一般的食用油会在高温下产生大量油烟，科学分析表明，烹调油烟致率很高，仅次于“深度吸烟”。而稻米油中特有的谷维素，有抗氧化能力，可以让加热的油处于安定状态，从而有效减少油烟，还能保证食物味道。 现在日本的高级料理店基本都使用稻米油。许多食品也完全采用稻米油加工，比如日本的薯片已经完全使用稻米油煎炸；蛋黄酱、风味调料汁等大都使用稻米油。日本相关单位正试着让所有快餐店改用稻米油煎炸。稻米油已成为日本农林规格协会认定的食用油。 稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，清洗厨房好打理，一擦既干净。江苏稻米油价位
中国饮食文化源远流长，菜系多样，普遍使用煎炒烹炸的烹饪方式，而重油烹饪严重影响健康，营养学界提出少吃油的概念，清淡饮食。少吃油更要选对油。油脂的营养成分也有人体必需的，选择对的油，美味和健康才能兼得。 稻米油使用时的一些窍门： 1）稻米油宜保存在室内温度，避免阳光直接照射。 2）凉拌沙拉时，先加入稻米油、盐搅拌，再放醋或柠檬汁，可避免蔬菜枯萎。 3）做烤肉前，将肉上涂上些稻米油，可使烤肉肉汁丰富。烤肉快熟之际，涂些稻米油味道更好。 4）使用稻米油烤蛋糕、甜点，可增加细致感，保持美味。 5）在烹煮意大利面时，加入稻米油，可防止面条结块。奉贤区稻米油选购方法稻米油在日本和以及东南亚国家和中国台湾地区也叫玄米油。
随着我国居民生活水平的提高，我国食用油的消费量也逐年增长，尤其是健康食用油，如稻米油。稻米油已成为消费增长较快的健康食用油，地区稻米油市场上占到50%以上的份额。而欣喜的是，“酶法脱胶”、米糠浸出精炼等技术攻关的加持，也为稻米**业打开高质量发展“大门”。如今，在消费结构不断升级之下，消费者对食用油的需求在慢慢从口味、价格向营养、健康等方向上转变。针对需求的转变，营养健康这一利益点正在成为食用油市场谋求新增长的重要关注因素。部分食用油企业纷纷推出新品或改进技术，比如稻米油，谋求企业新的增长点。业内人士分析指出，米糠稻米油或将成为引导食用油健康**的战略性产品。
稻米油还原稻米精华，富含多种营养成分，如高含量的γ-谷维素、植物甾醇和天然维生素E，其中谷维素是稻米油独有的营养成分，能有效改善都市人的“亚健康状态”。质量稻米油堪称“油中珍品”，提炼于米皮和胚芽，150公斤稻谷能提炼出1升一级稻米油。稻米油烟点较高，煎炒烹炸油相对其它家庭油品油烟稍少一点，健康多一点。稻米油饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三种脂肪酸比例接近1：1：1，接近世界营养协会推荐标准，是一种***的天然的健康用油。在日本，稻米油更成为中小学生营养午餐指定用油。在欧美，是与橄榄油相媲美的**健康油种。 稻米油（米糠油）又称米胚油。
稻米油的“神奇功效”，与其特有的天然营养组成密不可分。主要存在于稻米米皮和米胚中，主要可以从像稻米油一样的谷物油中获得。它是一种强抗氧化剂，有很好的营养神经作用。稻米油加热时产生的油腻味物质丙烯醛只有菜油的1/3和大豆油的1/2，可减少人体对油的吸收。一位工作人员还告诉记者：“蒸米饭时，在淘好的米中添加5毫升稻米油，煮熟的米饭会晶莹松软，口感更佳！相比较于其他食用油，稻米油中亚油酸和油酸含量分别是38%和42%，份额挨近1:1.1，与世界卫生组织引荐的健康食用油抱负配比简直共同，因此在日本养分界被推选为有保健功用的食用油；其次，稻米油中许多丰厚乃至是特有的养分成分，也是可贵的功用性保健成分。稻米油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。南通稻米油生产工艺
稻米中的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。江苏稻米油价位
稻米油传至西方等发达国家后，成为美国心脏学会(AHA)和世界卫生组织(WHO)推荐的健康食用油。被誉为"稻谷黄金"。现今，稻米油已经成为西方等发达国家的家庭健康食用油。在中国，国家发改委中国公众营养与发展中心也认定稻米油为"国家营养健康倡导产品"。在《本草纲目》、《中国药膳大辞典》也有相应保健功能记载。稻米油提炼于米皮和胚芽,一粒稻谷64%的营养素都在米皮和胚芽当中，稻米油的提炼工艺非常复杂,且出油量较低，150公斤稻谷只能提炼出一升稻米油，足可见其弥足珍贵之处.它富含：植物甾醇、天然维生素E等营养物质。 江苏稻米油价位
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