乌龟的功效与作用：每100克龟肉含粗蛋白高达16.7%，二十碳五烯酸（EPA）占脂肪酸1.55%，二十二碳六烯酸（DHA）占1.56%，其含量远比海产鱼、贝类含量高。DHA和EPA具有显着的抗血栓形成和抗动脉硬化功效。还可降低人体中胆固醇，具有抗组织衰老，消除体内的自由基等作用。乌龟蛋白容易被人体所吸收，可****功能，对促进健康和防止病症有着重要作用。龟肉有养血生血、滋阴益肾之功效，性味甘酸温。补益力强，营养价值高，对各种瘤阴亏血虚者及久咳、咯血、心烦不寐、遗尿、痔漏、筋骨疼痛、肢体拘挛不利等慢性病都有一定疗效。可食用中华草龟体为长椭圆形，背甲稍隆起，有三条纵棱；广东冷水龟制作方法
中华草龟煲汤的作用：1、提高抵抗力：草龟汤富含蛋白质，此外，还有富含多种人体必需氨基酸，包括天门冬氨酸以及苏氨酸，还有丝氨酸、谷氨酸以及脯氨酸。草龟汤炖煮汤以后，不但味道十分鲜美，具有开胃以及促进食欲的作用，再加上富含蛋白质，能够为人体机体抗体的合成提供所必需的原料，可以帮助调节人体的内分泌功能，具有强身健体以及提高抵抗力的作用。2、美容养颜：草龟汤富含龟板胶以及蛋白质，还有维生素A以及维生素E，还有胶原蛋白以及不饱和脂肪酸等等营养成分，能够抗击自由基，从而可以促进弹性细胞出现生长发育，还可以维持肌肤的弹性、，还能够衡肌肤水油等等作用，从而可以起到美容养颜的效果。广东可食用温室龟费用煲汤龟非常适合老年人滋补之用。
可食用中华草龟其颜色美丽，惹人喜欢，和绿毛龟、金钱龟、四眼水龟被并称为欣赏龟中的上品。此龟食性杂、胃口大、成长速度快、肉质细嫩、营养丰厚，乃补养佳品，是集欣赏、药用、食用于一体的优异龟类。因为其营养价值和药用价值较高，但食用发现有猪羊牛鸡鱼等五味俱全的怪味，烹饪办法需求考究，多选用火锅烧法。金钱龟营养价值高，味道鲜美。金钱龟体富含蛋白质、角质、动物胶、维生素、磷、钙、血糖等人体必需的元素，金钱龟板含骨胶原，其中有多种氨基酸、甾类化合物及钙、磷等。
怎么区分温室龟和外塘龟？温室龟，就是人工饲养在室内控制温度恒定，因为温度始终适宜，而且食物充足，又没有冬眠，所以生长发育的速度就非常快！但往往由于生长速度过快而导致身体色素沉积不够，容易出现身体皮肤颜色淡化的情况，而且由于长期生长在温室接受自然光照不足，也使得龟甲失去光泽，颜色不够鲜亮。而且没有生长纹，一般只有放射性的假生长纹，体型也相对较大。外塘龟的话由于室外饲养，光照充足，虽然生长相对缓慢了一些，但是因为有阳光的照射，头也可以是绿颜色，但是由于食物充足，生长比的快，皮肤和壳的颜色明显不如。壳的厚度也不如的，虽然有过冬眠，壳上有明显的生长纹，但是比的宽，不够细和密。腹甲处比较光滑。如果有金线会显的粗且颜色浅，经常是黄中带点白。壳上也可以有铁锈，但是因为不同地区不同的人饲养，外塘龟也会有明显的区分。食用乌龟适宜病症患者及放疗化疗后，出现气阴两伤、低烧潮热、心烦难以入眠、口干咽干或舌红苔少者食用。
可食用黄缘龟：是龟科、闭壳龟属动物。头部光滑无鳞，鼓膜圆而清晰，头部背面浅橄榄色，吻前端平，上喙有明显的勾曲，下颌橘红色，两眼后各有一条金黄色宽条纹，两纹在头部背面交汇成“U”形弧纹，纹后的颈部呈浅橘红色。背甲绛红色或棕红色，高而隆起，正中有一条淡黄色脊棱。腹甲棕黑色，外缘与缘盾腹面呈米黄色，腹甲前缘略突出，后缘呈椭圆弧形，前后边缘均无缺刻。背甲与腹甲间、腹甲前后两部分间借韧带相连。腹甲前后两部分能向上闭合于背甲，头、尾及四肢可完全缩入壳内。四肢略扁平，上覆有瓦状排列的鳞片，呈灰褐色，前肢基部呈浅橘红色，具五趾，后肢基部呈米黄色，具四趾，趾间具微蹼，尾短，两后肢之间及尾部的皮肤具疣粒。可食用金钱龟可治劳瘵骨蒸、久咳咯血、血痢、痔血、筋骨疼痛等。广东可食用温室龟费用
食用乌龟是一种营养价值相当之高的食物，也是一种常见的日常补品。广东冷水龟制作方法
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