举踵架举踵架是主要用于发展小腿后部肌群的健身器械，有站立举踵架和坐式举踵架两种。站立举踵架呈L型，人站立其下，双肩扛住与下端配重片相连的U型肩托，向上做提踵动作。坐式提踵架是在架下安放一坐...

莲藕节”吃莲藕时很多人都会因为莲藕节口感不好而选择不吃，但其实，莲藕节的药用价值也是杠杠的！藕节又叫光藕节、藕节巴，藕节为莲藕根茎的节部，味甘、涩，性平；归肝、肺、胃经，体质坚，具有收敛止...

篮球架的国际标准：根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm，标准篮圈高度为305cm。(这一点对NBA同样适用)。具体规定如下：1、篮板的尺寸是：横宽，竖高，下沿距地面。2、篮圈要按如...

全球大赛70%使用红双喜乒乓球。在中国所有地区，都可以方便买到红双喜乒乓和羽毛球器材。欧洲、日本和东南亚，是红双喜运动产品的重点区域；“红双喜”品牌从1995年起连年获得上海明星产品称号，1998年获...

29、动感单车会不会伤害脚踝？只要是正常使用，就不会上到脚踝。30、卧式健身车腿够不着？卧式单车是可调式的，可以根据您的需求来定位。31、罗马凳怎么用？罗马等是锻炼我们下背部的器械，它特别对我们背...

当美国队无缘总决赛，并且以第7名的队史世界大赛**差战绩结束篮球世界杯，这在某种程度上证明了世界篮球水平在快速进步，事实也的确如此，从赛前高呼的夺冠热门塞尔维亚、法国，到本次总决赛的对阵双...

其实我当年在高中之前是练足球的，但后来因为受伤就放弃了（这以前在书里都写过了）。然后大学读的体育新闻专业，毕业的时候找的***份工作是想写足球，但当时足球特别热门，篮球还是相对小众的项目。...

展开来说就是：心想身柔，骨撑肌韧。眼疾脚到，腿力腰转。指压腕扭，肘摆臂挥。放松灵活，平稳准确。力量速度，旋转应变。引拍挥拍、擦拍规范。弧度弧线，越网界内。落点有谱，不易回球。做到智慧打球，...

如何救中国篮球？5冠王说了真话！偶然间看到有关华侨大学传奇后卫古加尼谈CUBA球员和CBA球员的采访，整段看下来，与其说受益良多，不如说豁然开朗。这会儿沉淀下来，想要同大伙儿简单聊聊。既然...

16、各部位肌肉怎么锻炼？您主要想锻炼哪？不同部位有不同的锻炼方法。17、多大的孩子能用跑步机？正常是年满18岁的，但是只要在大人的陪护下多大都可以。18、韧带有伤么运动恢复？可以避开受伤...

羽毛球高远球后场打不到位，怎么解？客观迅速提升三种方法：蹬地击球、增加球杆弹性、降低球线磅数。Ⅰ蹬地击球一般分两种：双脚起跳蹬地和单脚蹬地①双脚蹬地，一般用在主动情况下，即能够提前到达后场...

单兵战术训练是指对单个士兵进行的战斗方法、战斗动作和战斗作风的训练。主要用于使用技能训练，以掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、和钻爬等技能，增强速度，耐力，灵敏度等身体素...