护眼睛，大体分为:近视镜和远视镜。近视镜为凹透镜，远视镜为凸透镜。1:近视眼镜分为单纯近视散光和近视散光镜（1）近视眼镜按镜片的性质分，属于凹透镜片。通过镜片观察像移动情况时，不乱动向如何，像为顺动（即通过镜片看物体，镜片左动看到的物体也在动，镜片右动看到的物体也右动），而且是缩小的，称为近视镜。（2）近视散光盘。通过镜片观察移动时，在不同方向上动的力度不同，例如左右移动时动劲小，上下移动时动劲大，方向顺动，像是缩小，就是近视散光镜。2.远视眼镜分为单纯远视和远视散光镜（1）远视眼镜（包括老花镜）按镜片性质分，属于凸透镜片。通过镜片观察像移动情况时，不论动向如何，像呈逆动，而且像是f放大的，就是远视眼镜（300度以上，看远就就不清楚了，只能看个大概，度数越大看远越差，可改为看近观察）。（2）远视散光镜。通过镜片观察像移动时，不论动向如何，像呈逆动，不同方向动的力度不同，像是放大的就是远视散光。学生**镜****价格透明轻巧百搭,经久耐用,碳纤维眼镜堪称眼镜材质的黑色黄金。
镜片定义：国家标准分为强制性国家标准（GB）和推荐性国标（GB/T）。国家标准的编号由国家标准的代号、国家标准发布的顺序号和国家标准发布的年号（采用发布年份的后两位数字）组成。强制性国家标准是保障人体健康、人身财产安全的标准和法律及行政法规规定强制执行的国家标准；推荐性国标是指生产、交换、使用等方面，通过经济手段或是市场调节而自愿采用的国家标准。但推荐性国标一经接受采用，或各方商定同意纳入经济合同中，就成为各方必须共同遵守的技术依据，具有法律上的约束性。《中华人民标准化法》将我国标准分为国家标准、行业标准、地方标准（DB）、企业标准（QB）四级。镜片现行的执行标准镜片材料——执行——执行——执行——执行——执行、陆地或雪地上的平等方向的刺眼光线，在镜片上加入垂直向的特殊涂料，就称为偏光镜片。**适合户外运动（例如：海上活动、滑雪或钓鱼）时使用。5.变色镜片也有人称为“感光镜片”。因为在镜片上加入卤化银的化学物质，让原本透明无色的的镜片，遇上强光照射，就会变成有色镜片，来做防护，所以是适合于室内室外同时使用。6.非球面镜片可以防止眼球变形，还有比较出色的视觉效果。
第一种：近视眼本身造成
近视本身会使我们的眼轴距变长，从而有可能让眼球变凸。但是我们的眼眶是有一定空间的，眼轴拉长之后，如果后面的空间足够大的话，会觉得这个人眼球向前凸得不是很明显；但如果眼眶空间比较小的话，眼轴拉长之后，就会觉得向前凸得比较明显。这也是为什么有些近视的人眼睛突出明显，而有些人即使度数比较深依然不是非常明显的原因。
第二种：视觉外观的假象
还有一种情况只是一种视觉外观的假象。由于近视眼镜是凹透镜，所以戴眼镜的人眼睛看上去会变小，他们的眼睛凸起或者凹陷的感觉都会缩小；当摘下眼镜后，就会感觉明显放大，所以眼球看起来会比戴眼镜时凸起。这也是为什么很多人都觉得戴眼镜时间一久就会觉得眼睛变形的原因。 高度近视的危害不仅*是戴眼镜！
青少年儿童的视力检查不容忽视
由于少年儿童缺乏生活经验和判断力，语音表达能力差，难以说清自己的感受，常常是视力下降很严重了才到医院检查.近视初期很难被发现，由此影响学习成绩，反而被家长斥责学习不努力，给其身心造成极大的伤害，因此应尽早检查孩子的视力，如发现问题就应该尽快***，避免错过比较好***时机。
婴儿出生时，眼球发育不完善，尚不能注视，以后随着发育成熟视力逐渐增加，1岁时视力为4.0，2岁时4.6-4.7，3岁时4.8，4岁时4.9，5岁时视力可达正常，为尽早发现问题，3岁以后就应该到医院进行检查，以免等上学后才发现视力不好，既延误了***时机又影响学习。对父母患近视，具有遗传倾向的儿童更应及时检查视力状况。
日常生活中家长应仔细观察孩子的一举一动。如果发现他们行动不自如，游戏不积极，不爱和小朋友共同玩耍，看东西眼神不自然，看电视经常坐得很近，或学龄儿童上课注意力不集中，看不清黑板，学习成绩下降，看书距离经常很近等情况，应及时到医院进行检查.
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迂视的危害
统计，我国青少年学生的近视率居世界第二，小学生为28%，初中生为60%，高中生为85%，大学生为90%，且向低龄化趋势发展，每年有上千万儿童近视、弱视患者需要救治。
我国学生视力不良人数之多触目惊心。据有关统计，我国眼病患者近六亿人几乎每分钟就产生一-名盲人和三个低视力者，*眼病每年造成的经济损失不少于1800亿元人民币，相当于-一个三峡工程的投资，其中75%--80%是可以通过非医疗性的社会措施避免发生和发展的。另外，近视眼具有较高的遗传性，高度近视极易引起视网膜脱落及黄斑病变，同时近视眼会导致白内障、青光眼发病率提高，近视眼患者的发病率高出正常眼6-7倍，是致盲的主要原因。尤其我国目前近视眼病低龄化趋势十分令人担忧，这将直接影响到高素质人才的培养和整个国民素质的提高。
而且，孩子一旦近视后每年*更换近视镜就是--笔不小的花费，也还将会直接影响到孩子的生活质量以及将来的升学、参军、就业。
所以为了孩子的未来，家庭的幸福，祖国的兴旺发达，请您关主孩子的视力健康，让孩子远离近视的困扰！
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贵阳易视康视力康复有限公司是一家 （验光配镜服务；销售：眼镜及配件、计算机及配件、电子产品、仪器仪表、文体用品、办公用品、实验器材、计算机软件开发及应用；（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动 的公司，是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。贵阳易视康拥有一支经验丰富、技术创新的专业研发团队，以高度的专注和执着为客户提供眼镜。贵阳易视康不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。贵阳易视康始终关注办公、文教市场，以敏锐的市场洞察力，实现与客户的成长共赢。
