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跳舞使人动作优雅，舞蹈可以赏识，也可以自娱。自娱性的舞蹈如集体舞、交际舞和竞赛性的世界体育标准舞等。无论是赏识，仍是自娱，都对身心的健康有很大好处。教育家约翰·洛克说：“舞蹈是可以使得一个人终生终世具有一种优雅的动作的，而且它还可以使得年幼的儿童具有一种气魄和一种适宜的自信力，……”。那什么是现代舞呢？现在许多人对现代舞的概念是模糊的，也一直流传着这样一些说法——现代舞很难明白、看不懂、很艰深、很难走进！世界上只要两种舞蹈。一种叫现代舞，一种叫传统舞蹈。现代舞的出现，便是由于是想要跟传统舞蹈有区别。传统舞蹈都有着它的标志动作、音乐、节奏……等，譬如芭蕾舞，芭蕾舞者会穿着专业的芭蕾舞服；如果讲古典舞，咱们标准的古典美人与古代英雄的形象；谈及民族民间舞蹈，像蒙族舞一定是幻想自己在草原长，马背上的英姿形象，像傣族舞一定是幻想自己在流水旁走路的姿势。传统舞蹈都经典形象的姿势动作，大家一看一听就立刻知道，是什么舞蹈，这便是传统。兰州慈爱艺校的教学环境好不好？青海形体舞舞蹈中心报名

舞蹈艺术高水平所具备的基本因素，软度！软度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合。软功良好的舞者，不僵不板，优雅美观;反之动作难看，不柔美，会显得苯拙僵硬，甚至不能完成正确的舞姿。在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：1、规范动作，分步进行。初练时，不宜做强度很大的练习。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。2、由轻到重，由低到高。压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力。腿放的高度应由低到高。3、先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压;振压也要一下一下地进行，不可急于求成。青海可以参加高考的古典舞艺术学校兰州学习民族民间舞就去兰州慈爱实验艺术职业学校。

为什么家长都让孩子从小学习民族舞？孩子学习民族舞的优点是十分多的，经过科学体系的民族舞教学练习，它能够塑造美丽，增添魅力，锻炼膂力，增强体质，磨练意志，培育自信心，丰富想像力，促进智力，还能够陶冶心灵，培育出活泼、热情、开畅的性格，舞出宝贝的气质。多年来的实践验证，学习民族舞的孩子经过长时间地、专业地、体系地练习后，她们的身体外形会向抱负的方向开展。与其他孩子比较，身材更挺立、修长、曲线小巧，举手投足间都能表现出一种高雅，无疑学习民族舞能够给孩子带来许多的益处。1、美丽形体，2、动作和谐，3、肢体灵活性、柔韧性，4、磨练意志，5、进步身体素质，6、进步合作才能和团体荣益感，7、培育审美情感，8、培育自信心，9、促进智力。孩子学习民族舞的优点许多，多年来的实践验证，学习民族舞的孩子经过长时间地、专业地、体系地练习后，她们的身体外形会向抱负的方向开展。与其他孩子比较，身材更挺立、修长、曲线小巧，举手投足间都能表现出一种高雅以及自信。

要想丰富孩子的舞蹈文化知识，可以从舞蹈鉴赏课着手。鉴赏课，其实就是注重“观看”和“欣赏”，正因为这不是实践，因此很多教师认为这种课不重要，甚至认为这是很空泛的课堂。但其实并非如此，因为舞蹈鉴赏课的真正意思并不是只只于让孩子对舞蹈动作的复制和模仿，更多的是一个思维活跃和引申的过程。当孩子在欣赏舞蹈作品的时候，教师可以采取一边看一边讲一边议论的形式，让孩子居于主体动作，调动孩子积极性的同时也活跃了课堂气氛，唤醒孩子学习兴趣的同时也提高了孩子的文化素质。西北少数民族舞蹈培训学习就到慈爱艺校。

「创新舞蹈考核形式，提高孩子身心素质」由于每个孩子的学习情况有所不同，为了实现开放化，教师应该创新考核方式，尊重每一位孩子。教师在评价孩子的舞蹈学习，不能过度追求标准化和单一化，其实任何一种学习都没有只有的标准，这种“只有”反而会束缚了孩子的发展，教师应该以长远的孩子看待孩子，给予综合的评价。例如，教师不应该只注重期末考试，而忽略了孩子的平时学习，这是不公平的，也是不合理的。为了调动孩子的积极性，可以把期末总评分为期末考试和平时学习两方面，期末成绩占六成，平时学习情况占四成。这种比例分配是合理的，也能够促进孩子的学习积极性，更加能提高孩子的身心素质。兰州职业舞蹈艺术学校哪家好？青海民族舞舞蹈班报名

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大部分人会有这样的误区，以为所谓的学舞蹈就是随意蹦蹦跳跳没有太多的技术含量。有的人以为练舞蹈的孩子没有很高的文化素养，除了会跳舞什么都不会。其实：舞蹈教会咱们：天分和能力远远不够，舞者必须努力和坚持。舞蹈教会咱们：唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到抱负的状况。舞蹈教会咱们：成功是需要坚忍的毅力和无悔的支付。咱们会忍受别人无法想像的苦，咱们不会怜惜曾经流下的血汗，咱们为了让自己的技巧愈加娴熟，一次次的操练，每一次摔在地板上的痛苦只有咱们自己知道。咱们就算心思承受了再大的委屈和伤心，就算留下了再多的泪水，只需音乐响起咱们仍然会忘掉所有的痛苦绚烂地浅笑。咱们在舞蹈中磨练了刻苦的毅力和**服输的精力。一个动作，一个目光也许咱们会对着镜子操练百次千次。留下的汗水湿了咱们的衣服、头发。舞蹈艺术美的赏识，赏识舞蹈，首先要看懂舞蹈语言，了解动作的内在，理解节奏、旋律所表达的情感。跳舞使人动作优雅，舞蹈能够赏识，也能够自娱。自娱性的舞蹈如集体舞、交际舞和比赛性的国际体育标准舞等。无论是赏识，还是自娱，都对身心的健康有很大优点。青海形体舞舞蹈中心报名

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