1、对抗有害细菌。益生菌通过产生灭杀有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长，***有害菌产生***，***有害菌产生的***。帮助整理恢复肠道菌群，实现菌群平衡。
2、肠道护卫队。乳酸杆菌是细菌，其能够降解糖乳酸。因此它们也被成为乳酸菌。有许多不同的乳酸杆菌定植其他细菌之间的人体肠道。罗伊氏乳杆菌，发生作为人类肠道菌群的一部分专利乳酸菌。
3、增强宝宝体格。人体70%的免疫系统在肠道，补充BiGaia益生菌乳酸菌滴剂，可以通过刺激免疫球蛋白IGA刺激淋巴细胞等方式，提高宝宝***。
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结果发现：两组组间的艰难梭菌***或***相关性腹泻的发生率并没有***差异。然而，令人惊讶的是，试验组肠胀气的发生率增加，其中艰难梭菌***性腹泻接受益生菌***的患者，胀气报告数增加了 3 倍。计算得到伤害系数为 2.5。
另外，荷兰乌得勒支大学医学中心研究者于 2008 年在 The Lancet 杂志上报道了益生菌可能会引起重症急性胰腺炎患者的肠道致命性局部缺血危险。 JAMA 杂志于 2014 年 11 月也发表了一篇文章认为，益生菌并不能随便服用，且不应***同时使用。
看到这里，我们不禁会感到迷茫，究竟益生菌***该如何把控？
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我们体内存在着三大菌群阵营：有益菌、有害菌以及中性菌。其中有害菌和有益菌是敌对关系，中性菌则是墙头草，哪方数量有优势，它就帮哪边。
但不管是有害菌还是有益菌亦或是中性菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上才能存活。于是就不可避免的有些益生菌会在争夺地盘的过程中“丧生”，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外。
以这种形式离开的益生菌，还算“死得其所”。毕竟在争夺资源的过程中，会相对减少有害菌的数量，改善肠道健康。
壹
当有家族史的过敏或湿疹，婴儿在出生后的前6个月给予益生菌(并且其母亲在怀孕的***三个月期间服用益生菌)不易患有湿疹。患有自闭症的儿童也可以从益生菌中获益，这可能是因为它们减少了大分子从肠道泄漏，这可能触发免疫反应，影响大脑功能。
贰
当在不发达国家旅行时，也可以服用益生菌补充剂以减少旅行者腹泻的风险。除非包装或产品说明书另有指示，否则剂量为一汤匙液体培养物或饭后一至两粒胶囊。同时要经常检查有效期，以确保这些产品所含的细菌活着并处于良好状态。务必保护益生菌产品免于暴露于高温，潮湿和空气中。 人体长期吃益生菌果冻会有依赖性吗？
2. 双歧杆菌属：青春型双歧杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、动物双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌、乳双歧杆菌等；
3. 肠球菌属：粪肠球菌和屎肠球菌；
4. 链球菌属：嗜热链球菌、乳酸链球菌等；
5. 芽胞杆菌属：枯草芽胞杆菌、蜡样芽胞杆菌属、地衣芽胞杆菌、凝结芽胞杆菌等；
6. 梭菌属：酪酸梭菌（又名丁酸梭菌）；
7. 酵母菌属：布拉酵母菌。
益生菌是相对于有害菌（病原菌）的，肠道内同时存在这两种菌，当然，我们保持有益菌多于有害菌，是对我们自己有力的，所以我们补充益生菌。
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不同人群由于饮食结构的差异（比如中国人高碳水食物，欧美人则高蛋白食物），肠道菌群从菌株的基因表达，抗药性，遗传性都存在较大差别，因此益生菌的配方应符合中国人群肠道菌群特点进行配比才能达到比较好效果。美言善信益生菌菌株筛选自中国传统发酵食品及中国健康人肠道及母乳，以中国人样本为出发点，以中国人肠道菌群样本作为研究基础，结合中国人基因特点进行研究分析而制作出来的人群定制配方，是适合中国人肠道的益生菌。
5.谁吃过美言善信益生菌，效果如何？
效果挺好，老肠炎，***跑厕所五六趟，晚上睡眠不太好，医生建议吃益生菌，后来吃了这款益生菌，大概一个月时间，跑厕所的次数就减少了，现在***一次香蕉便。
6.肠胃不好，可以吃美言善信益生菌吗？
益生菌是对人体有益的活着的细菌，存在于人体当中。它可以调节胃肠道菌群，有利于改善胃肠道功能。对于功能性肠胃炎，服用美言善信益生菌可以达到很好的***效果。 河南缓解过敏反应选益生菌果冻在哪里买
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