爱眼公约
一、为了我的眼睛健康立约人保证坚持做到：
1.保持充足的睡眠，早睡早起，做晶体操10分钟（交替看远和看近，锻炼眼睫状肌）或常打乒乓球、羽毛球等体有活动。
2、不迷恋电脑、电视、***，不接触有害物体（看电视时离荧光屏对角线长度的5倍距离，一次不超过45分钟。
3、读写姿势要端正，读必坐、写必正。坚持三婴、三不要。（三要：一尺、一寸、一拳头：三不要：不要躺卧时看书、不要在行走或行车时看书、不要在过强过暗的光线下看书）
4、饮食营养均衡，不挑食偏食，少吃甜食，不吃油炸、火烤、过辣食品。
5、不连续近距离用眼，每隔45分钟，必须远眺10分钟，每天整持做眼保健操两次。
6.每3个月必须自觉去测查视力，接受**指导，
7、出现沙眼，结膜炎。角膜炎、眼底病等眼病时及时对症***。
二。为了孩子的眼睛健康，监护人保证做到：
1.监督孩子做到上述7条保证。
2、了解并掌控科学的用眼习惯及近视防治方法。
3.督促孩子掌握正确的用眼方法：4、指导、监督孩子养成良好的用眼卫生习惯：
5、与孩子及指导单位多沟通、多交流，常抓不懈。
近视人群注意了，先来**检查，不花冤枉钱！安顺初中学生****厂家
****领域有多达几百个品牌，而且新的品牌和产品每年都在增加，随着时代的进步和科技的发展，新的事物必将取代旧的事物，我们应该要整体的、综合的、辩证的思维去分析和对等****领域中的普遍问题和个体问题。无论中医和西医都各有所长，各有不足，我们应该取长补短，综合运用，相互配合，共同发挥在实践中的作用来解决人类视力健康的问题。 当前，市面上有各种各样的品牌及产品，错综复杂，琳琅满目，对于从事****行业和普通的老百姓，如何进行取舍更是成为一个重要的难题，到底相信谁？成为人们共同的疑问。
安顺易视康****全国连锁矫正近视用这个新方法！政策扶持，全年无淡季！
教导学生写字不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长，认真做好眼保健操.
看电视时要注意电视机高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍。看电视时室内应开--器度数小的电灯，有利于保护视力.在持续看电视超过半个小时后要有--个短时间的休息。
应多吃些维生素含量高的食物，各种瓜果蔬菜以及鱼、蛋和动物肝脏等。
对近视要分类防治，抓早抓小，及时矫治和防止加深发展，假性近视可 采用复合防治近视远雾视法，推拿操或晶体操以及物理疗法、***按摩等进行矫治。
贵阳易视康用专业的角度为您建议，在选择眼镜架时，相信很多朋友首先看外观和价格，除了以价格、美观为标准以外，特别要注意所选镜架尺寸与本人瞳距尽量匹配，因为其直接影响到所配眼镜的内在光学质量和配戴舒适性。对镜架质量的识别主要可考虑以下几条：1、弹性好的镜架一般质量较好。2、镀层光滑亮泽的镜架质量较好。3、焊点光滑、小而均匀的镜架质量较好。4、零部件装配紧密者为好。5、左右镜圈尺寸、形状必须完全一样，鼻梁对称。6、镜架佩戴要舒适，不能一味追求美观。接下来说一下，镜架美学现代镜架是时装的一部分，并不再只是医疗器具。配镜者戴上眼镜，并不希望暴露自己有毛病，而是希望镜架能起到装饰的作用，掩饰缺点，突出优点。只能作为参考。近视眼这些方法帮你告别近视眼，缓解近视的方法！
什么是近视？
近视眼是屈光不正（近视、远视、散光）的一种。当眼处于调节静止状态时，入眼的平行光线经眼的屈光系统屈折后，聚焦成像在眼底的视网膜之前，这种眼称为近视眼。看远不清楚，但是看近清楚，即所谓“近视眼看近不看远。
近视的危害性是什么？
一、视力下降：远视力不好近视力尚好初期视力波动注视远物时眯缝着眼。
二、视疲劳：头晕、眼胀、眼眶疼痛、不愿睁眼等症状。
三、外隐斜或外斜视：斜视眼多为近视程度较高的一只眼睛。
四、眼底改变及并发症：玻璃、体液化、混浊飞蚊症、玻璃体后脱离伴有闪光感，严重者由于眼球前后径变长、眼球较突出、视网膜变性黄斑出血、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔和视网膜脱离以致失明。
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近视0.8一一个警戒钱
很多近视眼患者都有这样的切身体验，视力减退到1.0-0.8时并没有察觉，但之后视力却急转直下，有的人甚至戴眼镜后视力仍在0.5以下。.上海 市眼病预防中心根据调查指出，视力减退到0.8正是危险的警戒线，对在1.0-0.8的假性近视学生进行视力改善，就可能降低
近视眼的发生率。
警惕比较低线：近视--0.5近视到0.5以下很难恢复，个
中科院上海生理研究所**介绍，近视眼是由1.5→
1.0→0.8→0.5朝下发
展的，许多真性近视眼也是由假性近视发展起来的，近视眼到了0.5以下就很难改善了。
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