专注力也叫注意力,大白话就是把心思放在某件事情上的状态。
专注力对于人的一生影响很大,不管是在学习上还是工作中。我们在心理学上,将专注力分为五个重要的品质,分别是集中性专注力、选择性专注力、交替性专注力、持续性专注力、分配性专注力。如果孩子某一种或多种品质有欠缺,都会导致孩子学习困难。
为了方便大家理解,我将对照具体场景,为大家一一解释。
场景一,孩子在游乐园兴奋的跑来跑去,一不留神,被地上的玻璃碎片扎伤。这样的小状况,你应该不会感到陌生吧?孩子之所以会受伤,是因为没有注意到玻璃碎片,也就是对周围环境中危险信息的警醒度不够。这种专注力的不足,我们称之集中性专注力不足,集中性专注力,也称为警醒度,英文翻译为attention。指的是能够察觉环境当中的信息,尤其是突发改变的信息。它可以让我们快速注意到需要注意的信息。当然了,专注力的警醒度品质,不能太高,也不能太低。太高了,也就是对周围环境反应过于敏感,会让孩子在上课过程中,容易被周围与学习无关的刺激所吸引,无法回到专注听老师上课的状态中,,对爸爸妈话也不认真听,常常表现出发呆、走神的状态。上面说的是专注力的品质——集中性。 专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。在线专注力服务电话
专注力————专注的广度专注的广度也就是注意的范围,它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地察觉过认识的对象的数量。专注力广度不足的影响①影响听指令的完整性,刷掉重要的信息②写字、玩游戏或者其他活动时无法专注于细节部分③数漏、看漏、长的差不多得搞不清楚,写字丢掉几笔、生活粗心、衣服穿反④阅读能力受限⑤粗心、错漏严重⑥学习效率和听课质量受限。为什么专注力可以被训练?专注力的训练是对脑部的修炼。专注力与神经元数量和神经突触的联结有关。神经元通过突触进行神经连接,形成神经系统。新的体验或专注于某件事情神经元会被打开,产生蛋白,制造新的连接,给孩子的大脑做好能集中注意力的准备。所以专注力是可以被训练的[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]有哪些专注力排行有家长经常提出这样的疑问:孩子做作业专注力不够怎么办?孩子上课走神怎么办?
注意力差表现及分析孩子表现听课分心易受干扰专注时间短粗心漏题多动冲动丢三落四抄写困难听写困难书写潦草阅读困难家长认知不够认真,学习态度差自控力差,调皮毛躁不能坚持,三心二意马大哈,不做检查调皮捣蛋,脾气不好不用心,迟钝不聪明不认真抄,能力较差学过就忘,记忆力差态度不好,只想着玩不爱阅读,不仔细读家长认知不够认真,学习态度差自控力差,调皮毛躁不能坚持,三心二意马大哈,不做检查调皮捣蛋,脾气不好不用心,迟钝不聪明不认真抄,能力较差学过就忘,记忆力差态度不好,只想着玩不爱阅读,不仔细读实际原因分析选择注意力差,指向性不足,听觉辨识力差,听课困难。注意广度不足,控制感差,注意控制不足,执行力差。注意稳定差,不能维持,注意控制不足,易被打断。注意察觉能力差,错而不知,视觉分辨能力差,容易看错。冲动控制功能差,控制不住,自主调节弱,无法平复。列序排序能力差,没次序感,计划规划能力差,没组织力。注意广度不足,有效视觉窄,视觉调节力不足,看得困难。读写困难,对文字不敏感,汉字音转化有困难,动手能力不足。视觉空间感知能力不足,视觉运动整合能力不足。眼球运动功能差,跳行跳字,视觉分辨和眼球快速运转差。
以下4个方面会直接影响到我们的专注力状态:(1)事物本事对我们的吸引程度;(2)自身与他人在互动中的联结能力;(3)自身身体状态以及情绪状态;(4)自身的意志表现。
1、事物本事对我们的吸引程度
2、自身与他人的互动中的联结能力
3、自身身体状态和情绪状态
4、意志力水平
如何提升专注力
1、做感兴趣的事。
2、加强与人在连接中的互动能力,加强互动训练。
3、加强自身感觉统合能力训练。
4、合理地表达及控制情绪。
培养孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意识水平,意识水平的提高可以有效地提升专注力。让孩子做他能做到的事情,在生活与学习中体验到成就感,逐步建立自信。 专注力训练游戏。每天坚持一两种专注力训练游戏,一两个月后,孩子的专注力会有明显的改善。
培养孩子专注力注意教养的方式,有很多专注力不够的孩子,确实是父母的教育方式不太对造成的。举例:小朋友写作业,妈妈在旁边看,结果看到孩子写错了,就在旁边唠叨,你看看你,怎么这么粗心呢,来把这里改过来,你看看,又错了,跟你说了多少遍了……当妈妈这样说的时候,会造成孩子情绪不好,第二,一直唠叨会让孩子变得皮了,第三,养成了写作业被盯的习惯,如果没有人不断提醒他要专心,他就会没写几行就开始玩橡皮。同时妈叮咛也是造成孩子分心的原因之一。好的方法是:让孩子先写完,整体检查,再帮孩子讲解。当孩子作业有进步时要及时表扬,如:你的作业真棒人人都在说专注力的重要性,但真正实践后,才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事。深圳专注力收费
长期以往,孩子自信心越来越受挫,想写好却做不到,不仅成绩无法保障,而且身体会越来越差!在线专注力服务电话
对于成长中的孩子来说,拖延的害处是很大的,它会让孩子的学习和生活一团糟,还可能导致懒惰,消极的心理的产生。父母应该让孩子知道拖延的危害,并且改变自己的教育方式,让孩子改掉拖拖拉拉的坏习惯。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,孩子做事时喜欢东看西看,一会喝水,一会上厕所,导致无法专注的做事,自然就无法提高效率了,父母应该给予孩子的正确的指导,注意孩子专注力的培养,让孩子从小就养成专心做一件事的好习惯。比如不要让孩子一边吃饭,一边看电视,一边玩游戏一边吃零食。在线专注力服务电话
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培养孩子的时间观念:我们可以去给孩子配一个手表,教会孩子认时间,然后呢我们把生活当中的事情要跟时间建立联系,比如说告诉他的吧,宝贝,我们现在是几点了?我们待会儿去上学了,对吧?然后宝贝,我们现在是晚上八点到九点之间来,是我们的阅读时间,就是你去不断强化,这个时间的观念,给到孩子。那么除了好习惯以外了,我们还要注重孩子两个能力的提升:自主学习的能力、孩子的专注能力;如何提升呢?欢迎来电了解更多,我们将会给您带来更多惊喜推荐家长给孩子们通过一些专门的训练来提高专注力,如快脑国际的专注力培训课程,旨在通过专业、系统的训练,帮助孩子提高专注力。这门课程融合了脑科学、眼科学、心理学、语言学和信息学等多门...