食育应该从婴幼儿开始,甚至包括教育未来的母亲懂得正确的孕期营养和育儿知识。从儿童会说话和能够进行简单的交流开始,就要有意识地灌输食物的来源、制作、营养价值,以及怎样吃、吃多少等知识。在连续不断的教育中,潜移默化的使儿童认识偏食的危害,让他们重视食物、珍惜食物、养成健康的饮食和进餐习惯,并自觉做到膳食平衡,认识提供生命营养的重要性和正确的营养知识,把健康科学的饮食方式变成自己的终身习惯。儿童时期培养良好的饮食习惯和正确的饮食方法,对孩子健康成长至关重要,这不只关系着孩子的身体健康,更关系着他们的人格与个性的形成。食育这是一个新概念,但又容易被父母忽视。食者教育的内容包括传承传统的膳食文化,普及膳食的基本元素和安全知识,培养健康、均衡的膳食行为。有很多原本在做自然、环境保护的人从其角度切入,食物教育变成了自然教育。河南食育研究院电话
在英国也把食物教育纳入教学大纲,烹饪课是学生的必修课,学分值还会纳入毕业成绩。法国食物教育也执行得非常严格,锻炼孩子们蒙着眼睛通过摸、尝、感觉食物,对食物全方面认知。学生用餐时旁边都有专门的老师来监督纠正用餐时代礼仪,饮食文化从小就开始重视。通过食育提升国民健康意识,培养孩子成为思想丰富的人,食育不只是锻炼孩子们做饭、吃饭那么简单。我国也在加强重视和推广食育,有很多幼儿园和学校让孩子们体验种植、收获,亲自下厨搭配菜肴做出美味,和老师同学一起分享亲手制作的美食。通过了解食物的来源、制作过程锻炼孩子们的生活技能,让孩子有爱心,有助于健全人格的形成。深圳家庭食育研究院研究方案正所谓“生活即教育”食育,让我们的孩子喜欢动手,热爱生活。
孩子们“不爱吃饭”,并不是孩子的错。当你对自己所吃的食物一无所知的时候,自然提不起兴趣。家长们通常舍得花钱给孩子买这买那,却很少指着一样蔬菜告诉孩子,这是如何诞生、成长、收获,又是如何被烹饪上桌的,更鲜有家长会带着孩子到田间地头看一看。没有接触,孩子怎能爱上天然食物。各种加工零食来势汹汹,色素、添加剂、防腐剂在侵蚀着我们可爱的孩子。食育,对于孩子极其珍贵和重要,伴随孩子一生的成长。在我国,食育文化源远流长,既有“孔融让梨”等做人应该懂得礼让的经典故事,又有“饮食贵有节,做事贵有恒“的人生智慧。食育中蕴藏着众多深刻的国学精髓我们中国文化强调天人合一,让孩子从小学食育,动手创作,浇水施肥,了解土壤与自然。小朋友越小开始学食育,就能越早了解中国文化与自然规律。爱上天然食物,发扬传统饮食文化,并较终培养孩子们健康的能力、生存的能力和爱的能力。
食育不只是知识教育更有文化传承:人与自然、人与环境和谐的教育。现代科学技术的发达,使人类在短短半个多世纪,无前例地实现了食物的极大丰富,然而,人类味觉的进化显然没有同步跟进得那么快。以至于旧的习惯、固有的癖好、心理和生理的惯性,使得许多人对饮食消费纵欲失控,引起了深刻的社会问题。这种被称为生活方式疾病(肥胖、心血管病、过敏体质、病、糖尿病等等)除了威胁人类健康外,也危害了人与自然、人与环境的和谐。对食品过于精细、豪华、豪华的追求,在经济上也许不成问题,然而毕竟较大增加了自然环境的负担。食育是个很专业的事,食育是个在学校学习的事。食育的对象是儿童,需通过多种途径,使接受食育的人获得有关"食"的知识和选择"食"的能力。
家长应丰富食育形式:“用餐时间是家长进行饮食随机教育的较佳时机。”家长们可根据当下情形引导和干预孩子的饮食行为,包括传递营养知识、纠正不良饮食行为以及鼓励节约粮食等。虽然家长具有饮食营养教育的观念,却并不知道如何对孩子的饮食进行有效的引导和教育。虽然也有幼儿园会对幼儿进行一定的食育,但在健康教育活动中的占比较小,且活动组织形式单一,幼儿缺少亲身体验。事实上,食育并不单单是传授式的讲解食物营养知识,食物和幼儿之间可以通过丰富多样的形式建立更好的联系。比如,家长可以教孩子画他们爱吃的苹果或草莓,孩子可以在画画过程中了解水果;语文书中的“锄禾日当午,汗滴禾下土”等诗句,其实也是一种食育,可以向孩子传达节约粮食的理念。家长可带孩子多参加农艺活动,在体验种植乐趣的同时,加深对食物来源的了解,进而增加对食物的情感。另外,种植活动会涉及松土、浇水、搭架子等活动,这有利于幼儿经验的积累和动手能力、爱的能力等的培养。这进一步说明,食育可培养幼儿多方面的能力。“食育”是一门接地气的教育。汉中家庭食育研究院发展进程
食育的理念本身更好的支持我们去构建自己的家庭教育,给孩子更好的支持。河南食育研究院电话
事实上,食育是传授式的讲解食物营养知识,食物和幼儿之间可以通过丰富多样的形式建立更好的联系。比如,家长可以教孩子画他们爱吃的苹果或草莓,孩子可以在画画过程中了解水果;语文书中的“锄禾日当午,汗滴禾下土”等诗句,其实也是一种食育,可以向孩子传达节约粮食的理念。家长可带孩子多参加农艺活动,在体验种植乐趣的同时,加深对食物来源的了解,进而增加对食物的情感。另外,种植活动会涉及松土、浇水、搭架子等活动,这有利于幼儿经验的积累和动手能力、爱的能力等的培养。这进一步说明,食育可培养幼儿多方面的能力。河南食育研究院电话
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为什么要对孩子进行"食育"教育? 食育教育,在我们的邻邦国家,日本,进行的如火如荼,从幼儿园到大学,都非常重视。食育教育的盛行,不只是形式,对孩子还有深远意义。 1.改善厌食、偏食、挑食的状况: 现在的孩子出生在物质丰富,社会繁荣,经济水平较高的时代,但“十个娃九个挑”,有的不吃菜,有的不喝奶,有的就是不爱吃饭,任凭大人们怎么哄,就是只吃一点点。 2.帮助孩子建立健康的饮食习惯: 食品工业中大量运用糖,对孩子有致命的吸引力,让其健康面临风险,不只是孩子还有成年人,都不见得有多健康的饮食习惯。 “食育”让孩子了解不同食物中蕴含的不同营养,不只学习化学知识还学习到健康知识。家庭食育师提供丰富的食谱...