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考试焦虑时要合理运用心理暗示。心理暗示是由法国医师库埃于1920年创立的。库埃有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好”。他让病人不断重复这句话，作为一种自我心理暗示疗法，使许多病人得到康复。病人正是通过自我暗示，引起人的器质性的变化，达到了治病的目的。其实，暗示心理疗法并不神秘，实际上就是病人要有一个好的心情，要有乐观的情绪，有战胜疾病的信心，这样就能调动人的内在因素，发挥主观能动性。古人说：“情极百病增，情舒百病除”。说的就是这个道理。心理暗示分为消极的心理暗示和积极的心理暗示。消极的自我暗示会妨碍正常的认识活动，会使你精神不振，较大减少本来可以付出的努力。现在我们来对一些消极的自我暗示进行质辩，给自己积极的心理暗示。如“我怕中考失败”,在心里对自己说：“中考没啥可怕的，中考的结果通常有两个结果—成功或失败，会有失败的可能，但在关键时刻，担心是没有用的，只有认真做好考前的准备工作，考试才能考好。当前要紧得是有条不紊地搞好复习，只要我努力过，拼搏过，不管结果如何。无愧我心。开启中考成功之门，钥匙有三。其一:勤奋的精神；其二:科学的方法；其三:良好的心态。毕节正规的初三补习费用

六盘水市兴华中学开展“情暖教师心，生日送祝福”活动——收到生日礼物老师内心涌动起被关爱的感动与温暖都觉得十分开心，纷纷在朋友圈晒出自己的专属蛋糕，字里行间都透露着对学校关怀的感激之情，为了让更多教职工能感受到这份温暖，他们将蛋糕与同事们一同分享，把这份温暖传递给身边的每一个人。祝愿您的人生都像现在这般七彩斑斓，您的耳边永远充满甜蜜的喝彩，心里永远流淌着幸福的旖旎！弘扬尊师重教的风尚，营造互敬互爱、团结向上的和谐氛围，提高教师的幸福感和获得感，增强教职工的归属感、荣誉感、责任感，增强学校的凝聚力，打造高质量的师资队伍，营造积极健康、温馨和谐、文明向上的校园文化，这是学校发展永恒的主题。相信，在全体老师们的共同努力下，兴华中学的明天一定会更加美好！威宁附近的初三补习咨询电话努力学习的英雄，让兴华为你的成功践行吧。

    六盘水市兴华中学2022年秋季学期迎新篮球比赛开赛啦！一起来看看吧！为丰富校园文化生活，迎接高一新生，培养学生热爱体育、坚持运动、奋勇争先、积极进取的精神，打造健康文明、积极向上的校园文化生活、建设活力魅力校园。2022年9月13日，六盘水市兴华中学2022年秋季学期篮球迎新赛如期开赛。比赛时间：2022年9月13日—9月22日。比赛地点：六盘水市兴华中学。金秋九月,硕果飘香，这是收获的季节，这是希望的季节，我们相聚在兴华，伴着朗朗书声，我们和秋天有个约定，与篮球有了一场美好的邂逅~一场篮球比赛可以牵动赛场上每一个人的心跳一场篮球比赛输了可以一起扛赢了可以一起狂因为热爱，不言败激情“篮”不住青春不散场高一、高二班级组队参加，比赛设第1名1个，第二名1个，第三名1个，优x组织奖1个，体育道德风尚奖1个（获得前san名的班级不参与后两项评比）。迎新赛秉承着“团结友爱、奋勇争先、友谊第1、比赛第二”的精神,展现兴华学子敢于拼搏、展现自我的竞技热情，让青春绽放、让梦想飞扬。炙热的汗水，绷紧的肌肉，专注的眼神，全力以赴！这是对耐力与意志的考验，同学们！鼓劲加油，喝彩助威，是对你敢于拼搏的肯定！

奉献爱心传递温情|六盘水市兴华中学爱心捐助活动——活动现场全校师生积极捐助场景让我们行动起来，献出我们的爱心，用每个人力所能及的付出，汇成爱的洪流；用我们共同的力量，献出我们的一点微薄之力。“一人有难，八方支援”。为体现兴华师生的强烈社会责任感与同情心，用行动传达无限的爱，培养中学生感恩社会的高贵品德，同时宣扬和传递让爱永存，更重要的是为胡仁荣同学能够早日康复回到学校，本次爱心捐赠活动共收到捐款。让我们行动起来，献出我们的爱心，用每个人力所能及的付出，汇成爱的洪流；用我们共同的力量，献出我们的一点微薄之力。我们的仁爱之心，我们的点滴之恩，就有可能拯救这条即将失去的生命，就有可能拯救这个面临艰难的家庭。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后。努力不一定成功，但不努力，一定不会成功。

德育为先学为本，构建安全文明和谐校园——为营造文明、自信、快乐、感恩的六盘水市兴华学子，提升师生的精神风貌及学校的人文内涵。我校于2022年11月开展以“争做文明人、争做文明事”的德育月活动，旨在通过此次活动加强教师与学生间的相互交流，使全体教师更理性地认识思想品德教育的重要性，培养学生感恩、尊师重道和讲文明、懂礼貌的良好行为习惯，形成良好的校纪校风。为更好的开展此次德育月活动，我校于2022年11月5日召开了六盘水市兴华中学德育活动月启动大会。启动会议上，学生安全科陈爱菊副主任详细的阐述了此次活动的目的、任务以及活动细则。随后，陈勇校长发言说：“此次活动月并不只是一个月的活动，今后也必须要始终贯彻于学校的教学工作及日常生活中，不断加强教师和学生的文明素养，把高质量的德育工作作为常态化的工作来抓”。END.学校党支部书记雷冬云同志总结发言：此次活动既要有深度，又要有温度。随着时代的不断发展，学校德育工作面临越来越多的新问题、新挑战，教师们肩上的责任重大，需要勇敢地在挑战中求发展，在改g中求创新，全体教师需要更理性地认识德育的重要性和工作方式方法的科学性，努力提升德育的服务能力。人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切不要犹豫，作出选择就不要后悔。威宁附近的初三补习咨询电话

做自己的主人，别把自己埋没。毕节正规的初三补习费用

考试焦虑怎么办？一要有一个准确的定位，并确立恰当的期望值。我们要对自己有一个准确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力，也可暂时不去估计，然后提高自身的水平入手。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家沉着冷静地面对每一场考试。所以我们要静下心来做好老师要求做的每一件事，做好每一次作业，看好每一课内容，订正好每一道错题。二要有信心。信心有时是无穷的力量，会把自己往前推动。有时不会做的题，心里要这样想，我能做出来的，只是慢点罢了，实在做不出来，心里要这样想，别人肯定也做不出。就是做出来也不多。能做好基础题我也一样的。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。三要学会放松，学会宣泄。如果感觉自己的焦虑太多，可少量参加一些体育锻炼或听听音乐，也可以与要好的朋友、教师、家长倾诉。适当的运动能调节情绪、消除疲劳。如果内心憋得难受，又无法与人倾诉。可以找一个适宜的场所，放声大哭或大笑。毕节正规的初三补习费用

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