吃的健康”越来越深入人心，食品添加剂成了很多人担心的焦点：有食品添加剂的食品可以放心吃吗？“无添加”的食品才是比较好的？中华预防医学会健康传播分会**、科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯分别于2019年4月26日、2017年07月11日在健康时报饮食版对很多人关心的食品添加剂的问题进行了解答。1.中国人吃的添加剂**多？答：全世界一致的趋势是：发达国家和地区的食品添加剂摄入量比非发达国家和地区的更高。原因在于食品工业化程度高，在膳食结构中的比例大。中国是世界上食品添加剂产量比较大的国家，可能没有之一，但相当一部分是出口到欧美市场了。 因为食品添加剂的加入，有的食物不易变质，口感更佳。兰州蛋糕添加剂在线咨询
那，你要问了。不用食品添加剂可不可以？对于食品工业来说，不可以。但是对于普通人来说，完全可以。食品添加剂是为了满足消费者的需求而产生，为了食品工业而发展。但是对于普通消费者，只要你的要求不是非常高，你完全可以不接触工业的食品添加剂。这也很容易，一条就可以做到。重要的话说三遍。新鲜的食物，包括刚刚屠宰的肉类，刚刚采摘的植物和菌菇，食物保持原有形态而不是被分解包装。这种食物没有添加食品添加剂的必要。因为新鲜，色香味形都非常好。新鲜就不需要考虑保质期，只要尽快吃掉就行。新鲜的永远是质量比较好的。至于营养，你可以少量多餐嘛。 西固区面包添加剂价格合理食品添加剂中的增味剂是一类补充或增强食品原有风味的物质。
这几个食品添加剂的真相，你应该知道为了防止冰淇淋中冰渣过多，加入了“微晶纤维素”，就是“抗结剂”；胡萝卜里备受推崇的“胡萝卜素”就是抗氧化剂；为了使馒头疏松多孔，我们经常加入的小苏打，就是“膨松剂”；让植物显绿色的叶绿素，经过简单处理形成的叶绿素铜钠盐，就是普遍应用的添加剂等等。对于食品添加剂，我国有非常严格的审批程序，在任何一种食品添加剂上市之前，都会有“毒理学试验“。通过在动物身上的试验，找到一个对人体来说无害的剂量范围，所有添加剂的使用，都在确保人体长期食用也不会产生安全事件的条件下，才能获得批准。
①复合膨松剂：膨胀能力较小，膨胀速度较慢，使产品水平膨胀（即横胀），使产品内部组织均匀、细腻，适用于各种饼类糕点、蛋糕、饼干等。
缺点：使用量过多，会使产品表面产生过多黑色斑点。
②小苏打：基本上与复合膨松剂相同。
缺点：但不适用于重油类糕点，会产生皂化反应，使产品产生令人讨厌的“皂味”。
③碳酸氢铵：膨胀能力大，膨胀速度快，使产品纵向膨胀（即竖胀、拔高），使产品体积大，内部组织更加疏松。
缺点：不适宜单独使用，产品内部组织不均匀、粗糙、大气孔多；不适用于含水量高的产品，会使产品产生强烈刺激的“氨味”，象“尿素”味一样。
要特别注意观察每种面包添加剂的组成成分是什么，其主要用途是什么？
为什么要使用食品添加剂？使用食品添加剂的原因，其实是很接地气的。使用食品添加剂以前，食品很容易腐坏。而现在有了防腐剂，无论任何时候我们都可以吃到“看起来”还新鲜的食物。使用食品添加剂以前，食物经常颜色不怎么好看。尤其是那些放置了一段时间的食物。而现在，有了食用色素、增稠剂、乳化剂、护色剂、漂白剂等，无论任何时候我们都可以吃到“看起来”光鲜亮丽的食物。使用食品添加剂以前，我们想吃到全方面的营养必须吃很多很多，而现在有了营养强化剂，吃一包小食品就可以包含八大营养素。还多呢！ 薯片，如果没有抗氧化剂，把它放在空气中就会被氧化、变质，味道变差。兰州蛋糕添加剂在线咨询
食品质监部门表示，只要符合有关法规和使用标准，食品添加剂是肯定安全的。兰州蛋糕添加剂在线咨询
想想家里制作腐乳的过程，加入了一层又一层的盐，目的是什么？就是为了控制有害细菌的增殖呀！从这一点看，盐在此处的作用就是防腐剂。那为什么很少有人以此为论点，来抨击盐的危害呢？能杀死细菌，岂不是毒么！没错，是有添加剂的。平常吃的食盐，学名氯化钠，它的半数致死量是3克/千克，所谓半数致死量，就是在规定的时间内，通过指定的感化途径，使得一定体重或年龄的特定实验动物死亡一半的数量所需要的毒物剂量。但是我们天天吃盐，**多就是有人说“盐吃多了有可能得血压”，而从来没有人控制食盐，因为我们吃的食盐的剂量，基本都小于它能够对人体产生伤害的量，而在这个量的范围内，它对人体又是有益的。 兰州蛋糕添加剂在线咨询
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