对于满6个月的宝宝来说,头等大事可能就是辅食添加了!富含铁元素的婴儿配方宝宝零辅食米粉,是常见的宝宝辅食,很多家长认为它冲泡简单、即做即吃,非常方便快捷,但大家可别小看了宝宝零辅食米粉哦,挑选、冲泡宝宝零辅食米粉可是有学问的!宝宝到了6个月左右,从妈妈体内获得的铁就基本消耗完了,单纯从母乳中获取铁元素并不能满足他的日常所需,所以在选择宝宝零辅食米粉的时候需要格外关注铁元素的含量。目前市面上销售的成品宝宝零辅食米粉,虽然大多强化了铁,但含铁量参差不齐。根据国家对宝宝零辅食米粉中含铁量制定的标准,《GB10769-2010婴幼儿谷类辅助食品》中规定:每100千焦宝宝零辅食米粉需含0.25~0.50毫克铁。所以家长在给宝宝选宝宝零辅食米粉时,要注意查看包装上的营养成分表,尽量选择含铁量高的,这样补铁效果更好。刚出生的宝宝喂食宝宝零辅食米粉,宝宝很不容易消化。湖北小月龄宝宝零辅食米粉怎么样
宝宝的辅食一定是高铁宝宝零辅食米粉。这是为了补充母乳营养不足,尤其是铁,婴儿从母体内带来的铁储备在出生后3~4个月耗尽,铁是无法从母乳中获取的元素,因此这时候需要及时添加铁的摄入以预防贫血,确保宝宝健康成长。而宝宝零辅食米粉相对来说成分单一,好消化,不容易引起过敏。因此在选择宝宝零辅食米粉的时候也应该是选择含铁量达标,且成分单一的宝宝零辅食米粉。有的人说自己宝宝喝的奶粉中也有铁,这里大家可以计算一下宝宝每天吃的奶粉量,推算宝宝的铁摄入量。比如我们吃的奶粉中铁(iron)含量为0.77mg/100ml,如果每天进食800ml奶,则每天摄入6mg铁,参考一下标准看是否达标。中国营养学会建议,0-6个月宝宝每日宜摄入0.27mg铁;7-12个月每日应摄入11-12mg.我国国标标准关于宝宝零辅食米粉中铁含量为0.25-0.50mg/100kj,估算下来,每100g宝宝零辅食米粉含铁量为4-6mg之间。大家可以根据宝宝的食量自行估算宝宝每天铁的摄入量。进口含维C宝宝零辅食米粉水果米粉我们制作宝宝零辅食米粉的量也就是一次制作好这两次吃的量。
超市里的宝宝零辅食米粉真的是复杂多样,有大米的,有小米的,有的还添加了蔬菜、水果,甚至有些添加了肉类。是不是含有的种类越多越好呢?对于刚刚开始添加辅食的宝宝来说,建议选择单一成分的宝宝零辅食米粉,也就是只有大米或者小米的:单一口味的宝宝零辅食米粉适合刚刚添加辅食的宝宝,但并不是必须选择大米宝宝零辅食米粉。虽然大米不太容易过敏,往往被作为一种辅食来添加,但选择小米、燕麦等单一口味的宝宝零辅食米粉也是可以的,但要注意观察是否发生过敏反应。混合口味的宝宝零辅食米粉,比较适合已经添加了各种食材之后的宝宝,但也没必要追求这种所谓的多种食材,因为添加的量比较很少,也起不到什么根本作用,还是吃新鲜食材更好。
“宝宝零辅食米粉”多以大宝宝零辅食米粉为主原料,这是因为大米蛋白质的品质是谷物蛋白。大米蛋白质的氨基酸配比比较合理,其中限制性氨基酸赖氨酸的含量高于其他谷物。不同食物中蛋白质所含氨基酸的数量和比例不同,只有食物中的氨基酸比例与人体比较一致时,人体才能够高效利用这些蛋白质食物。因此,大米蛋白的利用率高。大米蛋白的生物价(指蛋白质经消化吸收后,进入机体可以储留和利用的部分)高达77,其营养价值可与鸡蛋蛋白相媲美。大米蛋白的可消化性超过90%。大米蛋白的另一重要价值主要体现在它的低过敏性(与大豆和牛奶蛋白相比较),无色素干扰,具有柔和而不刺激的味道。并且大米淀粉能被迅速彻底消化,造成较高的血糖响应和较低的结肠发酵,抗腹泻。所以,大米就成为各类婴幼儿营养宝宝零辅食米粉的主要原料。宝宝零辅食米粉是宝宝每天主要的能量来源。
宝宝刚开始加辅食的时候,尤其是加宝宝零辅食米粉的时候,我们要注意,一定要从少量到多量,从一种到多种的原则,我们先添加宝宝零辅食米粉,可以适当的刚开始喂10毫升或者20毫升,让孩子有个适应的过程,等到下一次第二天我们再喂多一点,比如加到50毫升,然后70毫升或者80毫升,这样逐渐的给孩子加量,让孩子有一个适应的过程,有的孩子天天辅食以后会出现腹泻,或者大便里有一些不消化的东西,我们掌握这个原则就会好一些,添加米糊以后,孩子适应了,我们再加别的食物,比如鸡蛋等。要给宝宝添加含有强化铁的宝宝零辅食米粉。家长可以在宝宝零辅食米粉中添加适量的蔬菜水果以及肉类和鸡蛋。北京德国进口宝宝零辅食米粉哪款好
选择宝宝零辅食米粉要看包装上的标签标识是否齐全。湖北小月龄宝宝零辅食米粉怎么样
宝宝零辅食米粉冲泡请勿用开水、果汁、牛奶冲泡。正确做法:将水烧开凉至合适温度无论何种宝宝零辅食米粉,都可直接用温度合适的水冲泡,宝宝零辅食米粉内已添加了宝宝成长需要的营养,妈妈无需用乳类品冲泡。将水烧开后凉至合适的温度,坚决不兑冷水。宝宝零辅食米粉糊太浓或太稀,正确做法:依照宝宝零辅食米粉要求的水量冲泡一勺宝宝零辅食米粉兑多少水,在包装盒上都有明确的标识,这是依据不同宝宝零辅食米粉的不同营养比例给出的参考值,能保证营养价值,建议妈妈们严格按照说明进行。添加调味品,正确做法:不添加任何调味品过早添加调味品对宝宝成长并不利,会加重内脏负担,不利于身体吸收消化,吃过调味品后,会加重添加其它原味辅食的困难。湖北小月龄宝宝零辅食米粉怎么样
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