羽毛球正反手握拍动作要领：正手握拍正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。反手握拍一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。正确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后。 羽毛球和吃鸡一样,位置很关键.步伐跑到位,出球打到位,比技术,姿势更重要。甘南品质羽毛球拍零售价格
羽毛球拍的这些细节，你注意到了吗？球拍的正确放置方式球拍平时的放置方式：水平或垂直放置，切忌长时间斜放，避免影响拍杆的垂直性。球拍长时间（半个月及以上）放置方式：首先剪断拍线（线的拉力会导致拍框微量变形，且线的磅数会掉）；其次球拍垂直挂起或水平放置。羽线的受损和拉线定期检查检查羽线的磨损情况，羽线有裂痕或起毛的情况及时更换，避免球拍拍框受力不均而变形；打球过程中出现羽线断裂情况，快速将羽线剪断防止对拍框更大的损伤。拉线一般建议到专业羽毛球店拉线，专业拉线寿命明显较长，且不容易掉磅和走线。拉线磅数建议不要超过球拍推荐磅数的。护线管的存在，能够避免拍线与拍框直接接触，防止拍线和拍框因摩擦受损。护线管易受损一般穿线师建议更换时及时更换。 甘南品质羽毛球拍零售价格羽毛球场上的这四大误区,一定要躲着走！
羽弦穿弦常识：很多人认为穿弦的磅数（lbs）越大弹力就越好，其实不同的羽弦由于结构和材料不同对磅数有不同的要求。一般看来磅数太低羽弦在击球时不发生变形，磅数太高时由于羽弦被极度拉伸无法产生变形这时弹力都会变低。对于职业选手而言因为他们的力量不是问题所以更看重高磅数是的控制性，而对于业余爱好者来说如果羽弦磅数太大一方面击球时需要付出更大的力量，而且在被动球或反手击球时很难击出好球，另一方面羽弦会更易断裂寿命更短增加开支。而YY羽拍给的建议磅数有偏低的嫌疑，一般磅数在18-23之间是**稳妥的。市场上的穿弦机由于品牌和新旧程度不同拉力也不相同，所以在一些老旧机器上磅数可适当加大一些。还要注意的是穿弦的人的技术也很重要，不然在穿弦的过程中很容易划伤弦线造成羽弦在使用不久后就断裂。正常使用时应该是拍面的中间部分羽弦断裂，如果从拍框附近断裂90%是穿弦时受到损伤。羽弦的耐打性和它的价格是没有必然联系的，并不是越贵的越结实，实际上往往是相反的，越贵的羽弦一般弹性和手感越好，但耐打性越差，贵的羽弦更适合在有比赛时使用。
羽毛球运动的注意事项：1.打球前一定要做好准备活动，充分伸展筋骨，否则很容易受伤的。要掌握正确、灵活的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。2.发球时尽量要从发高，远球开始练起，待熟练掌握后可以在尝试着去练习其他的。3.无论是后场还是前场球的练习都要从原地练习开始然后到移动击球练习，从多球移动到单球。移动时一定要用前脚掌着地但是不能全脚掌着地，因为打羽毛球是一个不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了。4.刚开始练后场球的时候尽量先不要在场地内练习（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感。 羽毛球拍也能奏出美妙音符喜欢的请分享出去让更多球友看到。
肩关节：不少球友打完球以后肩膀很疼，有的甚至连胳膊都抬不起来，这就是肩受伤伤了。其原因有两个，一是打球用力方法不对，即击球时肩部没有放松，抡圆了胳膊打；二是动作没错，但肌肉力量不足，大力扣杀时也会导致拉伤。改善措施：首先要规范击球姿势；其次需要加强肩部力量训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1~2分钟为一组，每次4~6组。每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。手腕：杀球时错误的应用手腕+网前的频繁使用手腕+手腕本身比较脆弱=易受伤改善措施：1）可用小哑铃，增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握，以每次练习出现臂酸胀为止；2）也可用网球拍绕8字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用矿泉水瓶（有水）代替哑铃，同时还可以发展手指力量；运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。 羽毛球~你“中毒”了吗?平凉**羽毛球拍生产厂家
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羽毛球运动的终身体育特征：普遍性羽毛球运动无身体接触的隔网运动，可在室内、室外进行，适合各个年龄阶段人们的体力和心理特点，从六、七岁的儿童到七、八十岁的老年人都能很好的从事这项运动，做为满足人们运动锻炼和情趣的需要，羽毛球运动是所有运动项目中运动年龄**长、参与性**广的项目之一。因此，羽毛球非常符合终身体育的目的和要求。可控性作为一种健身项目适合人的各个发展年龄阶段的运动项目的不同要求，在于其方式和内容的可控性。对儿儿童来讲，羽毛球被誉为比较好亲子运动；中老年可在不同的场地（草地土场硬地等）上挥洒自如；也可根据自己的体力控制打球的节奏、力度、角度等；当然也可以单打、双打、混双、团体进行组织不同的比赛活动。因此，羽毛球运动适合不同的人群根据自己的实际情况进行不同的运动，满足他们不同的锻炼竞技的需要。娱乐欣赏性参加羽毛球运动、欣赏羽毛球比赛都是一种精神和肉体的享受，自己亲自在场地上打球娱乐消遣、娱乐身心，也可以欣赏到高水平运动员精彩的球技，尤其是多变战术中所体现出的双方智慧的较量更使人兴趣盎然、回味无穷，扣人心悬比赛更是让人心潮澎湃，为之沸腾。 甘南品质羽毛球拍零售价格
