英国哲学家培根说，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。人从幼年起，就应该通过教育，培养良好的习惯。中小学时期是孩子重要习惯的养成阶段，好的习惯会伴其一生，坏的也会。如果说手机对孩子有“毒”，毒之处就在于，沉迷上瘾的强大力量，会彻底击毁孩子的自律，使其成为手机的“奴隶”，而非生活的主人。据统计，12至17岁的法国青少年86%都有手机。在我国，这个比例应该也不低，特别是在城市。要让孩子免中手之“毒”，呼吁教育部门发布禁令还不够。所有手机都是家长买的，家长爱孩子，但该不该让太小的孩子使用手机，值得斟酌。如果担心孩子没联系方式不安全，非智慧型手机、智能手表等也能解决问题。不让手机击毁孩子的自律，得从大人做起。有人自嘲，我们都成了“手机狗”，花几千块钱买了条拴狗链套在脖子上。过去是你使唤它，现在是它使唤你，随叫随应，而且须臾不离。如果大人都管不住自己。 手机自律能更好的应对数字依赖带来的负面影响。湖北肉眼可见的手机自律管控
沉迷手机真正可怕不是身体的伤害，而是精神和感情的巨大损耗。沉迷手机后，我们会将大部分精力到手机的虚拟世界中，在现实生活中封闭自己，让人无法接近。玩手机更是会对学习产生严重不良影响。若过度沉迷手机，上课心不在焉，荒废学业，影响将是一辈子的事情。而我们做到合理使用手机，靠他律是不够的，自律才能手机成瘾。为什么这么说呢，举个例子：假如说你们的家长强迫你们交出手机，或许可以坚持几天不玩，但是总有一天会找到别的办法去玩乐。这就是不自律的表现。自律，即自我约束。它是对一个人意志力的考验。众多名人成功的例子告诉我们，自律是成功的基石。所以，我们要学会自律。首先，要明辨是非，要清楚自己该干什么事情。其次，自律需要坚持，没有顽强意志力的支撑，自律只是一张白纸。自律，要求我们从小事做起，就像掌控手机使用时间一样。同学们，合理使用手机，学会自律，让自律陪伴我们的学习生活，青春的梦想才会展翅高飞，青春的花儿才会绽放光彩，人生的道路才会芬芳相伴，让我们共同拥抱美好的明天。 湖北自控力低手机自律实现手机自律，关键在于培养主宰地位。
孩子管住自己的手机，一个巨大的意义在于：这是孩子自律的开始，管住手机这个事情能给他带来成就感、自控感和幸福感！更妙的是，这个自律能力和自控力量可以迁移，这可以成为他自律人生的第一步。后来我渐渐明白，除了家庭环境不同，把手机交给孩子以后，父母本身的做法没有写清楚，也没有现在考虑得成熟，认识也没有现在的笃定，以至于那些没有经验的父母无所适从。好，我们现在补上这一课。我近一年的思考和研究是：孩子到底能不能控制住手机，关键在于父母是如何想、如何做的！不要担心孩子学不会自控，实话告诉你，没有孩子不想学好的，只不过学坏容易学好难，学好是人生向上走，是爬坡，费力多一点而已。家长做好了，每一个孩子都可以学会自控，只是考验家长的耐力和智慧。
随着智能手机的应用需求日益复杂,其本身也变得越来越“聪明”,洞察用户需求而主动提供服务。这对提升用户体验很有帮助,但也容易忽略手机过度使用对个人的实质影响。实现手机自律,需要我们改变从被动接收信息为主的思考模式,主动控制手机使用的主导权。比如通过厂商提供的数字关怀工具定期评估手机时间成本,审视其在生活和工作中的角色定位。了解自己什么时候易失控提前设防。此外,利用手机APP本身也是一种有效途径。设置每日时间和app上限,定期清理不必要软件,将手机界面设置得简洁易用也有助控制。与亲友互换手机使用情况,加入外界监督也很重要。只有主观上熟悉自己的使用模式缺陷,客观利用手机本身功能进行定量管理和改进,才能持之以恒实行健康的手机自律。这需要我们主动学习并执行。 手机自律是学习教育的一部分。
在手机进入我们生活后的时代,提高手机使用自律意识显得尤为重要。很多人都面临着被手机控制的隐患,需要引起重视。首先,我们要意识到手机过度使用对身心健康的不良影响。长时间低头使用会给眼睛和颈椎带来负担;时常切换应用也容易分心和减少专注力。此外,停不下来的观看与玩乐可能会影响睡眠质量。其次,我们需要审视手机在生活和工作中的定位。明白在什么场合和时间点手机使用应该限制,比如吃饭、学习、谈话时就应暂时放下手机。拒绝在无意义的场合使用手机可以提高工作效率。根据自身情况选择有效的限制方法,比如设置每日时间限额、定期清理应用等。与家人交流增加监督。同时发展其他兴趣爱好来取代手机,如阅读、运动等。只有长期执行细致的控制措施,才能真正实现手机自律。主动管理好手机使用是关乎健康的个人责任,也是生活质量的必由之路。 手机自律是对自身素质提升的一种积极助力。辽宁直观的手机自律答案
手机是把双刃剑，关键在于手机自律。湖北肉眼可见的手机自律管控
孩子能管住手机，这是一个人自律的开始，能够给他带来成就感、自控感和幸福感，对孩子特别重要。孩子到底能不能管住手机，关键在于父母怎么想、怎么做。父母怎么想：让孩子放开了玩，孩子是不是就堕落了？就再也不想学习了？他还是个孩子，大人不管着能行吗？你相信孩子什么样，孩子就会变成什么样，你相信孩子是个好孩子，是追求自我成长的，是主动向上的、进取的，那孩子就会变成这样的人，而如果你相信孩子非要靠管着才能长大，不然就会堕落就会放纵，那么，你就会拼命地控制孩子，越控制孩子越叛逆。家长一定要足够相信孩子，相信你的孩子能够控制手机，如果对此有怀疑，那就不要去试探孩子，不然，你嘴上说着给了孩子自由，心里还是没有放下对孩子的控制，这样会更糟糕。至于自控力，这是需要练习的，需要反复去运用的，一个从来没有机会进行自我管理的孩子，他是很难学会自我管理的。任何事情他都不能做主，不能自己管理，那么，即使给了他手机他也不会管理自己。而给孩子手机后，家长也不是万事大吉了，还要给孩子帮助和支持，这样才能真正让孩子学会自控。 湖北肉眼可见的手机自律管控
