宝宝喝果汁还是吃果泥?大家都知道水果营养好,自然有了宝宝之后也要考虑到宝宝了,在辅食添加初期或者针对有的不爱吃水果的宝宝,爸妈们就会为孩子准备鲜榨果汁。实际上,喝果汁≠吃水果。所以,我们要知道的是以下内容:首先,水果中营养素的流失。榨汁的过程中损失掉抗氧化物质,而大部分的膳食纤维也留在了果渣中。其次,果汁含糖量高。水果变成果汁,使得饱腹感明显下降,但是却能让宝宝摄入过多的糖及能量。所以,当宝宝开始添加辅食,可以从易于接受的果泥开始选果泥的时候,学会看配料表,选择不含防腐剂的。深圳可吸宝宝果泥怎么吃
什么时候吃果泥好?水果作为宝宝辅食添加初期开始尝试的食物之一,根据中国营养学会制订的《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》推荐,7-12月龄宝宝每天需要水果25-100克。因为辅食刚开始都要从液体状、泥糊状,慢慢地过渡到粒状、块状,所以,刚开始给宝宝摄入水果的方式,比较好就是喂食果泥。相比成块的水果或水果汁,果泥介于二者之间,方便宝宝食用的同时,富含果胶和纤维素,能促进宝宝消化系统的健康,润肠通便,预防宝宝肚子不舒服。水果中丰富的维生素C还能促进宝宝更好地吸收铁这一重要营养素。专门针对婴幼儿的果泥需要遵循强制性的国家标准——《GB10770 食品安全国家标准婴幼儿罐装辅助食品》,按罐装辅食定义:食品原料经处理、灌装、密封、杀菌或无菌灌装后达到商业无菌,可在常温下保存的适于6月龄以上婴幼儿食用的食品。深圳可吸宝宝果泥怎么吃成品果泥的优点实在太多,通常有三种以上蔬果、谷物,营养均衡而且省时省力。
宝宝吃果泥有什么好处?通便和止泻的双重功效:果泥有止泻和通便的双重作用。因为苹果果泥中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌的作用,而且还有收敛、止泻的功效。果泥不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,宝宝常常吃果泥可以增强记忆力,提高智力。
宝宝果泥买有机还是非有机?宣称“有机”的果泥不在少数,先说说拿到这些果泥后,怎么判断它们是不是真的有机?直接看包装上面是否有下面这些有机标志,这是有机食品必须有的。而看包装上面的字有没有“有机”两字,是完全没有用的。有机果泥好在哪里?跟口感和营养没多大关系,主要跟农残有关。现在市面上的果泥多以西梅或苹果或各种莓类(黑莓、草莓、蓝莓)为主要果泥成分,再混合其他水果。对此,考虑到水果农残问题,建议含有上面提到的草莓、苹果、梨等“脏水果“的果泥,优先选择有机的。果泥当中富含膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便的形成,软化大便。
果泥需要蒸熟吗?一般8个月内的宝宝就可以吃果泥,在吃果泥、蔬菜泥的时候都需要加热或煮熟,因为宝妈在给孩子做辅食的时候,由于手上可能会带有少量的细菌,而这时候的宝宝由于肠胃系统还不够完善,抵抗力较低,所以,少量的细菌也可能会影响孩子的健康。对于含有维生素C的水果注意不要加热太久,比如香橙、橘子这些,高温加热反而会使得营养物质流失;家长对水果的加热后选择蒸的方式更有利于保留营养物质不会流失;如果孩子达到8个月以上,可以尝试不同温度的水果,有利于孩子建立饮食均衡营养全吸收。贝唯他宝宝果泥,营养搭配合理,味道丰富,能提高宝宝丰富的维生素、碳水化合物,满足宝宝能量需求。湖南原装进口宝宝果泥品牌
家长在给自己的宝宝添加果泥的时候,一开始,比较好的是把水果榨成汁,然后兑在宝宝的水里面。深圳可吸宝宝果泥怎么吃
宝宝果泥有防腐剂吗?首先简单解释防腐剂,不是只有山梨酸钾这类化工成分才叫防腐剂的,也有天然无害的防腐剂,比如蜂蜜、维生素C等。天然水果类食品因长途运输存放等时间消耗必须使用防腐剂,家里如买个香蕉不可能一直正常放着会坏。而判断是否天然可以直接参考食品标签上的配料表,如果写有山梨酸钾、脱氢乙酸钠这类当然属于化工防腐剂,但是量不超标也没问题。如果写着维生素C、蜂蜜、大蒜素等这类就属于天然食品防腐剂了。一般来说迫于成本问题,成人食用的大多使用化工防腐剂,婴幼儿食用的基本使用天然防腐剂,但相对零售价格会高出一些,贝唯他宝宝果泥产品标注上不含有防腐剂,可以放心给宝宝吃的,而且经过设计专属杀菌工艺,很大限度保留强化膳食纤维,营养不错。深圳可吸宝宝果泥怎么吃
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