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关于专注的状态,古印度的史诗里是这么描述的:“他目不见色、耳不闻声、无嗅无偿、无触觉体会。与此同时,他不再幻想,而且无奢欲。他坐定如块原木,处于无思无虑中”。同样,在《道德经》的第十六章里写道:“致虚极,守静笃”,《道德经》里老子描述的这个状态其实也是类似冥想或者叫入定的状态。专注二字顾名思义,“专”是专一、单一的意思,“注”是想法、念头的流向,“专注”二字放一起就是泯灭想法、停止念头的意思。通过专注力训练可以使人达到心智宁静、无思无虑的状态。读书譬如饮食,从容咀嚼,其味必长;大嚼大咀,终不知味也。光明区快速阅读价格合理

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书籍是获取知识的渠道,是增加涵养提高素质的摇篮。随着孩子们年龄的增长,越来越多的问题也就出现了,“觉得读书好枯燥、无聊”,“一看书就走神”,“时间很紧张,没有看书的时间”,“看的很慢”,“边看边忘,看完也不能说出讲的是什么内容”......甚至会出现因为不喜欢阅读,慢慢对学习也产生了抗拒情绪。其实快速阅读早已经进入中小学教材,甚至已经成为教育部对学生阅读能力的考察。快速阅读不仅*提升孩子们的阅读速度,也会提升孩子自信心、语言表达力、舞台展现力、专注力、想象力、记忆力、理解力......品质快速阅读好选择喜欢读书,就等于把成活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。——莫泊桑。

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现在让我们来看三种提高阅读速度的方法:1】指针法犹他州学校教师EvelynNielsenWood是快速阅读的先驱之一。在20世纪50年代,她声称,如果她在阅读时用手指扫线,她可以以每分钟2700字的速度阅读。这被称为指针法,有时也被称为“手定步调”(handpacing)或“元引导”(metaguiding)。在每一行下面都放一张卡片,在阅读时把它画下来也同样有效。2】连读法这是指针法的一种变体:拿着一支笔,在读每一行的时候画线或字上,眼睛保持在笔尖上方。这将有助于提高你在每一行中的速度,并提高你对单词的注意力。试着在每一行上花费不超过一秒钟的时间,然后在接下来的每一页上提高速度。你可能会发现一开始你只保留了很少的信息,但是,当你训练你的大脑,并且你对这项技术更加熟悉时,你的理解力应该会提高。注意,指针、连读法的一个优点是,它们可以减少你跳回和重读句子的需要——这是一种被称为“回归”的快速阅读障碍。

联想集团的柳传志每天要进行约十万字的阅读,以便及时把握IT行业的高速变化。柳传志在接受记者采访时说:“我的成功得益于我的阅读能力。”新东方集团董事长俞敏洪先生在大学里做得多的事情就是读书,几乎每天读一本书,这成就了他的事业。身为公司的董事长,虽然工作非常繁忙,但他仍然会利用零碎的时间读书,每年读书量在100本以上。如果没有快速阅读的能力也是做不到的。马斯克经常被问及有关火箭的知识是如何学的时,他回答说:“读书”。可以说“贪婪”的读书习惯,是他开启创造奇迹,改变世界的重要因素之一。从小学开始,马斯克几乎每天阅读十小时,可以看完两本书。四年级把图书馆的书翻完之后,一头扎进了《大不列颠百科全书》里不出来。从小学到斯坦福,到spaceX,他一直以来都是靠阅读来学习。有记者问海尔老总张瑞敏:“你平时有什么娱乐爱好。”张瑞敏说:“学习和读书。”彭剑锋在《海尔:能否重生》中说道:“张瑞敏几乎不去任何娱乐场所,他的娱乐生活完全被书填满。”张瑞敏平均一周会看两本书,在2016年内部演讲中,张瑞敏至少提及了51本书。通过阅读获得的知识,可以让你和不同的人群找到更多相同的话题。

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速读和理解的关系心理学家发现,看书主要是:眼睛看——大脑吸收意义的联合运用。可是一般人“读”书通常让嘴巴也参与其中。嘴巴“读书”的速度,中文大约700字/分钟左右,英文大概300字/分钟左右(这是美国人的速度,中国人读英文大约150字/分钟)。但眼睛看和大脑想的速度却高达5000字/分钟到10,0000字/分钟之间。因此,让“嘴巴”参与“读”书小组就形成了一个瓶颈(Bottleneck)。嘴读的速度比眼、脑慢得多,使得大脑有大半时间闲着。当大脑等的不耐烦时,它就会找嘴巴商量:“老兄!你能不能读快一点呢?”每一个慢读的人应该都有这种经验,看书看到一半,突然发现魂游四海,不知不觉地想到其他不相关的事情。精神不能集中,理解力当然不能充分应用。参加速读训练以后,阅读速度和思考速度比较接近,就能专心一致了。这就是为什么有很多人学完速读后,不仅阅读速度增加了好几倍、理解力也能增加的原因。读书欲精不欲博,用心欲专不欲杂。——黄庭坚。全程快速阅读经验丰富

当你脑子里有很多事情的时候,你会变得很难入睡。短时间的阅读可以转移你的注意力,帮助你赶走内心的烦恼。光明区快速阅读价格合理

快速阅读,就是运用现代的科学性、系统性方式帮助孩子在大量知识的吸收过程中,质量并进且能记忆久远清晰,从而提高成绩的阅读方法。几乎所有的牛人实际上都是阅读的高手。列宁身边工作人员布鲁耶维奇回忆:列宁读书不是一行一行地读而是一页一页地读。亚洲首富孙正义23岁患肝病住院两年,在此期间共计阅读4000本书,写出40个行业的发展规划。比尔-盖茨5岁开始在爸爸的书房里阅读插图版百科全书,9岁时就已经读完所有的英文版百科全书,精通天文地理和人情世故。俄罗斯有一位姑娘名叫尤金妮亚.严历山仁科,现年为十七岁,她只阅读十分钟即可看完一本世界名著,而且能过目不忘,理解全书内容。据莫斯科科学院高级研究员马拉特.乌斯贝科夫博士说,尤金妮亚的阅读速度,可以达到每分钟四十一万字。中国的教育正在吸纳欧美以及发达国家的教育成果与经验,全脑速读课程已经帮助众多热爱阅读、存在阅读困难的小朋友阅读速度提升10倍以上。如果您家中也有不爱读书,读得慢,读完就忘记书中的内容的孩子。美国总统布什向国会要求明年拨款10亿美元,用于加强公立小学的速读教育,这个新的法案要求从2004~2005学年开始,所有三到八年级的公立学校学生都要参加年度阅读测试。光明区快速阅读价格合理

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将文字信息直接映入大脑记忆中枢,进行理解和记忆。所以眼睛所看到的文字,可以如同图像一样。一眼所看到的文字信息同时“并行”的进入大脑中枢。以与大脑思维速度相匹配的速度,供给信息,使二者的工作协调,趋于同步,这就是快速阅读效率极高的主要原因。快速阅读,一方面,利用人脑对图像的记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面,运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力大量和快速的摄取文字信息,使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统的训练的快速阅读,其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者在速读时,理...

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