关于宝宝的饮食，你一定听说过，在他的主食里加一些粗粮，营养更丰富。除了常见的小米、黑米、糙米……还有另外一种可能被你忽略的谷物——燕麦。燕麦在近几年非常风靡，甚至被杂志评选为“全球健康食物”之一，位列第五，是上榜的谷类。燕麦凭什么能在这么多谷物中脱颖而出？我们先来看看它的营养表现。燕麦中的膳食纤维含量很丰富，每100克燕麦约含10.6克膳食纤维。燕麦的膳食纤维含量是精制大米的26倍，小麦粉的35倍，甚至连同类的全谷物与之相比也要逊色很多，燕麦的膳食纤维含量大概是玉米的2倍，糙米的3倍，小米的6倍。给宝宝添加辅食，我们还是建议选择天然的燕麦米。江西6月+宝宝零食价格
儿童饼干是专门为宝宝制作的饼干，家长带儿童出门玩耍或者在家休闲娱乐时，给宝宝吃一些儿童饼干，快乐一整天。儿童饼干好吃，但是要选择合适的，添加剂少的，动物饼干是小朋友喜欢吃的饼干之一，因其是动物造型而得名。比如宝昵的小熊饼干，可爱小熊造型，宝宝在吃饼干时，增加了趣味性。小熊饼干一般不大，适合小朋友食用，也可以练习小朋友的抓力。磨牙棒也就是手指饼干，在宝宝长出牙齿之后，由于对牙齿的不适应，喜欢乱咬东西，磨牙棒可以满足宝宝啃咬的欲望。耐磨不易断裂，适合宝宝磨牙食用。小馒头饼干体积小，入口即化，是很适合宝宝食用的饼干，但是要六个月以上的宝宝才可以吃。小馒头饼干由淀粉制成，易溶解，卡到喉咙的风险也较小。注意，不管哪种儿童饼干，宝宝在吃的时候，家长一定要守在旁边，避免出现卡住、噎住的风险，一旦出现状况，好及时的解决。江西6月+宝宝零食价格买饼干先看是否在保质期内，任何食品都应该注意这点，可以买保质期比较新一点的。
很多人都知道蛋白质对人体有着重要作用，却不知道有那些作用？蛋白质由氨基酸组成，是一种与生命紧密相连的营养物质，人体各组织都含蛋白质。它可以调节新陈代谢；构成人体的免疫物质；还是另一种重要的供能物质。反式脂肪多存于人造奶油、饼干、起酥类点心及方便面中，它和普通脂肪一样，少量摄入可以被身体代谢掉，但如果长期摄入反式脂肪，会让人发胖，从而增加心血管疾病的风险。宝宝肠胃脆弱，不建议吃含有反式脂肪的饼干。钠是人体必不可少的无机元素，在维持细胞外液晶体渗透压中起重要作用，生活中常见瘦肉、鸡蛋、鱼类食物完全可满足宝宝对钠的需求。宝宝摄入钠过量会造成肾脏负担，还可能影响宝宝味觉发育。虽然有些宝宝可能偏爱咸食，但妈妈们还是应该拒绝含食盐的饼干，选择时要注意钠的含量，无钠或低钠配方更适合宝宝。
当婴儿10个月大的时候，宝宝辅食可以转为正餐。婴儿10个月时候所需的营养物质和上个月基本相同，蛋白质，脂肪，矿物质和维生素的量和比例没有变化很大，但每天宝宝辅食可以安排2-3餐，注意荤素合理搭配，每餐要有三种以上的食物为佳。碱不落有机胚芽米熬制成粥给宝宝吃也是不错的选择。这个时候可以开始锻炼宝宝的抓握能力，宝宝辅食添加过程中一点点增加小块状的固体，例如香蕉、苹果、煮熟的土豆、胡萝卜块等，而且要尝试让婴儿自己用手抓着吃。给宝宝挑选饼干的时候尽量选择无盐无糖的饼干。
当宝宝添加辅食后，多数妈妈都会在两餐之间给宝宝吃一些饼干类的小零食。可以补充不足的热量，保持身体活动所需的能量。还能训练宝宝的咀嚼能力，在抓握的时候又能锻炼宝宝的手眼协调能力。虽然定时定量的添加饼干对宝宝的生长又一定的益处，但是有些妈咪担心饼干中的各种不健康添加，会影响宝宝的健康成长。面对琳琅满目的婴儿饼干，怎么才能选到健康又营养饼干呢？现在就一起来学习下吧。由于宝宝的咀嚼能力发育不完善，妈妈选择饼干时，对质地的要求是比较严格的，太软或太硬都不适合宝宝吃。易融质地的饼干宝宝入口即化，我们将它放入温水中，能够短时间内膨胀并融化开。广西德国原装进口宝宝零食口感
磨牙饼干可以缓解宝宝因长牙造成的不适。江西6月+宝宝零食价格
燕麦是谷物中可以的全价营养食品。它的蛋白质和脂肪（主要是不饱和脂肪酸）含量很高，碳水化合物的含量比较低。其中具有增智与健骨功能的赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上，具有预防贫血作用的色氨酸的含量也高于大米和面粉。此外，燕麦还含有丰富的维生素B2、维生素E和磷、铁、钙等矿物质。燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，也容易使宝宝过敏，可以晚一点给宝宝吃，过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，一定要从少量开始慢慢添加。并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，可以要少吃。燕麦里所含的纤维素具有刺激肠胃蠕动的作用。江西6月+宝宝零食价格
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