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还阳卧，“还阳卧”要求身体自然平躺，双侧的髋关节放松，两脚心贴在一起，双侧的腿向两侧外展，尽可能的贴在床上，配合正确的呼吸方式，来帮助身体吸收更多的氧气，恢复身体健康，是中医养生中的一种锻炼方法。这个姿势相当于是仰卧的变种，只不过增加了髋关节屈曲牵拉状态，腰部还是悬空的，所以还是适合软硬适中的床垫。投降式，即双手举过头顶的仰卧睡姿。有一些有颈椎和呼吸问题的朋友喜欢这种睡姿，或者在睡梦中不知不觉就变成这种睡姿，这种睡姿的好处是，类似“扩胸”的动作，有助于改善呼吸功能。这种姿势看起来像仰卧，但是肩关节有个翻转的动作，如果床垫太硬，就会压迫到这个部位，使得血液循环不畅、肩背酸痛，手臂发麻，所以还是适合较软的床垫。床垫的支持力度与软硬程度直接关联到身体的放松程度。江苏可水洗床垫品牌推荐

床垫出现粉化、扭曲、变形、塌陷等，那这种现象可能不能再用这张床垫了，尤其是塌陷，如果是弹簧床垫，还会有“咯吱咯吱”的声音，严重影响睡眠体验。如果是材料粉化、老化或者变形的话，那么支撑性也会发生一定的变化，回弹性会变弱，已经无法满足睡眠需求，当你感觉这张床垫不如以前舒服的话，大概率是需要更换的了。经常性觉得闷热、脑门出汗，这是床垫不透气的表现，如果经常性出汗，那就很容易滋生细菌螨虫，会影响到皮肤状态。以上说的这些，相信大家或多或少都有遇到过，其实床垫要不要换，应该心里都有个数的，不要为了省一时半会的几千块钱，而损失更多（例如床垫不适合引发的颈椎变形、睡眠不佳掉发、脸色不好等等），一旦有这种问题，那就不是几千块能搞定的事情了。河北乳胶环保床垫批发一张舒适的床垫能够帮助你快速入睡，享受夜间的深度睡眠。

填充层，填充的用料决定了床垫的舒适性和贴合度。因为其中的材质种类繁多，所以也是商家较容易做手脚、消费者较容易踩坑的地方。我们可以先从认识不同材料的差别与作用开始——海绵，在制作工艺方面，尽管海绵的生产已经取得了相当高的成熟度，但仍然无法完全解决海绵在使用过程中会因为氧化而导致发黄的问题。然而，有些商家为了吸引消费者购买，会宣称他们使用的是具有耐黄变特性的海绵。这意味着商家往海绵里面添加了抗氧化剂，以延长其使用寿命和保持美观，长期使用会对身体造成不良影响的。

较近又心血来潮，想给大家整合一篇一看就懂、一买就合适的床垫选购文章，所以这里会给大家重新写一篇床垫的科普，手把手教大家挑选床垫，远离商家套路，帮助小白快速避坑。床垫不是复购型产品，很多人在买了以后，可能要等好几年才能换，所以在买的时候一定要做些功课，俗话说：你睡不坏一张床垫，但床垫极有可能会睡坏你，一张不好的床垫无法保障良好的睡眠质量和饱满的精神状态，可能会让你睡久了之后出现腰间盘突出、脊椎变形、腰椎劳损等问题。深层睡眠不能少，床垫的舒适度是决定性因素。

下单后注意事项：床垫的验收与安装：床垫验收，首先，床垫和其它普通的家具家电都不一样，毕竟是大件货，因此到货后一定要仔细检查。尤其是要看清楚床垫的实际型号是否与自己买的相符，建议收到床垫后，对照着送货单和床垫外包装上的型号进行仔细确认。此外，虽然大多数人在买床垫前都会确认好自家床架与床垫的尺寸，但以防万一，避免床垫太厚、太薄，放在床上尺寸不对，影响使用效果；在条件允许的情况下，建议在拆开床垫的包装之前，先把床垫铺在床上试一试。要是有问题也可以及时申请退货，以免给自己带来更大的损失。床垫的材质直接影响你的睡眠体验，需认真选择。江苏可水洗床垫品牌推荐

在选购床垫时，亲自试躺几分钟至关重要，避免后悔。江苏可水洗床垫品牌推荐

床垫常见问题解答：小编在分享床垫的过程中，也有很多朋友陆续来问一些问题，我挑选了一些常见的来说，也是大家容易陷入消费陷阱里的几条，帮大家先梳理床垫的正确选购方式。哪张床垫较好？很明确告诉大家一点的就是，没有哪张床垫是一定好的。床垫的选购不具备通用性，不像米饭面条这样，适合所有人。它具有私人性，因为适配性受身高体重、睡眠习惯、家庭消费水平等因素影响，所以没有一张床垫是适合所有人的，所以也就没有较好这个说法。江苏可水洗床垫品牌推荐