进入新时代，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的普通工具。人们在享受手机带来无限方便与快捷的同时，也深深感受到了对人情的的挑战，家人成了“熟悉的陌生人”：假期里，久未见面的家人，自顾自地玩手机；餐桌上，没有谈笑风生的场面，只有对着美食拍照，争抢着发朋友圈坐等点赞……我们要学会正确合理使用手机，自律健康成长。在此，我向大家提出如下倡议：一、我们要增强正确使用手机的意识，当我们疲劳、烦恼时，可以适当利用手机放松自己，但不可过度依赖手机，要有其他的放松方式。比如，慢跑、打乒乓球、打篮球等运动都是不错的选择，运动可以培养我们的意志力和自控力。二、我们要加强自律能力，要以中学生特有的成熟心理、文明态度去使用手机，不应沉迷于无聊信息，更不可迷失在网络游戏。眼中只有方寸屏幕的虚幻世界，将失去追求梦想的动力。我们要学会“信息节食”。三、我们要利用手机获得丰富的信息，扩展视野，充实自我，了解世界各地的文化和事件。坚持向上、向善、向好，不利用手机搜寻作业答案甚至用于考试，不在网络交流平台发布不当言论。作为新时代的青少年，让我们在学校、老师、家长的指导下，我们要合理使用手机。 快生活时代，手机自律尤为重要。陕西上瘾者手机自律管控
有人说，现代有一件事情很难被改变，就是人被手机占有的时间一直在增加，而且越发离不开手机。对此，我也深有体会！然而，要做到把手机“当工具而不是玩具”，尽量做到不无节制的玩手机，就要靠自律！虽然自律很难，但自律又非常重要。成功源于自律，这不用说；同样对于健康而言，也非自律不可。试问，每天花大量时间刷手机的人能健康起来吗？答案肯定是否定的。那么，如何才能健康呢？当然是花更多的时间主动来养生！我相信：世上没有任何东西，能阻挡一个真正想进步的人，包括手机；而当你并不那么渴望进步时，一切东西都可能变成你的绊脚石，比如手机！靠自律成为自己行为的主人，正确运用手机，运用网络，不给自己找任何借口，不被心中的欲望所左右。 四川小学生手机自律手机自律是一项至关重要的生活技能。
手机自律是对社交关系的维护。在与人相处时，拒绝过度使用手机，能够营造更真实、深刻的交往体验，增强人际关系的亲密度。手机自律是自我管理的一种表现，通过设定明确的使用规则，我们能够更好地掌控数字生活，避免沉迷于虚拟世界。在数字化社会中，手机自律是保持思维清晰和情感健康的关键。通过有意识地限制社交媒体的使用，我们能够减轻社交比较的压力，更专注于自身成长和幸福感。手机自律不仅关乎个体，更是对整个社会的责任。合理使用手机，避免信息泛滥和谣言传播，有助于维护社会公共秩序和信息的真实性。通过培养手机自律的习惯，我们能够更好地应对数字依赖带来的负面影响。控制使用时间，有助于减少长时间盯着屏幕对眼睛的伤害，促进身体健康。
手机自律是对生活品质的提升。通过在特定场合避免使用手机，我们能够更深刻地体验当下的美好瞬间，培养对生活的感恩心态。总体而言，手机自律是在数字化浪潮中保持身心平衡的重要策略。通过理智、有意识地管理手机使用，我们能够更好地享受科技带来的便利，同时保持内心的宁静和生活的丰富。德国哲学家康德用一生作出回答：“自律即自由”。他生活极为严谨单调，像闹钟一样，从未打乱固定节奏。每天下午3点半，准会踱出家门散步，邻居们纷纷以此来校对时间，而教堂的钟声也同时响起。一次例外是，当他读到法国浪漫主义作家卢梭的名著《爱弥儿》时，深为所动，为了能一口气看完它，不得不放弃每天例行的散步，使得邻居们误认为教堂的钟声错了。康德深居简出，终身未娶，一辈子独居出生地，过着高度自律的学者生活，著述甚多，终于名垂青史。哈佛大学商学院对120位成功人士调查发现，一个共同的规律就是人人都注重自律。英国原首相丘吉尔说过：“在人生的头25年，我渴望自由。在接下来的25年，我渴望自律。后25年，我意识到自律就是自由。 实现手机自律，需要主动掌控手机的使用权。
在信息时代,我们每个人都面临着从大量流通信息中查找自己需要的消息,并使其真正成为有用知识的挑战。而作为获取信息的重要工具,手机如果无法高效有序地使用,将会进一步增加这一难度。实现手机自律,重要的是让它成为提升生活和工作效率的助手。我们需要识别什么样的信息trulymatters,选择性地获取和处理这些信息,而不是被无效信息淹没。同时也要掌握好信息处理的时间管理,避免它影响到学习与工作。此外,我们可以利用手机的定时清理日志功能,了解自己追踪什么类型的信息时间长,进而优化信息选择。与此同时积极开发兴趣爱好也很重要,让生活不仅限于接收信息。只有将手机效率化利用,才能在信息中保持思维清晰。手机自律需要我们主动控制随心情获取信息的习惯,让手机成为提升生活品质的助力。这将是应对信息时代的一个重要自律形式。 手机自律是信息时代的一门必修课。四川小学生手机自律
手机自律是对自身素质提升的一种积极助力。陕西上瘾者手机自律管控
有些学校认为手机对孩子来说就是电子危害，于是就把学生的手机“挡”在校门外。对于我来说，手机该“挡”在校门外。因为现在学生的控制能力较弱，一旦沉迷于手机，就像被蜘蛛网粘住一样，逃都逃不出来。手机对于学生的危害是挺大的：一、玩手机会导致自己的视力和专注力都有一定程度的下降。二、手机将未成年人带入虚拟的世界，让他们沉迷于短暂的快乐中，导致成绩下降，学习效率会降低。那么手机该如何管理呢?玩手机重要的是时间限制，因为在玩手机时很容易就忘了时间的存在，因此家长们都规定了每天用手机时间不超过多少小时。我也是如此，在之前我玩游戏所使用的时间不多，每天只是把游戏当成一项娱乐，用来放松自己。但是到了后来，我玩游戏的时间越来越长，所以我规定了一个时间来限制自己，玩游戏每天不超过一个小时，一旦超过就直接退出游戏。所以想要管理好，就需要自律，要做到“手机要拿得起放得下，管得住自己”。如果一直依赖手机，那么就不能到外面去看看真正的世界，去感受真正世界带来的魅力了，而是沉浸在“游戏世界”之中。第2页想要管理好手机，那就把手机当成你的工具，让自己成为手机的主宰! 陕西上瘾者手机自律管控
